Winters Health Care

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  रूखी त्वचा की वजह से 25 में दिखती हैं 45 की, तो अपनाकर देखें ये कारगर तरीके, हर कोई करेगा आपकी ग्लोइंग स्किन की तारीफ

  Home remedies for dry skin : ठंड के मौसम में स्किन रूखी और बेजान हो जाती है. जिससे चेहरे की सुंदरता छिन सकती है. इस मौसम में ठंडी हवाएं त्वचा की नमी को कम कर देती हैं जिससे स्किन में ड्राइनेस बढ़ जाती है. इसलिए इस मौसम में स्किन की खास देखभाल की जरूरत होती है.  

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  डैंड्रफ की समस्या ने कर रखा है परेशान, तो ये घरेलू उपाय दिलाएंगे छुटकारा

  Dandruff Care Tips: डैंड्रफ की समस्या ने कर रखा है परेशान है, तो इन घरेलू उपायों को अपनाकर झट से पाएं इससे छुटकारा.

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  सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें

  Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.

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  सर्दियों में ठंडे या गर्म, किस पानी से नहाना चाहिए? जानें दोनों के अलग फायदे और सही तरीका

  Orange For Weight Loss: कुछ फल कैलोरी बर्न करने और हमारे डेली कैलोरी इंटेक को कम करने में बेहद मददगार हो सकते हैं. यहां हम एक ऐसे ही फल की बात कर रहे हैं, जिसे आप इस सर्दी आपनी डाइट में शामिल कर वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.

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  सर्दियों में इस तरह से रखें बुजुर्गों का ख्याल, फॉलों कर लें ये टिप्स बीमारियां रहेंगी दूर

  Winter Care for Elders: सर्दियों का मौसम आ गया है और इस बदलते मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं हो जाती है. इसलिए सर्दी में खुद को बचाकर रखने की सलाह दी जाती है. खासतौर से बच्चों और बुजुर्गों का तो इस मौसम में खास ख्याल रखना चाहिए.

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  सर्दियों में नहीं पड़ना बीमार और रहना है फिट तो आज ही कर लीजिए इन चीजों से तौबा

  Health tips for winter : आइए जानते हैं कि सर्दियों में बीमारियों से बचने और फिट रहने के लिए आपको किन चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए. 

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  महंगे लोशन भी स्किन की ड्राइनेस को नहीं कर पा रहे हैं दूर तो नहाने से 15 मिनट पहले करें ये काम, स्किन रहेगी मॉइश्चरॉइज और सॉफ्ट

  Winter Skin Care: सर्दियों का मौसम आते ही स्किन ड्राई होने की समस्या शुरू हो जाती है. महंगे से महंगा लोशन भी इस समस्या को दूर नहीं कर पाता है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जो आपकी स्किन को सॉफ्ट बनाने में मदद करेगा और ड्राई स्किन से बचाएगा.

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  Hair Fall Problem: सर्दियों में इस विटामिन की कमी से झड़ते हैं बाल? करें लें बस ये काम, नहीं टूटेगा एक भी बाल

  Hair Fall Rokne Ke Liye Kya Kare: सर्दियों में बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. यहां जानिए आपको इस समस्या से बचने के लिए क्या करना चाहिए.

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  चमकदार और कोमल त्वचा पाने के लिए ठंड के दिनों में रात में चेहरे पर क्या लगाएं? ये चीजें कर देंगी काया पलट

  Skin Care Tips: रात को त्वचा की मरम्मत होती है, इसलिए सही देखभाल से त्वचा कोमल, चमकदार और हेल्दी बनी रह सकती है. आइए जानते हैं ठंड के दिनों में रात को चेहरे पर क्या लगाएं.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं सर्दियों में मिलने वाली ये सुपरफूड, बस इस तरह करना होगा सेवन

  Foods Good For Vision: क्या आप जानते हैं कि हम अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं. आइए जानते हैं वे कौन-कौन सी चीजें हैं जो सर्दियों में आपकी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं.

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  ठंड के मौसम में त्वचा को सूखने, फटने और बेजान होने से बचाने के लिए अपनाएं ये 10 घरेलू उपाय

  Skin Care Tips: सर्दियों में रूखी स्किन को लेकर कोई तय नियम नहीं है. स्किन की सेहत की ठीक तरह से देखभाल कर इस दिक्कत से बचा जा सकता है.

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  सोने से पहले इस तेल से करें चेहरे की मसाज, सर्दियों में चेहरे पर निखार देख हो जाएंगे आप खुश

  Oil For Glowing Skin: तेल से चेहरे की मालिश करना न केवल त्वचा को नमी प्रदान करता है, बल्कि उसे निखरने और हेल्दी रखने में भी मदद करता है. यहां हम आपको कुछ ऐसे तेलों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  बाजार की क्रीम छोड़िए सर्दी में घी लगाइए इन 4 तरह से, चेहरा करेगा ग्लो और स्किन बनेगी मुलायम

  सर्दियों में हवा में मॉइश्चर की कमी होने से हमारी त्वचा और होंठ ड्राई हो जाते हैं. ऐसे में घी का इस्तेमाल एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है.

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  सर्दियों में हेल्दी रहना है तो डाइट में शामिल करें ये स्पेशल सुपरफूड्स, शरीर को मिलेगा 360 डिग्री का फायदा

  तापमान में गिरावट आने से तरह-तरह के संक्रमण, मौसमी बीमारी खासकर सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, बदन दर्द जैसे सेहत से जुड़ी परेशानियां भी सामने आती है. स्किन और बाल भी सूखे और बेजान नजर आने लगते हैं. ऐसे में कुछ सुपरफूड्स हर परेशानी का हल बन सकते हैं.