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चेहरे को ग्लोइंग बनाने के साथ ही नींद को बेहतर बनाएगा ये आसन, जानिए 'लेग्स अप द वॉल' पोज के फायदे
आयुर्वेद में लेग्स अप द वॉल पोज को झुर्रियों को कम करने वाला कहा गया है. उनके अनुसार, 'विपरीत करणी' आसन एक अत्यंत लाभकारी योगासन है, जिसके करने के दौरान शरीर उल्टा होता है.
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भाई अस्पताल में, रास्ते में हुआ हादसा- दारोगा भर्ती परीक्षा में लेट आने पर घुसने ना दिया तो रोने लगी अभ्यर्थी
घटना की सूचना मिलते ही स्थानीय पुलिस मौके पर पहुंची और परीक्षार्थी को हिरासत में लेकर थाने ले जाया गया. पुलिस का कहना है कि परीक्षा की निष्पक्षता और सुरक्षा को देखते हुए किसी को भी निर्धारित समय के बाद प्रवेश की अनुमति नहीं दी जा सकती.
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दीवार के सहारे पैर ऊपर कर लेटने के फ़ायदे: रोज़ 10 मिनट में पाएं ज़बरदस्त आराम, आएगी बच्चों जैसी गहरी नींद
Health Benefits of Legs Up the Wall: आइये जानते हैं, रोज़ाना बस 10 मिनट यह पोज़ करने से आपको क्या-क्या ज़बरदस्त फ़ायदे मिल सकते हैं:
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दीवार के सहारे पैर ऊपर कर लेटने से क्या होता है? रोज बस 10 मिनट में मिल जाएंगे जबरदस्त फायदे
What does putting your legs up the wall do: वुमन हेल्थ स्पेशलिस्ट और सर्टिफाइड मेनोपॉज कोच निधि कक्कड़ बताती हैं, बस 10 मिनट रोज ये प्रैक्टिस करने से शरीर और दिमाग दोनों को बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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कमर दर्द से हैं परेशान, तो इस घर पर करें बस ये एक काम, 2 मिनट में मिल जाएग आराम
Kamar Dard Ka Ilaj: अगर आप भी पीठ दर्द से परेशान हैं और चाहते हैं कि बिना दवा के घर पर ही कुछ ऐसा करें जिससे तुरंत आराम मिले, तो आपके लिए एक बेहद आसान उपाय है, जो सिर्फ 2 मिनट में असर दिखा सकता है.
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Diwali Tips and Tricks: दिवाली की सफाई करते हुए घर के कोनों में रख दें ये एक चीज, खुद घर से बाहर भाग जाएगा एक-एक चूहा
What is the fastest way to get rid of mice: अगर आपके घर में भी चूहों का आतंक बढ़ गया है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक आसान ट्रिक बता रहे हैं, जिसे आजमाकर आप बिना मारे चूहों को घर से बाहर कर सकते हैं.
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यूपी में अजब चोरों का गजब कारनामा, स्कूल में हाथ साफ करने के साथ-साथ दिखा गए अपनी कलाकारी
स्कूल के प्रिंसिपल रंजन मिश्रा ने पुलिस में दी शिकायत में बताया कि चोरों ने 2 ब्लूटूथ स्पीकर, सैमसंग चार्जर, समर्सिबल स्टार्टर बॉक्स, 1 प्लास्टिक कुर्सी व ताला चुरा ले गए.
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ड्राइवर ने नशे में ऐसे उड़ाई गाड़ी की घर की दीवार पर ही जा चढ़ी, उतारने के लिए आई JCB, यूजर बोले- खेल है क्या
सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें एक शख्स ने शराब के नशे में घर की दीवार पर गाड़ी चढ़ा दी, बाद में उसे JCB से उतारना पड़ा. लोगों ने वीडियो को देखकर कहा, कार चलाना खेल नहीं है, इसे सोच समझकर चलाना चाहिए
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दीवार पर बच्चे ने कर दी है चित्रकारी तो टूथपेस्ट में इस एक चीज को मिलाकर बनाएं पेस्ट, वॉल क्लीन हो जाएगी तुरंत
How to clean wall painting by children: अगर आपके घर की दीवार भी बच्चे की पेंटिंग्स की वजह से खराब हो गई है तो यहां जानिए किस तरह इन रंगों को आसान से हैक्स की मदद से हटाया जा सकता है.
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दीमक को जड़ से खत्म कैसे करें? महंगे फर्नीचर का होने लगा है कबाड़ा तो तुरंत कर लें ये काम
Termites Remedies: अगर आपके महंगे फर्नीचर में भी दीमक लग गई है और आप इनसे छुटकारा पाने का कोई नेचुरल तरीका ढूंढ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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