8 Healthy Tips

• 

  प्यार में चाहिए नई चमक? Relationship Coach ने बताए 8 सीक्रेट्स, हमेशा खुश रहेगा पार्टनर

  Relationship Tips: रिलेशनशिप एक्सपर्ट ने 8 आसान तरीके बताए हैं, जो आपके रिश्ते में नया स्पार्क भर सकते हैं, साथ ही ये तरीके आप दोनों को पहले से ज्यादा करीब लाने में भी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  स्‍ट्रेस के कारण नहीं आ रही है नींद, तो आज से 4-7-8 मैथड आजमाइए, तुरंत सो जाएंगे

  Tips For Good Sleep: खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों की नींद पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है. नींद की परेशानी हो रही है तो इसके लिए  4-7-8 मैथड जरूर ट्राई करें.

• 

  योगा एक्सपर्ट से जानिए पैरों नें नजर आने वाले ये लक्षण किस बीमारी का हो सकते हैं संकेत

  आइए जानते हैं योगा टीचर स्वीटी यादव से  उन 8 पैर साइन के बारे में, जो बताती हैं आपके शरीर में क्या तकलीफ है या होने वाली हैं...

• 

  दिमाग की शक्ति को कम कर सकती हैं ये 8 चीजें, लाइफस्टाइल से अभी करें दूर

  Things Which Reduce Memory Power: दिमाग हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसका ठीक तरह से काम करना बहुत जरूरी है. लेकिन, जाने-अनजाने में की गईं गलतियां दिमाग को नुकसान पहुंचाने लगती हैं.

• 

  इन 8 खतरनाक बीमारियों का पैकेज है मोटापा? वजन कंट्रोल करके दूर करें कैंसर, इनफर्टिलिटी, डायबिटीज का खतरा

  Obesity Risks Factors: मोटापा केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. डॉक्टर तरुण मित्तल बताते हैं कि मोटापा बढ़ने से कौन सी बीमारियां होती है.

• 

  तेजी से फैट बर्न करना है तो वॉक करते समय याद रखें ये 8 बातें, शरीर होने लगेगा पतला

  Walking For Weight Loss: घटाना है वजन तो यहां जानिए किस तरह वॉक करना है जरूरी. कुछ बातों को ध्यान में रखकर बढ़ाया जा सकता है असर.

• 

  बच्‍चा बहुत ज्‍यादा मीठा खा रहा है तो पूरी ज‍िंदगी उसको ये परेशानी पड़ेंगी झेलनी, माता-प‍िता हो जाएं अलर्ट

  Eating Too Much Sugar: अगर आपका बच्चा खूब मीठी चीजें खाता है तो केवल वजन बढ़ने का रिस्क ही नहीं, उसकी लाइफ में और कई परेशानियां आ सकती हैं.

• 

  इन 8 लोगों के लिए रामबाण है अखरोट का सेवन, फायदे जान आज से डाइट में कर लेंगे शामिल

  Akhrot Ke Fayde: अगर आप भी ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं तो आप अखरोट को डाइट में शामिल कर इन 8 समस्याओं से बच सकते हैं.

• 

  106 किलो की इस महिला ने 8 महीने में घटाया 38 किलो वजन, जानिए क्या खाया और क्या छोड़ा

  Weight Loss Tips: सुजाता का वजन 106 किलो था और उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी में 8 महीने में 38 किलो वजन कम किया. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है.

• 

  हमेशा हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल, इन 8 कामों को अपने रूटीन में करें शामिल

  Benefits of Ayurvedic Lifestyle: आज के समय में तनाव, अनहेल्दी डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हमारा शरीर और मन दोनों ही प्रभावित होते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

• 

  90% लोग नहीं जानते चाय में कब डालनी चाहिए चीनी और कैसे डालें दूध, ये हैं स्‍वादिष्‍ट टी मेकिंग के 5 मजेदार ट‍िप्‍स

  कुछ लोग तो इतना चाय पीते हैं कि एक दिन में 6 से 8 कप भी कम पड़ते हैं. चाय केवल एक ड्रिंक नहीं है, बल्कि ये हमारे डेली रूटीन का हिस्सा है. कुछ घरों में मेहमानों के आने से लेकर शाम ढलने तक घर में कितनी बार चाय बनती होगी गिनती करना मुश्किल होता है.

• 

  Personality tips : बुद्धिमान महिलाओं में होती हैं ये 7 आदतें, यहां जानिए

  हम यहां पर आपको उन 5 लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप आसानी से एक बुद्धिमान महिला की इंटेलिजेंसी को पहचान सकेंगे...

• 

  क्या आप रहते हैं Acidity से बहुत परेशान, तो रोज करें ये काम नहीं होगी गैस की शिकायत

  अच्छी बात यह है कि एसिडिटी की परेशानी से निजात पाने के लिए कुछ सरल घरेलू उपाय हैं, जिसे अपनाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं...

• 

  दुकानदार के पैंतरे में ना आए, इस तरह पहचानें मीठा संतरा, कमाल के हैं ये 8 हैक्स

  Sweet And Juicy Orange: सर्दियों के मौसम में संतरे की आवक बहुत होती है, लेकिन कौन सा संतरा खट्टा है कौन सा मीठा इसकी पहचान आप कैसे करें आइए हम आपको बताते हैं.

• 

  इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत

  Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.