Weight Loss Dinner

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  वेजिटेरियन हैं तो प्रोटीन के लिए खाएं ये चीज, एक्सपर्ट ने बताया, ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर में क्या शामिल करें

  High Protein Vegetarian Meals: अगर आप वेजिटेरियन हैं और इस टेंशन में रहते हैं कि कैसे  शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी कर सकते हैं, तो यहां एक्सपर्ट ने बताया कि है, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या- क्या खाना चाहिए. आइए जानते हैं.

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  वजन घटाने का 6-6-6 वॉकिंग ट्रेंड युवाओं में क्‍यों हो रहा है वायरल? क्‍या सच में तेजी से घट जाएगा मोटापा!

  6-6-6 Walking Exercise: फिटनेस की दुनिया का नया ट्रेंड 6-6-6 वॉकिंग रूटीन जो है तो पुराना पर नए नाम से फिर से सभी के बीच वायरल हो रहा है. तो चलिए जानते है इस ट्रेंड के बारे में आखिर क्या है खास.

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  Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां

  क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...

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  Arjun Kapoor की बहन अंशुला कपूर ने गेंहू की नहीं बल्कि इस आटे की रोटी खाकर घटाया वजन, बताई अपनी वेट लॉस डाइट

  Anshula Kapoor Diet: सेलेब्रिटीज भी आम लोगों की ही तरह अपने खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके वजन घटाते हैं. अंशुला कपूर ने भी बिना कठिन डाइट या एक्स्ट्रीम एक्सरसाइज किए अपना वेट लॉस ट्रांसफोर्मेशन करके दिखाया है. 

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  वजन करना है कम, तो शुरू कर दें जल्दी डिनर करना, तेजी से होगा Weight Loss

  Vajan Kam Kaise Kare: अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो आइए जानते हैं आपको कब करना चाहिए डिनर.

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  एक्‍टर मनोज बाजपेयी ने बता द‍िया वजन घटाने का रामबाण नुस्‍खा, ब‍िना पैसे खर्च क‍िए यूं हो जाएंगे पतले

  Skipping Dinner: वजन घटाने और हेल्दी रहने की चाहत में कई लोग रात का डिनर छोड़ देते हैं. अक्सर ऐसा माना जाता है कि रात को खाना न खाने से वजन तेजी से कम हो सकता है. इसमें कितनी सच्चाई है आइए जानते हैं.

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  बिजी शेड्यूल की वजह से नहीं कर पा रहे वर्कआउट, तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर तेजी से घटाएं वजन

  Vajan Kam Kaise Kare: अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन जल्दी कम हो जाए, तो खाने में क्या शामिल करें इस बात का भी ध्यान रखें.

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  क्या सूर्यास्त के बाद खाना खाने से वजन बढ़ता है? जानिए क्या है असल बात

  अगर आप रात में खाना पसंद करते हैं या आपको देर से खाना खाने की आदत है, लेकिन आप अपना वजन कंट्रोल में रखना चाहते हैं.

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  Breakfast, Lunch और Dinner करने का सही टाइम क्या है? एक्सपर्ट से जानकर आज से ही करें फॉलो

  Ideal Time For Breakfast, Lunch and Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हेल्दी बॉडी के लिए हमें किस समय नाश्ता, लंच और डिनर करना चाहिए-

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  1 महीने डिनर में रोटी और चावल न खाने का शरीर पर पड़ेगा ऐसा असर, जानिए यहां

  Roti And Rice Options: आइए जानते हैं कि रात को रोटी या चावल न खाने से क्या होता है और इसकी जगह कौन सी हेल्दी डाइट लेकर आप एनर्जेटिक भी फील कर सकते हैं. 

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  वजन करना है कम तो इस टाइम के बाद न करें डिनर, फास्ट होगा Weight loss

  आज हम आपको यहां पर तेजी से शरीर की चर्बी गलाने के लिए खाने का सही समय क्या है बताने जा रहे हैं, ताकि आप हेल्दी वेट मेंटेन कर सकें...

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  1 महीने में 20 kg तक वजन घटा सकता है Swami Ramdev का ये तरीका, बस करने होंगे ये आसान काम

  Weight Loss Tips: स्वामी रामदेव बताते हैं, अगर सही तरीका अपनाया जाए, तो बिना किसी साइड इफेक्ट के 1 महीने में 15-20 किलो तक वजन घटाया जा सकता है.

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  1 महीने में 20 क‍िलोग्राम तक घटाएं वजन, अपनाएं बाबा रामदेव का ये रामबाण नुस्‍खा, पूरा प‍िचक जाएगा पेट

  Weight Loss Tips: अगर आप मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अपनी बॉडी को एक्टिव रखें और डाइट पर खास ध्यान दें. लंबे समय तक वजन बढ़ने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो सकता है. बढ़ता हुआ मोटापा डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.

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  कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है ये हरा मसाला, फायदे जानकर आज से ही करने लगेंगे सेवन

  तो बात यूं है कि यह वात, पित्त और कफ में संतुलन स्थापित कर शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा को बनाए रखता है. आयुर्वेद तो इसे महत्वपूर्ण औषधि मानता है, जो हजारों वर्ष से विभिन्न शारीरिक समस्याओं का उपचार करती आई है.

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  वजन घटाने के प्रोसेस को तेज कर देंगी सूजी से बनी ये 5 डिशेज, नाश्ते में कर सकते हैं शामिल इन रेसिपीज को 

  Sooji For Weight Loss: अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो नाश्ते में सूजी से बनी डिशेज को शामिल कर सकते हैं. ये रेसीपीज आसान भी हैं और वजन कम करने में असरदार भी.