'Digestive problems'

Gut Health: लेकिन अगर आप पाचन की किसी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो उससे आराम पाना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा. आपको अपनी डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जिससे इस समस्या के लक्षणों को कम किया जा सकता है.

how to increase memory power : बैंगन पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, इसमें आयरन, फाइबर के साथ साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक और फोलेट भी पाए जाते हैं और जहां तक विटामिन्स की बात है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन के भी पाए जाते हैं.

Healthy Digestion: यहां जानिए कि आपको हेल्दी डायजेशन के लिए अपनी कौन सी आदतों में बदलाव करना चाहिए.

Indigestion Relief Foods: वैसे तो गंभीर अपच के लिए दवाएं हैं, लेकिन शायद ऐसा कुछ भी नहीं है जिसका प्राकृतिक रूप से इलाज न किया जा सके. यहां हमारे पास 7 फूड्स हैं जो अपच को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं.

Digestive Problems: रोजमर्रा की ऐसी कई आदते हैं जो पेट की दिक्कतें बढ़ाने वाली साबित होती हैं. एसिडिटी, गैस और अपच से छुटकारा पाने के लिए इन आदतों को छोड़ना है जरूरी. 

Better Digestion: अच्छा पाचन अच्छी सेहत की निशानी होता है. अगर आप भी आयदिन पेट की दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो यहां दिए गए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. 

Yoga For Digestive Problems: पाचन से संबंधित समस्या का निराकरण करने के लिए यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया गया है. हम कुछ योग आसनों को स्टेप बाई स्टेप शेयर कर रहे हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.

Saunf ka kadha: ठंड का मौसम आते ही शरीर को अलग-अलग दिक्कतें घेरने लगती हैं, यहां जानिए सौंफ का काढ़ा किन समस्याओं की छुट्टी कर देता है. 

Saunf ka kadha : आपको एक असरदार घरेलू नुस्खा अपना लेना चाहिए जिसका नाम है सौंफ का काढ़ा इससे कई सेहत संबंधी परेशानियों से निजात मिल जाएगा. तो चलिए जानते हैं उसके बारे में.  

Kiwifruit Benefits: कीवी फल सर्दियों में काफी आम और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाला है. विटामिन सी से भरे इस फल के फायदे बहुत ही शानदार हैं. आपको भी इस सर्दी में कीवी के स्वास्थ्य लाभों को लेने चाहिए.