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Vitamin D deficiency: क्यों इसे 'साइलेंट किलर' कहते हैं और कैसे करें इसकी कमी पूरी, जानिए यहां
- Friday September 26, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन डी की कमी एक 'साइलेंट किलर' की तरह है, जो धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं विटामिन डी क्या है और इसकी कमी पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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क्या आपको हर समय आती है नींद, इस Vitamin की कमी हो सकती है वजह, ऐसे करिए पूरा
- Saturday September 20, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन्स की कमी से आपको दिन भर थकान और ज़्यादा नींद आ सकती है. इससे निजात पाने के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दे रहे हैं...
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सुबह इस समय से लेकर इतने बजे तक बैठें सूरज की किरण में, आयुर्वेद ने बताए इसके हैरान करने वाले फायदे
- Friday September 12, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Sunlight Benefits: सूर्य की किरणें त्वचा पर पड़ने से रोमछिद्र खुलते हैं और त्वचा की सफाई होती है. यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं.
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Vitamin D लेने के लिए धूप में कितनी देर बैठें? डॉक्टर ने बताया किस तरह बैठने पर सूरज से सीधा मिलता है विटामिन डी
- Friday August 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to take Vitamin D From Sun: विटामिन डी लेने के लिए कितनी देर धूप में बैठना चाहिए और किस तरह बैठना सबसे अच्छा होता है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इन सवालों के जवाब-
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दिन की उजाले में बेहतर तरीके से काम कर सकता इम्यून सिस्टम, मछली पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा
- Monday May 26, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How Daylight Improves Immunity: यह खोज न्यूट्रोफिल में सर्कैडियन क्लॉक को टारगेट करके संक्रमणों से लड़ने की उनकी क्षमता को बढ़ाने वाली दवाओं को सपोर्ट करती है.
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कपड़े पहनकर धूप में बैठने से मिलती है विटामिन-डी? जानिए क्या है Vitamin-D लेने का सही तरीका और समय
- Sunday April 13, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Right Way to Get Vitamin d from Sunlight: बता दे कि सूरज की किरणें विटामिन-डी की कमी को पूरा करने का सबसे बेहतरीन नेचुरल सोर्स है. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या पूरे कपड़े पहनकर धूप में बैठने से विटामिन डी मिलती है, या फिर कम कपड़े पहनकर धूप में बैठना होता है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को नेचुरली बढ़ाने के लिए करें ये 3 काम, कुछ ही समय में दिखेगा असर
- Friday April 11, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: शरीर में इसकी कमी होने पर कई तरह के गंभीर नुकसान हो सकते हैं जो न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं बल्कि हमारी मेंटल हेल्थ पर भी असर डालते हैं. आइए जानते हैं शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर दिखने वाले लक्षण और इनको पूरा करने के लिए कैसा खानपान मदद कर सकता है इसके बारे में.
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इस महीने की धूप से मिलती है सबसे ज्यादा Vitamin D, आप भी लीजिए जान
- Thursday February 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Why Vitamin D important for body : विटामिन डी हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों (Tissues) को बनाए रखने और हमारी इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अलावा शरीर के हार्मोन्स को भी बैलेंस करने के लिए बहुत जरूरी है.
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कितनी देर धूप सेंकने पर मिलता है भरपूर विटामिन डी, यहां जानिए Vitamin D की कमी से बचने के लिए क्या करें
- Monday January 27, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर को दुरुस्त रखने वाला विटामिन है और इसकी कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में किस-किस तरह से विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है, जानिए यहां.
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दिल्ली में ड्रग रैकेट का भंडाफोड़, अवैध बांग्लादेशी अप्रवासी और उसकी मामी गिरफ्तार
- Friday January 10, 2025
- Reported by: मुकेश सिंह सेंगर
दिल्ली के एंटी-नारकोटिक्स स्क्वाड ने एक बड़े ड्रग्स रैकेट का खुलासा किया है. इस मामले में अवैध बांग्लादेशी अप्रवासी और उसकी मामी को हेरोइन के साथ किया गिरफ्तार किया गया है. उनके पास से बरामद ड्रग्स की कीमत आठ करोड़ रुपये है. दिल्ली के दक्षिण-पूर्व जिले के एंटी-नारकोटिक्स स्क्वाड (ANS) ने दो ड्रग तस्करों, हामिदुल (अवैध बांग्लादेशी आप्रवासी) और नसीमा को गिरफ्तार किया है. उनके पास से कुल 768.8 ग्राम हेरोइन बरामद हुई है.
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सर्दियों में बिना धूप भी सुखा सकते हैं कपड़े, जान लीजिए ये देसी जुगाड़
- Wednesday January 8, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
घर में गीले कपड़े डाले जाएं तो सीलन की बदबू आती है. ऐसे में सर्दी के मौसम में कपड़ों को सुखाने के लिए कुछ देसी और विदेशी जुगाड़ आजमाना फायदेमंद हो सकता है.
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भयानक हैं सर्दियों में विटामिन डी की कमी के लक्षण, नजरअंदाज करने पर गंभीर हो सकती है बीमारी
- Thursday January 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Viamin D Ki Kami Ke Nuksan: सर्दियों में विटामिन डी की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए, समय रहते अपने शरीर के संकेतों को समझें और जरूरी कदम उठाएं.
