By: Diksha Soni

Image Credit: iStock

क्या पपीता खाने से
वजन घटता है?





पोषक तत्वों से भरपूर पपीते का सेवन वजन घटाने में कारगर है, लेकिन कैसे आइए जानते हैं. 

Image Credit: Istock


पपीता में कम कैलोरी और फाइबर ज्यादा होता है, इसका सेवन वजन घटाने में सहायक है.

कम कैलोरी 

Image Credit: Istock

पपीते में पाए जाने वाले पपेन नामक एंजाइम फैट को बर्न करने में मदद करते हैं.

एंजाइम

Image Credit: Istock

पपीते में हाई फाइबर होता है, इसका सेवन पेट को लंबे समय तक भरा रखकर वजन को कंट्रोल में रखता है. 

फाइबर

Image Credit: Istock

विटामिन सी, ए और मिनरल से भरपूर पपीता मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है.

विटामिन 

Image Credit: Istock

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

Image Credit: iStock

और देखें

दांतों से पीलापन कैसे हटाएं

क्या रोजाना अंडे का सेवन रोक सकता है हार्ट अटैक?

कब्ज से राहत दिला सकता है ये जूस...

बदलते मौसम से होता है डिप्रेशन? जानें वजह

ndtv.in/health