8 Healthy Tips

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  Eye Care Tips: सिर्फ गाजर नहीं, ये 8 चीजें भी आंखों की रोशनी बढ़ाने में करती हैं मदद

   8 Things That Improves Eyesight Other Than Carrot: आमतौर पर लोग मानते हैं कि आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सिर्फ गाजर खाना ही काफी है, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि कई और फूड्स भी हैं जो आंखों को अंदर से मजबूत बनाते हैं.

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  रोज करें सिर्फ 5 मिनट की ये सांस फूलने वाली एक्सरसाइज, 60% तक कम हो जाएगा इन 8 बीमारियों का खतरा, पढ़ें स्टडी

  अगर आप दिन में सिर्फ 5-10 मिनट भी ऐसी एक्टिविटी करते हैं जिससे आपकी सांस फूलने लगे, तो यह आपके शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है.

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  Women's Day: 30 की उम्र के बाद महिलाओं में कमजोर होने लगती हैं हड्डियां, Strong Bones के लिए डॉक्टर मीनाक्षी ने बताए 6 तरीके

  Women's Day 2026: वुमन्स डे हर साल 8 मार्च को मनाया जाता है. महिलाएं अक्सर अपनी हेल्थ को नजरअंदाज कर देती हैं. खासकर 30 की उम्र के बाद हड्डियां बहुत तेजी से कमजोर होने लगती हैं. यहां डॉक्टर से जानिए कि आप अपनी हड्डियों को कैसे हमेशा मजबूत बनाए रख सकते हैं.

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  क्या तांबे का पानी किडनी के लिए खराब है, पानी पीने के लिए सबसे अच्छा बर्तन कौन सा है, जानें तांबे का पानी कब नहीं पीना चाहिए?

  8 FAQs : सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इस पानी को उषा पान कहते हैं. जब पानी तांबे के संपर्क में रहता है तो उसमें इस धातु के गुण मिल जाते हैं जो पेट की गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं.

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  शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे

  Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.

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  तंबाकू की लत कितने दिन में छूट जाती है, डॉक्‍टर से जानें तंबाकू छुड़ाने के लिए क्या करें और तंबाकू छोड़ने के क्या फायदे हैं?

  Tobacco Tips: डॉक्टर कहते हैं कि टोबैको यानि तंबाकू के एडिक्शन से कुछ लोग निकल नहीं पाते. जिस वजह से करीब 8 मिलियन डेथ हर साल होती है.

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  मिथ्स और फैक्ट्स: दिल की सेहत से जुड़े 8 बड़े झूठ, जिन्हें लोग आज भी सही मान लेते हैं, कार्डियोलॉजिस्ट ने बताई सच्चाई

  Heart Health: दिल की सेहत से जुड़ी गलत धारणाओं को साफ करने के लिए हमने दिल्ली के सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर समीर गुप्ता से बात की, जो इन 8 बड़े हार्ट हेल्थ मिक्स की सच्चाई बताते हैं.

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  थकान और तनाव से ‘दिमाग का दही' हो गया है? इन 8 आसान तरीकों से करें अपने 'ब्रेन' को रिचार्ज!

  हम आपको यहां पर 8 ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिससे न सिर्फ आपका दिमाग तरोताजा महसूस करेगा बल्कि याददाश्त भी मजबूत होगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं कैसे?

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  झाड़ू-पोंछा करने के बाद भी पर‍िवार हो रहा है बीमार, तो घर की इन 8 चीजों की रोज करें सफाई

  घर की सफाई सिर्फ फर्श और झाड़ू तक सीमित नहीं होती है.. कई ऐसी जगहें और चीजें होती हैं, जो सबसे ज्यादा गंदी होती हैं और बीमारी की बड़ी वजह बनती हैं. इन्हें हर दिन साफ करना सेहत और फैमिली के लिए बेहद जरूरी है.

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  बार-बार हो रहा है यूरिन इंफेक्शन? डॉक्टर ने बताया ये 8 गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार, जानें UTI से बचने के लिए क्या करें

  8 tips to prevent a urinary tract infection: अक्सर UTI के पीछे रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी गलत आदतें जिम्मेदार होती हैं. डॉक्टर सुप्रिया पूरना ने ऐसी 8 अहम बातों के बारे में बताया है, जिन पर ध्यान देकर UTI से काफी हद तक बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-