Created By- Seema Thakur

ऐसे खाएंगे पपीता तो कम होने लगेगा वजन 

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पपीता हाई फाइबर और लो कैलोरी फूड है जिसे सही तरह से खाने पर वेट लॉस हो सकता है. 

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पपीता विटामिन सी, विटामिन ए और फोलेट का भी बेहतरीन स्त्रोत होता है. 

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पपीता खाने पर मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है.

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पपीता हाइड्रेटिंग फूड है जिस चलते इसे खाने पर शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. 

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पपीता हमेशा ताजा चुनें. ताजा पपीता पाचन को दुरुस्त रखता है. 

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पपीते का सलाद बनाकर खाया जा सकता है या इसे किसी दूसरे सलाद में डाला जा सकता है. 

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पपीता से स्मूदी बनाई जा सकती है. इसमें दही और केला डाल सकते हैं. 

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