Vitamin C Side Effects
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Tips for Healthy Summer: इम्यून सिस्टम का 'पॉवर हाउस' है Sprouts, सुबह खाने से एनर्जी होगी हाई...
स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सिडेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.
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Lemon side effects : क्या आपको पता है नींबू के फायदे ही नहीं नुकसान भी हैं?
Nebu ke nuksan : हर सिक्के के दो पहलू तो होते ही हैं अच्छा और बुरा, तो आज हम इस लेख में नींबू के फायदे की नहीं बल्कि नुकसान की बात करेंगे.
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जिन लोगों को है ये 5 समस्याएं तो ना करें कभी आंवले का सेवन, सेहत पर पड़ सकता है भारी
Gooseberry ke nuksan : हर सिक्के के दो पहलू होते हैं. किसी चीज का अगर फायदा है तो उसके नुकसान भी हैं. ऐसा जरूरी नहीं है कि हर चीज सबके शरीर पर एक समान फायदा पहुंचाए. ऐसे में चलिए जानते हैं किन लोगों को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.
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बच्चों को फूड सप्लीमेंट्स देने से पहले माता-पिता को जान लेनी चाहिए ये जरूरी बातें, फायदे से ज्यादा हो सकता है नुकसान
Food Supplements For Children: अगर बच्चों में पोषण की कमी पूरी करने के लिए आप भी उन्हें फूड सप्लीमेंट्स देते हैं तो पहले जान लीजिए ये बातें. बच्चों की सेहत पर बुरे प्रभाव भी पड़ सकते हैं.
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Too Much Vitamin C! खतरनाक हो सकता है जरूरत से ज्यादा विटामिन सी खाना, जानें ज्यादा Vitamin C खाने के नुकसान...
Vitamin C Side Effects: अगर शरीर में निश्चित सीमा से ज्यादा विटामिन सी का इनटेक होगा तो कई समस्याएं हो सकती है. ऐसे में यहां हम आपको विटामिन सी के ज्यादा इनटेक से होने वाले 5 नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.
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Vitamin C Side Effects: फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचा सकता है विटामिन सी का अधिक सेवन
Disadvantages Of Vitamin C: शरीर को हेल्दी और फिट रखने में विटामिन्स अहम भूमिका निभाते हैं. लेकिन इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, वर्ना फायदा की जगह नुकसान भी पहुंच सकता है.
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Stress Reducing Foods: सिर्फ इस एक विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन आपके स्ट्रेस को जड़ से दूर कर सकता है!
Vitamin C For Stress: क्या आप तनाव में हैं? तनाव आपके विचार से ज्यादा हानिकारक हो सकता है. एक हेल्दी डाइट आपको तनाव को मैनेज करने में मदद कर सकती है. यहां एक महत्वपूर्ण विटामिन है जिसे आपको स्ट्रेस लेवल को कम करने से नहीं चूकना चाहिए.
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Vitamin C का ज्यादा सेवन बना देता है आपको बीमार, किडनी स्टोन और पाचन तंत्र बिगड़ने का खतरा
Vitamin C Side Effects: हेल्दी इम्यून सिस्टम को बनाए रखने के लिए इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा लेना जरूरी है. यह घाव भरने, आपकी हड्डियों को मजबूत रखने और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन ज्यादा सेवन आपको बीमार बना सकता है.
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Side Effects Of Vitamin C: कमाल के फायदों से भरे विटामिन सी के कई गंभीर नुकसान भी हैं, आज ही जान लें!
Disadvantages Of Too Much Vitamin C: ज्यादातर लोग विटामिन सी के फूड सोर्सेज (Vitamin C Food Sources) के बारे में भी जानते होंगे. विटामिन सी के फायदे (Benefits Of Vitamin C) कई हैं ये सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको ये जानकारी है कि विटामिन सी के नुकसान (Disadvantages Of vitamin C) क्या होते हैं?
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स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सिडेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.
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Lemon side effects : क्या आपको पता है नींबू के फायदे ही नहीं नुकसान भी हैं?
Nebu ke nuksan : हर सिक्के के दो पहलू तो होते ही हैं अच्छा और बुरा, तो आज हम इस लेख में नींबू के फायदे की नहीं बल्कि नुकसान की बात करेंगे.
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जिन लोगों को है ये 5 समस्याएं तो ना करें कभी आंवले का सेवन, सेहत पर पड़ सकता है भारी
Gooseberry ke nuksan : हर सिक्के के दो पहलू होते हैं. किसी चीज का अगर फायदा है तो उसके नुकसान भी हैं. ऐसा जरूरी नहीं है कि हर चीज सबके शरीर पर एक समान फायदा पहुंचाए. ऐसे में चलिए जानते हैं किन लोगों को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.
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बच्चों को फूड सप्लीमेंट्स देने से पहले माता-पिता को जान लेनी चाहिए ये जरूरी बातें, फायदे से ज्यादा हो सकता है नुकसान
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Vitamin C Side Effects: फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचा सकता है विटामिन सी का अधिक सेवन
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Side Effects Of Vitamin C: कमाल के फायदों से भरे विटामिन सी के कई गंभीर नुकसान भी हैं, आज ही जान लें!
Disadvantages Of Too Much Vitamin C: ज्यादातर लोग विटामिन सी के फूड सोर्सेज (Vitamin C Food Sources) के बारे में भी जानते होंगे. विटामिन सी के फायदे (Benefits Of Vitamin C) कई हैं ये सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको ये जानकारी है कि विटामिन सी के नुकसान (Disadvantages Of vitamin C) क्या होते हैं?
