By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
पोषक तत्वों से भरपूर पपीते का सेवन वजन घटाने में कारगर है, लेकिन कैसे आइए जानते हैं.
Image Credit: Istock
पपीता में कम कैलोरी और फाइबर ज्यादा होता है, इसका सेवन वजन घटाने में सहायक है.
कम कैलोरी
Image Credit: Istock
पपीते में पाए जाने वाले पपेन नामक एंजाइम फैट को बर्न करने में मदद करते हैं.
एंजाइम
Image Credit: Istock
पपीते में हाई फाइबर होता है, इसका सेवन पेट को लंबे समय तक भरा रखकर वजन को कंट्रोल में रखता है.
फाइबर
Image Credit: Istock
विटामिन सी, ए और मिनरल से भरपूर पपीता मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है.
विटामिन
Image Credit: Istock
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock