Byline: Ruchi Pant
16/05/25
नवजात को धूप में कब और कितनी देर रखना है फायदेमंद?
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नवजात शिशु को हल्की सुबह की धूप में रखना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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सुबह 7 से 9 बजे तक की धूप में 10–15 मिनट रखना सुरक्षित माना जाता है.
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धूप से शरीर को विटामिन D मिलता है, जो हड्डियों के विकास के लिए जरूरी है.
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शिशु को धूप में रखते समय केवल हल्के कपड़े पहनाएं और आंखों को ढकें.
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सीधे तेज धूप में न रखें, बल्कि बालकनी या खिड़की से छन-छनकर आने वाली धूप बेहतर है.
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गर्मियों में अधिक देर धूप में रखने से स्किन जल सकती है, इसलिए समय का ध्यान रखें.
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डॉक्टर की सलाह से ही धूप स्नान शुरू करें, खासकर अगर शिशु समय से पहले जन्मा हो.
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