Signs Of Unhealthy Digestive System: भोजन का पाचन जठरांत्र संबंधी मार्ग में होता है. लार में मौजूद एमाइलेज स्टार्च के टूटने में मदद करता है. पेट गैस्ट्रिक जूस का स्राव करता है जिसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन होता है जो भोजन में प्रोटीन को तोड़ सकता है. अग्नाशयी रस में वसा, प्रोटीन और स्टार्च को तोड़ने के लिए एंजाइम होते हैं. लीवर से निकलने वाले पित्त अम्ल लिपिड के टूटने में मदद करते हैं. जब पाचन पूरा हो जाता है तो पोषक तत्व छोटी आंत की दीवारों में रक्त वाहिकाओं में अवशोषित हो जाते हैं. बड़ी आंत में, पानी और खनिज अवशोषित होते हैं, लेकिन जब पाचन तंत्र में गड़बड़ी आ जाती है तो हमारा शरीर कई संकेत देता है.
पाचन समस्याएं होने पर पहचानें ये संकेत | Recognize These Signs If You Have Digestive Problems
1) शरीर की दुर्गंध
शरीर की गंध त्वचा की ग्रंथियों द्वारा स्रावित पसीने और तेल के किण्वन के कारण होने वाली गंध है. यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है. कुछ फूड्स शरीर की गंध को भी बढ़ाते हैं. ब्रोकली, फूलगोभी, पत्ता गोभी, मछली और रेड मीट शरीर की गंध को बढ़ाते हैं. भोजन के खराब पाचन से भी शरीर से दुर्गंध आ सकती है.
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2) मुंह से दुर्गंध
मुंह से दुर्गंध आना एक सामान्य स्थिति है और सामान्य आबादी में इसकी व्यापकता लगभग 25% है. इससे व्यक्तिगत परेशानी और सामाजिक शर्मिंदगी के रूप में देखा जाता है. यह अक्सर मसूड़ों के संक्रमण, खराब मौखिक स्वच्छता, किडनी फेल्योर, धूम्रपान, साइनसाइटिस और लहसुन और प्याज जैसे कुछ फूड्स खाने के कारण भी होता है.
3) एनीमिया
एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जहां लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होती है. जठरांत्र संबंधी विकारों वाले रोगियों में एनीमिया, विशेष रूप से आयरन की कमी से एनीमिया मौजूद हो सकता है. भोजन से आयरन छोटी आंत में पुन: अवशोषित हो जाता है. सीलिएक रोग और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले रोगियों में आयरन का अवशोषण बिगड़ा हुआ होता है.
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4) वजन में कमी
वजन कम होना कभी-कभी पाचन संबंधी समस्याओं के कारण भी हो सकता है. सीलिएक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर और कोलेसिस्टिटिस अनजाने में वजन घटाने का कारण बन सकते हैं.
5) नाखून में बदलाव
नाखून कभी-कभी पाचन स्वास्थ्य के संकेतक हो सकते हैं. सीलिएक रोग और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी पाचन समस्याओं वाले रोगियों में नाखूनों में बदलाव मौजूद होते हैं. सफेद धब्बे, लकीरें या रेखाओं के साथ नाखून भंगुर, चपटे या चम्मच जैसे हो सकते हैं. पाचन संबंधी समस्याओं वाले रोगियों में पोषक तत्वों के खराब अवशोषण के कारण नाखून में परिवर्तन हो सकता है.
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6) फूड इंटोलरेंस
फूड इंटोलरेंस एक ऐसी स्थिति है जहां कुछ फूड्स ठीक से पच नहीं पाते हैं. यह पेट में दर्द, दस्त या सूजन जैसे लक्षणों से जुड़ा हो सकता है. फूड्स के सरल रूप में पाचन में एंजाइम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. एंजाइम की कमी से पाचन ठीक से नहीं हो पाता है. एंजाइम लैक्टेज की कमी से दूध के प्रति असहिष्णुता हो जाएगी क्योंकि दूध में लैक्टोज ठीक से पच नहीं पाता है.
7) मुंहासे
मुंहासे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन से जुड़े हो सकते हैं. मुंहासे से जुड़े जोखिम कारक उम्र, तनाव, मसालेदार भोजन, मीठा भोजन, कब्ज, सूजन और चिंता हैं. मुंहासे और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों जैसे मुंह से दुर्गंध, कब्ज, सूजन और गैस्ट्रिक रिफ्लक्स के बीच भी एक संबंध है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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