Weight Loss Diet Tips

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  Tamannaah Bhatia के ट्रेनर की ट्र‍िक, 3 महीने में 10 क‍िलो होगा कम, लीक होने से पहले नोट कर लो ये जबरदस्‍त तरीका

  90 day weight loss challenge : अब बहाने बनाना बंद करो और अपनी सेहत के लिए थोड़ा टाइम निकालो. याद रखना, फैट लॉस कोई शॉर्टकट नहीं, बल्कि एक लाइफस्टाइल है जिसे अपनाना पड़ता है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नवें दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day 9

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का नौवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.

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  हर घर में होती है दालचीनी समेत ये 4 चीजें, लेकिन 99% को नहीं पता वजन कम करने मे साबित होती हैं ब्रह्मास्त्र

  Weight Loss Kaise Kare: यहां कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी सकते हैं.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना कमजोरी महसूस किए अपने वेट-लॉस गोल को पूरा करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का आठवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.

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  होने वाली दुल्हन को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 6 महीने में बढ़ जाएगा चेहरे का निखार

  Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: पूरे शरीर में जमा फैट होने लगेगा कम, बस 2 दिन और रखना है ध्यान । Day 7

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का सातवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.

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  इस देसी तरीके से बिना दवा के कोलेस्ट्रोल हो सकता है कंट्रोल, जानिए यहां

  Indian remedies : क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? जानिए कैसे लौकी का जूस नैचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और क्यों यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना भूखे रहे और हेल्दी खाकर करें वेट लॉस । Day 6

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का छठां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटाएं पेट और जांघ की चर्बी, आज से अपनाएं ये व्रत-फ्रेंडली डाइट

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का पांचवा दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.

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  ज्यादा देर बैठने से बढ़ता है पेट, इसे कंट्रोल करने के जानिए 8 आसान तरीके

  ज्यादा देर तक बैठे रहना आपके पेट के मोटापे को बढ़ाने का एक बड़ा कारण हो सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पेट की चर्बी को कंट्रोल में रख सकते हैं. 

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  रोज सुबह करें ये 5 आसान काम, बाहर निकल आया पेट 1 महीने में हो सकता है अंदर

  आपको अपनी मॉर्निंग रूटीन में 5 जरूरी बदलाव करने हैं. इससे पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी, और आप फिर से फिट और फाइन नजर आने लगेंगे.

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  वजन घटाने के लिए रात में क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए पूरा डाइट प्लान, कब, कितना खाएं

  What to Eat at Night To Lose Weight: वजन घटाने के लिए रात का खाना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप सही चीजें खाते हैं और गलत चीजों से बचते हैं, तो बिना भूखे रहे भी वजन कम किया जा सकता है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: जल्दी घटेगा पेट, कमर और थाई फैट, आज डाइट में लें ये चीजें | Day 4

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का चौथा दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.

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  1 महीने में घटाना है 10 किलो वजन? सुबह खाली पेट पिएं ये 5 डिटॉक्स आयुर्वेदिक ड्रिंक, कुछ हफ्तों में ही दिखेगा रिजल्ट

  Weight Loss Drinks: सुबह उठते ही सही डिटॉक्स ड्रिंक पीने से वजन कम करना आसान हो जाता है, पेट साफ रहता है और शरीर को दिनभर एनर्जी मिलती है. इसे अपनी रोज़मर्रा की आदत बनाकर आप फिट और हल्का महसूस कर सकती हैं.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खाएं ये चीजें, बहुत तेजी से घटेगा वजन | Day 3

  Weight Loss Challenge: आज नवरात्रि और आपके वेट लॉस चैलेंज का तीसरा दिन है. पहले दो दिन डाइट में आपने हल्का, सात्विक और फाइबर वाले फूड्स लिए. अब तीसरे दिन का समय है थोड़ा और स्मार्ट खाने का है, ताकि फैट तेजी से बर्न हो.