-
कौन हैं 32 साल की योगा इंस्ट्रक्टर स्मिता कुमारी, जिन्होंने बनाए दो विश्व रिकॉर्ड
Adani Yoga Instructor Smita Kumari : आज स्मिता सिर्फ एक योगा ट्रेनर नहीं, बल्कि प्रेरणा बन चुकी हैं. उनकी यह सफलता बताती है कि अगर इरादा मजबूत हो तो कोई भी लक्ष्य दूर नहीं.
-
अदाणी योगा इंस्ट्रक्टर Smita Kumari ने किया कमाल, गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दो बार दर्ज कराया नाम
योगा एक्सपर्ट की मानें तो यह योगा के सबसे मुश्किल आसनों में से एक है. और इस आसन को महज कुछ मिनटों के तक भी होल्ड कर पाना मुश्किल होता है.
-
Yoga Dose: मांसपेशियों में लानी है मजबूती और पाचन क्रिया को भी करना है बेहतर? नियमित रूप से करें भुजंग आसन, जानें इसे करने का तरीका और फायदे
Benefits Of Bhujangasana : भुजंगासन एक सरल लेकिन बेहद असरदार योग मुद्रा है. इसे रोजाना कुछ मिनट करने से शरीर की ताकत बढ़ती है, पाचन सुधरता है और मन भी हल्का महसूस करता है. अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं, तो भुजंगासन से बेहतर शुरुआत और क्या हो सकती है!
-
Yoga Dose: मेंटल स्ट्रेस को कम करता है ये आसन, जानें त्रिकोण आसन का सही तरीका और इसके चमत्कारी फायदे
Benefits Of Trikonasana : अगर आप नियमित रूप से त्रिकोण आसन करेंगे तो आप न सिर्फ शारीरिक रूप से मजबूत बनेंगे, बल्कि मानसिक रूप से भी हल्का और साफ महसूस करेंगे. तो आज से ही इसे अपने दिनचर्या में शामिल करें और फर्क खुद देखें.
-
Hey Cute Couple! क्यों बार-बार हो रहा है तुम्हारा Breakup, रिसर्च में हुआ खुलासा, ब्रेकअप के बाद का Patch Up कितना सही
7 Reasons Exes Get Back Together : एक्स साथी के पास लौटना एक बेहद पर्सनल डिसिज़न होता है, जो दिल और दिमाग दोनों से जुड़ा होता है. यह जरूरी नहीं कि हर बार दोबारा मिलना बुरा हो लेकिन यह समझना भी जरूरी है कि सिर्फ भावनाओं के सहारे कोई रिश्ता नहीं चलता.
-
Ashu Sir का Science Experiment : समझें पेट्रोल पंप पर स्मोकिंग करना कितना खतरनाक, कैसे होता है आग लगने का खतरा?
अगर आपको लग रहा है कि पेट्रोल पंप पर सिगरेट पीने से कोई खतरा नहीं, तो बता दें सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया गया है, जिसमें बताया गया है कि सिगरेट जलाने से कैसे आग लग सकती है.
-
Heart Attack: डॉक्टर से जानिए किन लोगों में होता है हार्ट अटैक का सबसे अधिक खतरा
Heart Attack खराब खानपान, मेंटल स्ट्रेस, एक्सरसाइज की कमी और स्मोकिंग जैसी आदतें हार्ट अटैक का मुख्य कारण बन सकती हैं.
-
एक्सपर्ट से जानें एंजियोप्लास्टी या बाईपास सर्जरी कौन सा इलाज है बेहतर?
Heart Disease: डॉ. त्रेहान ने कहा कि इलाज के लिए कब कौन सा मेथड अपनाना है, ये ब्लॉकेज पर निर्भर करता है. जैसे अगर मरीज की आर्टरी में ब्लॉकेज हो गए हैं लेकिन 50% से कम है तो हमारे पास उन्हें रिवर्स करने का मौका होता है.
-
क्या है कलाई और गर्दन की नाड़ी चेक करने का तरीका और नॉर्मल पल्स रेट?
Tips To Test Pulse Rate: एक निश्चित समय अवधि में दिल की धड़कन की संख्या के बारे में पता लगाने के लिए नाड़ी की जांच की जाती है.
-
एक्सपर्ट से जानें घर पर हार्ट हेल्थ चेक करने के लिए कौन सा तरीका अपना सकते हैं
Heart Health Test At Home: डॉ त्रेहान ने कहा कि अपने हार्ट की हेल्थ जानने के लिए हर किसी को अपनी पल्स चेक करनी आनी चाहिए.
-
इस तरह के लक्षण दिखें तो न करें नजरअंदाज, हो सकता है माइनर हार्ट अटैक, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Minor Heart Attack: माइनर हार्ट अटैक को हल्के में नहीं लेना चाहिए. समय पर इलाज और सही सावधानी से व्यक्ति की जान बचाई जा सकती है. अगर किसी को माइनर हार्ट अटैक के लक्षण महसूस हों, तो उसे तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उचित इलाज करवाना चाहिए.
-
कौन सा तेल बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा? एक्सपर्ट से जानिए कौन सा Oil है आपके लिए बेस्ट
Best Cooking Oil: डॉक्टर त्रेहान ने कहा कि कोलेस्ट्रॉल बॉडी का एसेंशियल पार्ट होता है. हमारी बॉडी खुद कोलेस्ट्रॉल बनाती है. कोलेस्ट्रॉल बुरा नहीं होता ज्यादा लेवल में इसका होना खराब होता है.
-
Heart Health: ये 6 उपाय अपना लिए तो बच सकते हैं हार्ट अटैक से, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
How To Prevent Heart Attack: हार्ट अटैक से बचने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बेसिक बदलाव जरूरी हैं. खानपान, एक्सरसाइज, मेंटल स्ट्रेस और रेगुलर चेकअप का ध्यान रखकर दिल को सेहतमंद रख सकते हैं.
-
कैसे पहचानें कि पुरुषों में इंफर्टिलिटी की प्रॉब्लम है? क्या है इसका ट्रीटमेंट, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर
How Is Male Infertility Diagnosed : पुरुषों में इंफर्टिलिटी एक गंभीर समस्या है, जिसे सही समय पर पहचानकर इलाज किया जा सकता है. अगर एक कपल गर्भवती होने में परेशानी महसूस करता है, तो दोनों को मिलकर टेस्ट कराने चाहिए.
-
Flat Tummy चाहते हैं, तो शाम 6 बजे के बाद इन चीजों से बना लें दूरी, दिखेंगे कमाल के नतीजे, 7 दिनों में दिखेगा फर्क
अगर आप लंबे समय से फ्लैट पेट करना चाहते हैं, लेकिन हो नहीं पा रहा है, तो आज न्यूट्रिशनिस्ट बता रहे हैं, किन चीजों को शाम और रात के समय खाने से बचना चाहिए. आईए जानते हैं इस बारे में.
Get App for Better Experience
Get App for Better Experience
-
न्यूज़ अपडेट्स
-
फीचर्ड
-
अन्य लिंक्स
-
Follow Us On
