Weight Loss At Home
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गर्म पानी में मिलाकर पी ली यह देसी चीज तो खुद ही पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, लटकती बैली हो जाएगी अंदर
Weight Loss Drinks: बाहर निकलते पेट से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है. यहां बताए नुस्खे का तेजी से असर नजर आता है.
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किस परेशानी में कौनसा डिटॉक्स वॉटर पीना चाहिए और कौनसा नहीं, बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट
Detox Water: शरीर को अंदरूनी रूप से क्लेंज करने के लिए डिटॉक्स वॉटर पिए जाते हैं. इनसे शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में किस डिटॉक्स वॉटर से क्या प्रभाव पड़ता है यह जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से.
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पेट का मोटापा घटाने के लिए रोज महीनेभर तक पिएं इस हरी सब्जी का जूस, अंदर होने लगेगा बाहर निकला पेट
Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare: पेट का मोटापा घटाने के लिए आपको कुछ समय तक एक हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी अपनाने होंगे. जैसे यहां हम एक कारगर घरेलू उपाय बता रहे हैं जो पेट को कम करने में मददगार हो सकता है.
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राम कपूर का नया लुक आया सामने, इस तरीके से 18 महीने में किया 55 किलो वजन कम, आइए जाने उनकी वेट लॉस जर्नी
Weight loss tips : आज हम आपको यहां पर राम कपूर की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप भी टिप्स लेकर अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल में कर सकते हैं.
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टेलीविजन स्टार राम कपूर ने सिर्फ इतने महीने में घटाया 55 किलो वजन, नए लुक ने किया हैरान, जानिए उनके वेट लॉस सीक्रेट्स
Ram Kapoor’s Weight Loss Secrets: महज 18 महीनों में 55 किलो वजन कम करके राम कपूर ने न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाया, बल्कि लाखों लोगों को प्रेरित भी किया है. 19 दिसंबर को राम कपूर ने दो मिरर सेल्फी शेयर करके सोशल मीडिया पर सनसनी ला दी.
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बाहर निकले पेट को पतला करने के लिए रोज सुबह करें ये 5 काम, कुछ ही दिनों में अंदर होने लगेगा लटका पेट
Pet Ander Karne Ka Tarika: बाहर निकले पेट को हर कोई छुपाता है, क्योंकि ये न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है. ऐसे में नेचुरल तरीके से पेट अंदर करने के लिए यहां हम कुछ कारगर तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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घर पर रोज करेंगे ये 5 एक्सरसाइज, जिम जाने की नहीं होगी जरूरत
Weight loss tips : फिट रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते. घंटो तक जिम में पसीना बहाते रहते हैं. लेकिन अगर आपको जिम जाने का मन नहीं करता तो चिंता की कोई बात नहीं. घर पर ही आसान एक्सरसाइज करके फिट रह सकते हैं.
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डाइट और जिम जाकर भी वजन कम नहीं हो रहा है कम तो बस ये 3 योगासन आज से शुरू कर दें, 30 दिन में पतले होने लगेंगे आप
Yogasan For Belly fat: अगर आप अपने पेट की जिद्दी चर्बी को एक महीने में कम करना चाहते हैं तो इन योगासनों का नियमित अभ्यास आपके लिए मददगार साबित होगा.
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सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन, जानिए कैसे पाएं मोटापे पर काबू और कैसे होगा वेट लॉस
Weight Loss Tips: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
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अब पपीता करेगा आपके मोटे पेट को पतला, 36 की कमर कर देगा 26, वेट लॉस के लिए खाने का तरीका होता है थोड़ा अलग
How to lose weight fast : यहां बताए जा रहे तरीके से आप पपीता डेली डाइट में शामिल करके धीरे-धीरे अपनी कमर को पतला कर सकती हैं.
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मोटे पेट और बाहर निकली तोंद को जल्दी अंदर करने के लिए हर दिन सुबह खाली पेट पिएं इस चीज का पानी
Pet Kam Karne Ke Upay: सुबह खाली पेट कुछ खास प्रकार के पानी का सेवन पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकता है. यहां हम आपको बताएंगे कि कौन-सा पानी आपके पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकता है और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.
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सिर्फ 6 चीजें अपनाकर इस महिला ने घटा लिया 23 किलो वजन, बस आपको भी करना होगा ये बदलाव
सच में पतला होना चाहते हैं तो इस महिला की वेट लॉस जर्नी से टिप्स ले सकते हैं आप. बस आपको अपने रूटीन में ये 6 बदलाव करने होंगे.
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मसल्स गेन करने के लिए बाजार का प्रोटीन पाउडर खाने से अच्छा है घर पर कर लें तैयार
आप यहां बताए गए प्रोटीन पाउडर (protein powder) की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए कांच के जार में स्टोर कर सकते हैं. जब भी आपको प्रोटीन पाउडर का सेवन करना हो 1 बड़ा चम्मच पाउडर लें और इसे एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करें.
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मोटा पेट पतला करने के लिए 1 महीने तक रोज सुबह पिएं इस चीज का पानी
Drink For Belly Fat: मोटा पेट पतला करने के लिए इन आसान और नेचुरल उपायों को अपनी रूटीन में शामिल करें. 1 महीने तक नियमित रूप से इनको फॉलो करने से आपको फर्क नजर आने लगेगा.
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बाहर लटका पेट आपको कर रहा है शर्मिंदा, तो 7 दिन 5 योगासन करके फूले पेट को लीजिए चिपका
How to burn fat : नियमित रूप से योग लचीलापन बढ़ाने और मांसपेशियों की ताकत और टोन में सुधार करने के अलावा, प्रभावी ढंग से चर्बी जलाने में मदद कर सकते हैं.
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