Yoga At Home

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  कमर दर्द से छुटकारा पाना है, तो सबसे पहले आपको छोड़नी होंगी अपनी ये आदतें

  Treatment of Back Pain: कमर दर्द से बचाव और इलाज के लिए सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाना जरूरी है. यहां बताई गई आदतों को छोड़कर और सही रूटीन अपनाकर आप न केवल कमर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि ऑलओवर हेल्थ में भी सुधार कर सकते हैं.

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  चेहरा द‍िखेगा जवां, बढ़ेगा ब्‍लड सर्कुलेशन, बस रोज करें इस तरह से फेस योगा

  फेस योग रिंकल और फाइन लाइंस को कम करने में. काफी मददगार साबित हो सकती है. योगिनी और लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर सुनैना रेखी ने फेस को यंग बनाए रखने में मदद करने वाली कपोल शक्ति विकासक क्रिया के बारे में बताया है.

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  तेजी से हाइट बढ़ाने में मददगार 5 बेहतरीन योगासन, रोजाना रूटीन में शामिल कर बढ़ाएं लंबाई

  Best Yoga For Height Growth: क्या आप जानते हैं कि योगासन भी लंबाई बढ़ाने में बेहद मददगार हो सकते हैं? जी हां, कुछ ऐसे योगासन हैं जो हमारी हाइट को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 5 बेहतरीन योगासनों के बारे में.

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  रात को सोने से पहले करें सिर्फ ये काम, कभी नहीं बनेगी गैस और खट्टी डकार से मिलेगा छुटकारा

  Home Remedies For Gas: याद रखें छोटी-छोटी आदतें ही आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं. आइए जानते हैं वे उपाय जो आपकी पाचन तंत्र को मजबूत बनाएंगे और गैस व खट्टी डकारों से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे.

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  बाहर निकले पेट को पतला करने के लिए रोज सुबह करें ये 5 काम, कुछ ही दिनों में अंदर होने लगेगा लटका पेट

  Pet Ander Karne Ka Tarika: बाहर निकले पेट को हर कोई छुपाता है, क्योंकि ये न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  शुगर से निपटने में कारगर हैं ये 5 योगासन, जान लीजिए करने का सही तरीका और फायदे

  Yogasan To Control Sugar: शुगर के पेशेंट के लिए योगासन खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. आपको बताते हैं वो योगासन जिनकी मदद से आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  डाइट और जिम जाकर भी वजन कम नहीं हो रहा है कम तो बस ये 3 योगासन आज से शुरू कर दें, 30 दिन में पतले होने लगेंगे आप

  Yogasan For Belly fat: अगर आप अपने पेट की जिद्दी चर्बी को एक महीने में कम करना चाहते हैं तो इन योगासनों का नियमित अभ्यास आपके लिए मददगार साबित होगा.

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  ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम

  Yogasan for skin care: हम आपको 4 आसान योगासन बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं.

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  बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो ये 5 योग सुबह करें, वेट होगा कम और बीमारियां रहेंगी दूर

  अगर शारीरिक वजन कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह इन 5 योग आसानों को करना शुरू कर दो. महज एक हफ्ते के अंदर असर दिखाई देना शुरू हो जाएगा.

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  संत प्रेमानंद महाराज ने बताए हमेशा जवां दिखने के 5 मंत्र, हट जाएंगी झुर्रियां, चेहरे पर आएगी कसावट और कुदरती चमक

  Anti Aging Home Remedies: प्राचीन भारतीय संस्कृति में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध बताया गया है. इसी कड़ी में प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि कैसे हम हमेशा जवां बने रह सकते हैं. उनके अनुसार शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना ही जीवन में दीर्घायु और जवांपन का राज है.

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  24 साल तक हर रोज़ पीता रहा 10 सिगरेट, शख्स ने जब छोड़ी स्मोकिंग, शाबाशी देने के लिए यूजर्स ने दिया ऐसा इनाम

  बुरी आदतों से तौबा करना कोई आसान काम नहीं है. सिगरेट छोड़ने के लिए व्यक्ति को खुद ढृढ संकल्पित होना पड़ता है. 24 साल तक लगातार सिगरेट पीने वाले एक शख्स ने इस बुरी आदत को अलविदा कह दिया है.

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  बारिश के कारण नहीं कर पा रहे हैं वॉकिंग और जॉगिंग, घर पर करें ये आसान योग, मिलेगी वजन घटाने में मदद

  Easy yoga for weight loss : बारिश के मौसम में घर पर किए जाने वाले योगासन काम के साबित हो सकते हैं. इससे वजन को कंट्रोल रखने में मदद के साथ साथ फिजिकल और मेंटल हेल्थ भी बेहतर रहेगा.

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  एक्सपर्ट के बताए इस योगासन को महिलाएं डेली रूटीन में कर लें शामिल, White discharge की समस्या घर हो सकती है ठीक

  Vaginal Infection : व्हाइट डिस्चार्ज के लक्षणों में चक्कर आना, थकान, खुजली, कमजोरी, गुप्तांगों से दुर्गंध आना, सिरदर्द और कब्ज शामिल हैं.

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  कम उम्र में स्किन ढीली होकर लटक गई है तो ये 5 योगासन सुबह के समय करें, चेहरे पर आएगी कसावट और उम्र दिखेगी कम

  Easy Yoga Poses To Tighten Loose Skin In Hindi : योगासन सेहत को बेहतर करने के साथ साथ स्किन को भी टाइट और ग्लोइंग बनाती है. योगासन करते समय गहरी सांस लेने से और ध्यान करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इससे स्किन के सेल्स तक ऑक्सीजन पहुंचता है जिससे उनकी सेहत पर अच्छा असर पड़ता है.

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  Stress Remedies: बहुत ज्यादा हो रहा है तनाव तो ये पांच तरीके हैं फायदेमंद, कम हो जाएगा कॉर्टिसोल लेवल

  Natural anxiety remedies : कुछ आसान तरीकों की मदद से तनाव को कम किया जा सकता है. इससे कॉर्टिसोल लेवल भी कम हो जाता है.