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सराय काले खां में 6 साल की मासूम की हत्या, रिश्तेदार निकला कातिल, कुएं से मिला शव
दिल्ली के सराय काले खां में 6 साल की बच्ची के अपहरण और हत्या का मामला सामने आया. सीसीटीवी में पहचान के बाद 23 वर्षीय दूर के रिश्तेदार मनोज लुगुन को गिरफ्तार किया गया.
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धूप आती है इसलिए रेंट 80 हजार…बेंगलुरु रेंट विवाद, क्या अब धूप के भी लगेंगे पैसे?
Rent in Bengaluru: जरा सोचिए, घर में धूप आए तो सुकून मिलता है, लेकिन अगर उसी धूप की कीमत अलग से वसूली जाए तो? बेंगलुरु की एक पोस्ट ने किराए के बाजार की हकीकत पर नई बहस छेड़ दी है.
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प्रदूषण और धूप से खराब हो गई है स्किन, तो मोरिंगा तेल का करें इस्तेमाल, दाग-धब्बों से भी मिलेगी राहत
Moringa Tel Ke Fayde: मोरिंगा को आयुर्वेद में शोभांजन कहा जाता है. इसके पत्ते, फल, छाल और खासतौर पर इसके बीज औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इसके तेल का इस्तेमाल कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है.
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अगर में रोजाना 10 मिनट धूप में बैठूंगा तो क्या होगा? हड्डियां रहेंगी मजबूत और मूड रहेगा फ्रेश
Rojana Subah Dhoop Lene Ke Fayde: रोजाना सिर्फ 15-20 मिनट सुबह की धूप में समय बिताने से तन और मन दोनों को कई फायदे मिलते हैं. यह विटामिन डी बढ़ाती है, हड्डियां मजबूत करती है, मूड अच्छा रखती है, इम्यूनिटी बढ़ाती है और पूरे दिन ताजगी व ऊर्जा बनाए रखती है.
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धूप में बैठने से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, नई स्टडी में हुआ खुलासा, जानें कैसे और कब बैठे धूप में
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्राकृतिक रोशनी में रहते थे, उनका ब्लड ग्लूकोज स्तर दिन में ज्यादा घंटों तक नॉर्मल रेंज में रहता था, और इसमें कम बदलाव होता था. इसके अलावा, उनका मेलाटोनिन लेवल नींद का हार्मोन शाम को थोड़ा ज्यादा था, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म भी बेहतर हुआ.
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रोज 10 मिनट धूप में बैठने से क्या होता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताए सुबह की धूप के जबरदस्त फायदे
Benefits of morning sunlight: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र कहती हैं, रोज सुबह केवल 10 मिनट निकालकर धूप लेने से आपको एक साथ कई लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे, साथ ही जानेंगे इसके लिए सबसे अच्छा समय क्या है.
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विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है? जानिए यहां
Vitamin D Kab Lena Chahiye: इस स्टोरी में जानते हैं विटामिन डी लेने का सही समय और सही डाइट क्या है?
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धूप सेंकना अच्छी नींद और मूड के लिए जरूरी, जानें धूप सेंकने का सही समय और तरीका
How to Sunbathe Correctly: जब ठंड के कारण शरीर सुस्त और जकड़ा हुआ महसूस करता है, तब धूप उसे फिर से एक्टिव और एनर्जेटिक बनाने में मदद करती है. यहां जानिए धूप सेंकने का सही तरीका और समय.
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Clothes Drying Tips: न सूखने की वजह से कपड़ों में आने लगी बदबू? सर्दियों में अपनाएं ये 5 आसान हैक्स, बिना धूप के सूख जाएंगे कपड़े
5 Hacks to Dry Clothes in Winters: आज हम आपको 5 ऐसे आसान हैक्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप सर्दियों में कपड़ों को आसानी से और जल्दी सुखा सकते हैं.
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विटामिन डी की कमी से कौन सा अंग प्रभावित होता है? विटामिन डी से कौन सी बीमारियां होती हैं, धूप में विटामिन डी कितने बजे मिलता है
सुबह की हल्की धूप में बैठना या लेटना शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद होता है. इससे विटामिन डी मिलता है, नींद बेहतर होती है और तनाव कम होता है.
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