'Weight gain'

हम आपको दोनों के पोषक तत्वों के बारे में बताएंगे, जिसके बाद आपको डाइट में किसको शामिल करना चाहिए, तय करने में आसानी होगी

Weight Gain Powder: शरीर की कमजोरी आपको शर्मिंदा करा सकती है. हर कोई सुडौल बॉडी पाना चाहता है. ऐसे में वजन बढ़ाने के लिए उपाय भी तलाशते हैं, लेकिन आपको बता दें वजन बढ़ाने के लिए डाइट में ऐसी चीज को शामिल करना जरूरी है जो शरीर में हर कमी को पूरा करे.

परिणीति चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पर खुलासा किया कि इम्तियाज अली की 'चमकीला' के लिए उन्हें 15 किलो वजन बढ़ाना पड़ा. उन्हें याद है कि पिछले साल उन्होंने छह महीने सिर्फ एआर रहमान के स्टूडियो में खाना खाते और रिकॉर्डिंग करते हुए बिताए थे.

Anjeer Health Benefits: अगर आप भी वजन को बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अंजीर को इस तरह से शामिल कर सकते हैं.

Weight Management: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ा हुआ देखा जाता है. ऐसे में जानिए किस तरह वजन को कंट्रोल में रखें और कैसे कम होगा वजन. 

Food for weight gain : इससे खोखली पड़ गई शरीर में मांस भर सकता है. तो आइए बिना देर किए जानते हैं शकरकंद खाने के तरीका के बारे में. 

Weight gain food : हम आपको यहां पर 5 फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका वेट गेन 20 दिन में होगा. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं उनके बारे में.

Weight Loss: अगर आप भी चाहते हैं कि बिना ज्यादा जद्दोजहद किए वजन कम हो जाए तो सबसे पहले कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए कम. इन फूड्स से बढ़ता है बॉडी फैट. 

उपवास के अलावा भी आप इस सूपरफूड को डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं क्योंकि इसके अनगिनत फायदे मिलते हैं सेहत को जिसके बारे में हम आपको आर्टिकल में बताने वाले हैं. 

When is the best time to drink milk : क्या आप भी किसी भी समय दूध पीते हैं तो आज से ऐसा करना बंद कर दें. क्योंकि दूध के फायदे पाने के लिए जरूरी है कि आप उसे सही समय पर पिएं, जिससे आपके शरीर को ज्यादा लाभ मिल सके.