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हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है Banana Shake
Story Created by: Arti Mishra
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केले का शेक हेल्दी माना जाता है. इसे पीने से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं. पर क्या ये हर किसी के लिए फायदेमंद है?
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जानकार कहते हैं कि हर किसी को केले शेक उतना लाभ नहीं पहुंचाता. कुछ खास तरह की समस्याओं में इसे पीने से परहेज करना चाहिए.
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जो लोग वजन से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, वे बनाना शेक पी लेते हैं तो उनका वजन और बढ़ सकता है. क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है.
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डायबिटीज के रोगियों को ये शेक नहीं पीना चाहिए. क्योंकि केले में बहुत अधिक नेचुरल शुगर होती है.
लैक्टोज इनटॉलरेंस वाले लोग ये शेक नहीं पी सकते क्योंकि इस शेक को बनाने के लिए दूध का इस्तेमाल किया जाता है.
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जो हाइपर एसिडिटी के मरीज हैं, वे बनाना शेक पीते हैं तो उन्हें एसिड रिफलेक्स की समस्या हो सकती है.
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हाई कोलेस्ट्रॉल हो तो बनाना शेक नहीं पीना चाहिए. क्योंकि इसमें फैट की मात्रा अधिक होती है.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी व जांच के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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