Tea For Sleep

• 

  इम्यून सिस्टम को मजबूत और तनाव की छुट्टी करता है अश्वगंधा, जान लें शानदार फायदे और सेवन करने का सही तरीका

  Ashwagandha Health Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, “अश्वगंधा एक औषधीय पौधा है. आयुर्वेद में इसका उपयोग सदियों से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है.

• 

  Healthy drink : रात में पिएंगे ग्रीन टी तो सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे, जानिए यहां

  Peppermint tea benefits : वजन कम करने की कोशिश में ज्यादातर लोग एक दिन में 3-4 कप ग्रीन टी पीते हैं. यह पेय न केवल वेट लॉस के लिए जाना जाता है बल्कि इसके कई और भी स्वास्थ्य लाभ हैं.

• 

  रात में नींद आने में होती है दिक्कत तो इस ड्रिंक को पीने की डाल लें आदत, रातभर खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आप

  Drinks That Promote Sleep: बहुत से लोगों को रात के समय चैन से सोने में दिक्कत होती है. कई लोगों को ठीक से नींद नहीं आ पाती तो कुछ की नींद बार-बार टूट जाती है. ऐसे में यहां बताए कुछ ड्रिंक्स आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेंगे. 

• 

  अपने चाय के कप में मिलाएं ये एक चीज, नुकसान की जगह होने लगेगा 10 गुना ज्यादा फायदा, इस तरह बना लीजिए घर पर

  How To Make Dalchini Chai: यहां हम दालचीनी की चाय के सेवन के कई फायदों के बारे में बता रहे हैं और साथ ही साथ ये भी कि इसे घर पर कैसे तैयार किया जाए.

• 

  रोज सुबह खाली पेट उठकर पी लें ये चाय, कमर और पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, मिलेंगे और भी फायदे

  Fennel Tea: सौंफ की चाय में हाई एंटीऑक्सीडेंट सामग्री होती है जो सामान्य स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है. हमने उन फायदों की एक लिस्ट बनाई है जो सौंफ की चाय पीने से मिल सकते हैं.

• 

  रात में नहीं आती समय से नींद तो बस कर लें ये 2 काम, मिनटों में खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आप 

  How To Sleep At Night: अक्सर ही रात में बहुत से लोगों को समय से नींद नहीं आती है. ऐसे में कुछ आसान से घरेलू नुस्खे बेहद काम के साबित हो सकते हैं. 

• 

  Tea For Sleep: रात भर बिस्तर पर बदलते रहते हैं करवटें, तो सुकून से सोने के लिए पीएं ये हर्बल चाय

  Herbal Tea For Sleep: नींद ना आने की समस्या से जूझ रहे हैं तो इन हर्बल चाय का करें सेवन, मिलेगी सूकून वाली नींद. हर्बल चाय को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

• 

  चाय पीते पीते भी हो जाएगा वजन कम, बस पीनी होंगी ये 5 हर्बल टी, यहां जानें उनके नाम

  Weight Loss Tea: ऐसे 5 हर्बल टी जो घर बैठे आपके वजन को घटा सकते हैं. इस्तेमाल करना शुरू कर दें, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर.

• 

  रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसान

  Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.

• 

  ग्रीन टी के बारे में जितना आप जानते हैं वो पूरा सच नहीं, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए Green Tea के मिथ और फैक्ट्स, देखें वीडियो

  Green Tea Myths And Facts: हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोषण विशेषज्ञ पूजा मल्होत्रा ने ग्रीन टी से जुड़े कई फैक्ट्स और मिथ्स को समझाया है. यहां देखिए पूरा वीडियो.

• 

  रात को नींद आने में होती है परेशानी तो डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, झटपट सोने में करेंगी मदद

  सिर्फ गर्म दूध ही नहीं, बल्कि कई ऐसे ड्रिंक्स हैं जो आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. हम आपके लिए ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के ऑप्शंस लेकर आए हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  Banana Tea Benefits: दिन में एक बार क्यों जरूर पीनी चाहिए केले की चाय, जानें इससे मिलने वाले जबरदस्त फायदे

  Banana Tea Health Benefits: केले की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें हृदय को मजबूत करने, पाचन में सुधार और आंखों की रोशनी बढ़ाने की क्षमता शामिल है. यहां जानें केले की चाय के बेहतरीन फायदे.

• 

  रात भर बदलते हैं करवट नहीं आती नींद, तो सोने से पहले पीएं एक कप ये Magical चाय, अच्छी नींद के साथ मिलेंगे और भी फायदे

  Cinnamon And Banana Tea: आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और खानपान में गड़बड़ी के चलते लोग कई समस्याओं के शिकार हो रहे हैं जिनमें से तनाव और नींद न आने जैसी परेशानियां शामिल हैं.

• 

  Barley Tea Benefits: सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्यों पीनी चाहिए जौ की चाय? फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप!

  Barley Tea Health Benefits: जौ की चाय का एक ताजा कप कई समस्याओं को दूर करने में चमत्कार कर सकता है. जौ की चाय के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. यहां जानें की आपको अपने दिन की शुरुआत इस कमाल की ड्रिंक से क्यों करनी चाहिए.

• 

  Chamomile Tea: कैमोमाइल चाय पीकर दूर करें बीमारियां, बढ़ाएं पाचन और रहें हेल्दी! 

  Chamomile Tea Benefits: कैमोमाइल टी सबसे स्वस्थ पेय पदार्थों में से एक है और यह हर्बल टी में काफी लोकप्रिय भी है. कैमोमाइल मूल रूप से एक जड़ी बूटी है जो फूल से ली जाती है. कैमोमाइल चाय के फायदे (Benefits Of Chamomile Tea) सभी को जानने की जरूरत है.