'Diet Tips'

Virat kohli weight loss : कुछ समय पहले दिए एक इंटरव्यू में विराट कोहली ने अपने डाइट (Diet Tips) सीक्रेट शेयर किए थे. जिसे सुनकर शायद आपको हैरानी हो कि करोड़ों कमाने वाला एक दिग्गज इतनी सिंपल डाइट लेता है. लेकिन इस डाइट के फायदे भी बहुत हैं.

इस लेख में फैट बर्नर जूस के बारे में बताने वाले हैं जिसे बनाना बहुत आसान है. इसको बनाने के लिए आपको सूखे मेवे (dry fruits) और सीड्स (seeds for fat burner juice) की जरूरत पड़ेगी. जिसके बारे में हम डिटेल में आगे बताने वाले हैं.

अपने चेहरे को चमकदार और दाग-धब्बों से मुक्त बनाने के लिए हर कोई क्या कुछ नहीं करता है. लेकिन अगर हम कहें कि आप अपनी डाइट में थोड़े से बदलाव करके इस समस्या का समाधान कर सकते हैं तो आपको कैसा लगेगा. 

Home remedy : चावल का पानी स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है जिसका इस्तेमाल कोरियन लड़कियां खूब करती हैं, इससे ही उनकी स्किन शीशे की तरह चमकती है. हम आपको कच्चे चावल का पानी स्किन को क्या क्या फायदा पहुंचा सकता है उसके बारे में बताते हैं. 

Skin Care Tips: हम जो खाते हैं उसका असर हमारी स्किन पर भी दिखाई देता है. हालांकि मुंहासे बाहरी कारणों जैसे धूल मिट्टी, पॉल्यूशन और पसीने की वजह से भी हो सकते हैं. यहां कुछ फूड्स हैं जिनको डाइट में शामिल कर मुंहासों से छुटकारा पाया जा सकता है.

अगर आप भी अपनी स्किन को बेदाग और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो एक बात जिसका आपको सबसे ज्यादा ध्यान रखना है वो है आपका खानपान. अच्छा खानपान ही आपकी स्किन को सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकता है.

कुछ समय पहले एक प्रेग्नेंट महिला ने एक बच्ची को जन्म दिया, जिसके बाद उसके पेट पर अजीब तरह का घाव उभर आया, जिसके पीछे की वजह जानकर महिला के होश उड़ गए.

Stress Reducing Foods: खाने की ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें खाने पर तनाव कम होने में मदद मिलती है. इन फूड्स को आप स्ट्रेस होने पर कभी भी खा सकते हैं. 

Best time to eat meals : समय रहते अगर आप न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन वोहरा के बताए गए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के समय को फॉलो कर लेते हैं तो आपको गैस, अपच, अनिद्रा जैसी अन्य सेहत संबंधी परेशानियों से दो चार नहीं होना पड़ेगा.

क्या आप भी आंखों में जलन, रोशनी में कमी या आंखों की अन्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में इन 6 सुपरफूड्स को जरूर शामिल करें. यह आपकी आंखों को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी तेज करने में मदद करते हैं