Vitamin B12 Deficiency Treatment

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  विटामिन B12 की कमी दूर होगी और रॉकेट की स्‍पीड से बढ़ेगा विटामिन D भी, बस खाएं ये 5 चमत्कारी चीज़ें

  Vitamin B12 aur Vitamin D Tezi se Kaise Badhaye: आइए जानते हैं वे 5 चमत्कारी चीज़ें कौन सी हैं जिन्हें खाकर आप सर्दियों में अपनी सेहत को डबल बूस्ट दे सकते हैं.

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  किस विटामिन की कमी से बार-बार सिर में दर्द होता है? Headache होने पर क्या करें, क्या खाकर दूर होगी बीमारी

  Sir Dard Kyu Hota Hai | Sir Dard Ke Karan: अगर विटामिन की कमी की वजह से आपके सिर में दर्द हो रहा है, तो सिर्फ गोलियां खाने से राहत तो मिलेगी, लेकिन समस्या दोबारा लौट आएगी. इसलिए इस कारण को समझना और सही डाइट अपनाना बेहद जरूरी है.

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  किस विटामिन की कमी से एड़ी में दर्द होता है? एड़ी के दर्द के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है, जान‍िए यहां

  एड़ी में दर्द किस चीज की कमी से होता है? सुबह सुबह एड़ी में दर्द के लिए घर उपचार, अगर आपको भी ये ही द‍िक्‍कत हो रही है, तो यह है वह कारण और इलाज.

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  बालों में डैंड्रफ किसकी कमी से होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें

  Which vitamin deficiency causes dandruff: मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल बताती हैं, कई बार डैंड्रफ सिर्फ स्कैल्प की सफाई की समस्या नहीं है, बल्कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत भी हो सकता है. आइए समझते हैं इस बारे में विस्तार से-

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  दिमाग में गंदे विचार क्यों आते हैं? किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं, जान‍िए यहां पर

  कौन से विटामिन की कमी से नकारात्मक विचार आते हैं? अगर आपको बता चल जाएगा तो आप उन बातों का ध्‍यान रखकर इन व‍िचारों को आने से रोक सकते हैं.

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  किचन में रखा ये आम मसाला बढ़ाएगा Vitamin 12, बस इस तरह कर लीजिए सेवन, फिर कभी नहीं होगी कमी

  Asafoetida for Vitamin B12: अगर आप विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं और शरीर में इस विटामिन के लेवल को नेचुरल तरीके से बढ़ाना चाहते हैं, तो किचन में रखें इस मसाले का सेवन आपके लिए कमाल कर सकता है.

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  विटामिन B12 की कमी से पेट में शुरू होने लगती हैं ये दिक्कतें, जानिए क्या खाकर दूर करें B विटामिन की कमी

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 की कमी से शरीर में कई दिक्कतें होने लगती हैं. सबसे आम पेट से जुड़ी समस्याएं हैं. क्या आप जानते हैं विटामिन बी12 का लेवल कम होने से पेट में दिक्कत होने लगती हैं?

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  पैर में सूजन किस विटामिन की कमी से होती है?

  Vitamin to Eliminate Swollen Legs and Ankles: एक खास विटामिन की कमी के चलते भी पैरों और टखनों में सूजन रह सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-

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  किस विटामिन की कमी से होते हैं छाले? ये खाएंगे तो सुबह तक हो जाएंगे छूमंतर

  Mouth Ulcer Causes: मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ मामूली समस्या नहीं, बल्कि Vitamin B12 की कमी का संकेत हो सकता है. सही डाइट और समय पर इलाज से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  इक्के-दुक्के बाल दिखने लगे हैं सफेद तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 3 चीजें, डॉक्टर ने कहा White Hair हो जाएंगे ब्लैक

  Foods For Premature White Hair: समय से पहले सफेद हो रहे बालों को काला करना चाहते हैं तो यहां जानिए किन चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बनाने पर मिल सकती है मदद. डॉक्टर ने बताया इन चीजों को खाने पर कम हो सकते हैं सफेद बाल. 

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  किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं? यह खाना कर दें शुरू, गायब हो जाएंगे सारे बुरे विचार

  बॉडी को ठीक से काम करने और हेल्दी रहने के लिए विटामिन की जरूरत होती है. ये फिजिकल से लेकर मेंटल हेल्थ तक के लिए जरूरी होते हैं. जानिए किस विटामिन की कमी का होता मेंटल हेल्थ पर असर और आने लगते हैं गंदे ख्याल…..

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  कौन सी दाल में विटामिन B12 पाया जाता है? B12 तुरंत कैसे बढ़ाएं, जान‍िए यहां

  Pulses rich in vitamin b12 : विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कमजोरी और एनीमिया हो सकता है. इसका मुख्य सोर्स मांस, मछली और डेयरी प्रोडक्ट्स हैं. वेजिटेरियन लोगों के लिए एक दाल इसका बेहतरीन ऑप्शन है.

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  किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती? 99% लोग नहीं जानते, यह करें फ‍िर छककर खाएंगे आप

  Vitamin Deficiency Loss of Appetite: अगर आपको खाने का मन ही नहीं करता, भूख नहीं लग रही है तो यह आपके शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी का संकेत हो सकता है. सही आहार और सप्लीमेंट्स से इसे सुधारा जा सकता है. जानें किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती है.

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  किस विटामिन की कमी से सांस फूलती है?

  symptoms of shortness of breath : अगर आप हल्का सा काम करें, कुछ सीढ़ियां चढ़ें या थोड़ी तेज़ चाल से चलें और तुरंत ही आपकी सांसें फूलने लगे, तो ये काफी परेशान करने वाली बात हो सकती है. आपके शरीर में हो रही है इस व‍िटाम‍िन की कमी.

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  थकान किस विटामिन की कमी से होती है?

  डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर इनकी सही मात्रा न मिले तो शरीर में कमजोरी, थकान और नींद जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं.