Asan Singh

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  Easy Dinner Recipes: डिनर में बनाना चाहते हैं कुछ टेस्टी और क्विक, तो इन 5 रेसिपीज को जरूर करें ट्राई

  Dinner Recipes: अगर आप कुछ हल्का, स्वादिष्ट, फाइबर रिच और जल्दी बनने वाला खाना चाहते हैं, तो ये रेसिपीज आपके लिए बेस्ट हो सकती हैं.

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  International Yoga Day 2025: प्रेमानंद महाराज ने बताया योग करने का सही समय और तरीका, आप भी जान लें

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सोच रहे हैं तो प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि योगा कब करना चाहिए और इसे करने का सही समय क्या है.

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  Yoga Dose: जमीन या फर्श पर अभ्यास करने में होती है मुश्किल? जानिए कुर्सी पर बैठकर किए जाने वाले योगासन, मिलते हैं ढेर सारे फायदे

  कुर्सी पर बैठकर किए जाने वाले योगासन या कुर्सी योग आमतौर पर उन योग मुद्राओं या आसनों को कहा जाता जिन्हें घर या दफ्तर में आसानी से कुर्सी पर बैठकर किया जा सके.

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  कान में जमा गंदगी को नेचुरली साफ करने के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे, चुटकियों में निकल जाएगा मैल

  Ear Wax Removal Tricks: कान हमारे शरीर के नाजुक अंगो में से एक है इसलिए हमें इसका खास ख्याल रखना चाहिए. अगर आप गलत तरीके से कान की सफाई करते हैं तो यह कान को इंफेक्ट कर सकता है. इसलिए इसे सही तरीके से करना बेहद जरूरी होता है.

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  सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी में उबालकर पी लीजिए ये एक चीज, कमर और पेट की चर्बी घटाने में मिल सकती है आपको मदद

  Weight Loss: मेथी के दानों में गैलेक्टोमैनन पाया जाता है जो भूख को कम करने के साथ आपको एक्सट्रा खाने से भी रोकता है. इसलिए इसका सेवन वेट लॉस में मदद कर सकता है.

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  7 दिनों में कम होगा 10 किलो वजन, बस आपको फॉलो करना होगा ये डाइट प्लान, 2 ही दिनों में दिखेगा असर

  7 Dino me Weight loss: अगर आप तेजी से वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट चार्ट को अपना सकते हैं. जो 7 दिनों में आपका वजन तेजी से कम करने में मदद कर सकता है.

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  सुबह खाली पेट कर लें इस पत्ती के पानी का सेवन, मोम की तरह पिघल जाएगा शरीर में जमा अतिरिक्त फैट

  Curry Leaves For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए आप करी पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. क्योंकि करी पत्ते में डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं. इन तत्वों में वजन को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं.

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  तेजी से कम करना है वजन और तोंद करनी है अंदर तो डाइट में इस तरह शामिल कर लीजिए शकरकंद, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा

  Weight Loss Food: सर्दियों के मौसम में आने वाली शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उसी तरह से ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसका सेवन आप वेट लॉस के लिए भी कर सकते हैं.

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  Kesari Jalebi: घर आए गेस्ट को मीठे में खिलाना चाहते हैं कुछ स्वादिष्ट, तो झटपट बनाएं केसरी जलेबी

  Kesari-jalebi Recipe: जलेबी एक देसी स्वीट है. जिसे भारत भर में खूब पसंद किया जाता है. इसे दशहरा, दिवाली या अन्य खास अवसरों पर घरों में बनाया जाता है.

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  Salad Recipe: वजन को कम करने के लिए इन 2 सलाद का करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन

  Salad For Weight Loss: सलाद को स्वाद ही नहीं सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप वजन को कम करने के लिए ऐसे ब्रेकफास्ट की तलाश कर रहे हैं, तो आप इन सलाद रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.

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  Aloo Tamatar Sabji: बिना लहसुन प्याज के सिर्फ 10 मिनट में इस तरह से बनाएं आलू टमाटर की सब्जी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, बोलेंगे और...

  Aloo Tamatar Sabji Recipe: आलू सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. अक्सर आपने घर पर आलू की सब्जी बनाई होगी लेकिन, आज हम आपको जो आसान विधि बता रहे हैं वो आपकी सब्जी के स्वाद को बढ़ाने का काम करेगी.

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  Yoga for Joint Pain: जोड़ों में दर्द से रहते हैं परेशान, तो ये 6 आसान योगासन देंगे आराम

  दर्द से राहत के अलावा, योग शरीर को टोन करता है और मन को भी शांत करता है. आइए जोड़ों के दर्द के लिए कुछ आसान और प्रभावी आसन (yoga for joint pain) के बारे में जानते हैं.

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  मध्य प्रदेश : खालिस्तानी आतंकियों को हथियारों की आपूर्ति करने का आरोपी गिरफ्तार

  मध्यप्रदेश में 22 वर्षीय एक व्यक्ति को कथित तौर पर खालिस्तानी (Khalistan) आंदोलन को हथियारों (Weapons) की आपूर्ति करने के आरोप में गिरफ्तार (Arrested)  किया गया है.

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  ये एक योगासन कर लिया तो नहीं पड़ेगी कुछ और करने की जरूरत, हर एक्‍सरसाइज पर भारी है एक सूर्य नमस्कार, सूर्य नमस्कार कैसे करें, जानें स्टेप-बाय-स्टेप गाइड

  How to Do Surya Namaskar Step by Step: सूर्य नमस्कार एक बहुत पुराना और लोकप्रिय आसन है जिसमें सूर्य को नमस्कार किया जाता है. जैसा कि नाम से स्पष्ट हो रहा है कि सूर्य को नमस्कार करने की मुद्राओं में किया जाता हैं. 12 पोज़ के सूर्य नमस्कार को करने से बॉडी को कई फायदे मिल सकते हैं.