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Vitamin D deficiency: क्यों इसे 'साइलेंट किलर' कहते हैं और कैसे करें इसकी कमी पूरी, जानिए यहां
- Friday September 26, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन डी की कमी एक 'साइलेंट किलर' की तरह है, जो धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर से खोखला कर सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं विटामिन डी क्या है और इसकी कमी पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर क्या है? क्यों मौसम बदलने पर मूड भी बदल जाता है? जानिए
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Seasonal Affective Disorder: कई लोग अचानक थकान, नींद की गड़बड़ी और उदासी महसूस करने लगते हैं. इसे विज्ञान की भाषा में 'सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर' (एसएडी यानि सैड) कहा जाता है.
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क्या आपको हर समय आती है नींद, इस Vitamin की कमी हो सकती है वजह, ऐसे करिए पूरा
- Saturday September 20, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन्स की कमी से आपको दिन भर थकान और ज़्यादा नींद आ सकती है. इससे निजात पाने के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दे रहे हैं...
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सुबह इस समय से लेकर इतने बजे तक बैठें सूरज की किरण में, आयुर्वेद ने बताए इसके हैरान करने वाले फायदे
- Friday September 12, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Sunlight Benefits: सूर्य की किरणें त्वचा पर पड़ने से रोमछिद्र खुलते हैं और त्वचा की सफाई होती है. यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं.
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Vitamin D लेने के लिए धूप में कितनी देर बैठें? डॉक्टर ने बताया किस तरह बैठने पर सूरज से सीधा मिलता है विटामिन डी
- Friday August 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to take Vitamin D From Sun: विटामिन डी लेने के लिए कितनी देर धूप में बैठना चाहिए और किस तरह बैठना सबसे अच्छा होता है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इन सवालों के जवाब-
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दिन की उजाले में बेहतर तरीके से काम कर सकता इम्यून सिस्टम, मछली पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा
- Monday May 26, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How Daylight Improves Immunity: यह खोज न्यूट्रोफिल में सर्कैडियन क्लॉक को टारगेट करके संक्रमणों से लड़ने की उनकी क्षमता को बढ़ाने वाली दवाओं को सपोर्ट करती है.
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कपड़े पहनकर धूप में बैठने से मिलती है विटामिन-डी? जानिए क्या है Vitamin-D लेने का सही तरीका और समय
- Sunday April 13, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Right Way to Get Vitamin d from Sunlight: बता दे कि सूरज की किरणें विटामिन-डी की कमी को पूरा करने का सबसे बेहतरीन नेचुरल सोर्स है. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या पूरे कपड़े पहनकर धूप में बैठने से विटामिन डी मिलती है, या फिर कम कपड़े पहनकर धूप में बैठना होता है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को नेचुरली बढ़ाने के लिए करें ये 3 काम, कुछ ही समय में दिखेगा असर
- Friday April 11, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: शरीर में इसकी कमी होने पर कई तरह के गंभीर नुकसान हो सकते हैं जो न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं बल्कि हमारी मेंटल हेल्थ पर भी असर डालते हैं. आइए जानते हैं शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर दिखने वाले लक्षण और इनको पूरा करने के लिए कैसा खानपान मदद कर सकता है इसके बारे में.
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इस महीने की धूप से मिलती है सबसे ज्यादा Vitamin D, आप भी लीजिए जान
- Thursday February 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Why Vitamin D important for body : विटामिन डी हड्डियों और मांसपेशियों के ऊतकों (Tissues) को बनाए रखने और हमारी इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके अलावा शरीर के हार्मोन्स को भी बैलेंस करने के लिए बहुत जरूरी है.
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कितनी देर धूप सेंकने पर मिलता है भरपूर विटामिन डी, यहां जानिए Vitamin D की कमी से बचने के लिए क्या करें
- Monday January 27, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर को दुरुस्त रखने वाला विटामिन है और इसकी कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में किस-किस तरह से विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है, जानिए यहां.
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दिल्ली में ड्रग रैकेट का भंडाफोड़, अवैध बांग्लादेशी अप्रवासी और उसकी मामी गिरफ्तार
- Friday January 10, 2025
- Reported by: मुकेश सिंह सेंगर
दिल्ली के एंटी-नारकोटिक्स स्क्वाड ने एक बड़े ड्रग्स रैकेट का खुलासा किया है. इस मामले में अवैध बांग्लादेशी अप्रवासी और उसकी मामी को हेरोइन के साथ किया गिरफ्तार किया गया है. उनके पास से बरामद ड्रग्स की कीमत आठ करोड़ रुपये है. दिल्ली के दक्षिण-पूर्व जिले के एंटी-नारकोटिक्स स्क्वाड (ANS) ने दो ड्रग तस्करों, हामिदुल (अवैध बांग्लादेशी आप्रवासी) और नसीमा को गिरफ्तार किया है. उनके पास से कुल 768.8 ग्राम हेरोइन बरामद हुई है.
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सर्दियों में बिना धूप भी सुखा सकते हैं कपड़े, जान लीजिए ये देसी जुगाड़
- Wednesday January 8, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
घर में गीले कपड़े डाले जाएं तो सीलन की बदबू आती है. ऐसे में सर्दी के मौसम में कपड़ों को सुखाने के लिए कुछ देसी और विदेशी जुगाड़ आजमाना फायदेमंद हो सकता है.
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भयानक हैं सर्दियों में विटामिन डी की कमी के लक्षण, नजरअंदाज करने पर गंभीर हो सकती है बीमारी
- Thursday January 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Viamin D Ki Kami Ke Nuksan: सर्दियों में विटामिन डी की कमी को नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए, समय रहते अपने शरीर के संकेतों को समझें और जरूरी कदम उठाएं.
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