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बॉडी में नजर आएं ये 4 साइन तो समझ जाएं जरूरत से ज्यादा शुगर खा रहे हैं आप, जानें एक दिन में कितना मीठा खाना सेफ है
Sugar Diet: ज्यादा मीठा सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं एक दिन में कितना मीठा खाना सेफ है.
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Diabetes के मरीज पी लें इन 3 पत्तों का जूस, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया नेचुरल तरीके से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
Best leaves for Diabetes: यहां हम आपको तीन ऐसे चमत्कारी पत्तों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स ने डायबिटीज के लिए फायदेमंद बताया है. इन पत्तों का जूस नेचुरल तरीके से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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अमित शाह ने बताया डायबिटीज पर काबू पाने का तरीका, बोले - 4 साल में दवाओं और इंसुलिन से ऐसे पाया छुटकारा
Amit Shah Diabetes Control Story: अमित शाह की यह कहानी उन लोगों के लिए प्रेरणा है जो अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं. सही डाइट, व्यायाम और अनुशासन से हम अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं.
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पाकिस्तानी एक्ट्रेस चेहरा निखारने के लिए दूध में इस चीज को मिलाकर लगाती हैं फेस पर, चमक उठती है त्वचा
Pakistani Actress Skin Care: चेहरा निखारने के लिए पाकिस्तानी एक्ट्रेस भी घरेलू नुस्खे आजमाने से पीछे नहीं हटती हैं. यहां जानिए एक्ट्रेस Hina Khawaja Bayat की त्वचा इस उम्र में भी कैसे दिखती है इतनी ग्लोइंग.
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क्या रात में चावल खाने चाहिए? डॉक्टर से जानें Rice खाने का सबसे अच्छा समय क्या है
Best Time To Eat Rice: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं चावल खाने का बेस्ट टाइम क्या है, किस समय चावल खाने से बचना चाहिए और चावल खाने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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2 महीने तक शुगर खाने पर करें कंट्रोल तो शरीर में क्या बदलाव आएगा? जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे
Sugar Na Khane Se Kya Hoga: अगर आप 2 महीने तक शुगर को कंट्रोल करेंगे, तो आपके शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आएंगे. आप ज्यादा एनर्जेटिक, हेल्दी और खुश महसूस करेंगे. इसलिए चीनी को सीमित करें और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.
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सुबह खाली पेट चबा लें ये 2 हरे पत्ते, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद
Belpatra For Diabetes: आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि औषधीय गुणों से भरपूर बेलपत्र का आयुर्वेद में खासा स्थान है और इसके नियमित सेवन से कई शारीरिक समस्याओं को दूर किया जा सकता है. इसका सेवन डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, आइए जानते हैं कैसे.
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लगातार डायबिटीज या ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से परेशान हैं, तो कंट्रोल करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को करें फॉलो
Tips To Control Diabetes: शुगर का सेवन किए बिना भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने वाले प्रमुख कारकों को लिस्टेड करते हुए, वह कहती हैं, "प्रोसेस्ड शुगर पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है. लेकिन, आपकी खराब नींद, स्ट्रेस लेवल, हिडन कार्ब्स और यहां तक कि आपका पेट का स्वास्थ्य आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है."
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Diabetes हो सकती है रिवर्स, डायटीशियन ने बताया रोज कर लें बस 4 काम, हमेशा कंट्रोल रहेगा शुगर लेवल
Diabetes Tips: डायटीशियन मानसी पडेचिया ने 4 आसान टिप्स बताई हैं, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को हमेशा कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दही के साथ इन 5 चीजों को खाने की गलती कहीं आप भी तो नहीं करते, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए बैड फूड कोंबिनेशंस
Foods You Should Avoid With Curd: न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए दही के साथ किन फूड्स को खाने से परहेज करना जरूरी होता है. ये फूड कोंबिनेशंस सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं.
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बस 4 चीजों से बच्चों के लिए घर पर ही बना लें हेल्दी और टेस्टी Ice Cream, डाइटिशियन ने बताया वेट लॉस में भी करेगी मदद
Healthy and Tasty Ice Cream: अगर आपका बच्चा भी गर्मी आते ही आइसक्रीम खाने की जिद करने लगा है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए डाइटिशियन से जानते हैं हेल्दी और टेस्टी आइसक्रीम बनाने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका-
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2 हफ्ते तक चीनी नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है? हैरान कर देगा डॉक्टर का जवाब
2 Week No Sugar Challenge: शुगर न केवल मोटापा बढ़ाने में योगदान करती है, बल्कि ज्यादा मीठा खाने से आपकी सेहत को और भी कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. ऐसे में आप 2 हफ्ते के लिए नो शुगर चैलेंज लेकर देख सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं 2 हफ्ते तक शुगर नहीं खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है-
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Lemons and Diabetes: क्या डायबिटीज के मरीजों को नींबू पानी पीना चाहिए? जानें सुबह इस ड्रिंक को पीने से ब्लड शुगर पर कैसा असर होता है
Lemon Water In Diabetes: कई लोग अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी पीकर करते हैं. लेकिन क्या डायबिटीज के मरीजों को नींबू पानी पीना चाहिए? आइए जानते हैं-
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रोजाना सुबह एक कप पानी के साथ 2-3 लौंग लेने से शरीर पर क्या होता है असर, बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट
Benefits Of Clove Water: सुबह की शुरुआत सही ड्रिंक्स से की जाए तो सेहत दुरुस्त रहती है. यहां पानी के साथ लौंग के सेवन के बारे में बताया जा रहा है. आइए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन का इसपर क्या कहना है.
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डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं प्याज, कंट्रोल में रहेगी ब्लड शुगर, वैज्ञानिकों से जानें क्यों खाएं
Onion Benefits In Diabetes: प्याज खाने से कतराते हैं तो ये भूल जल्दी से जल्दी सुधार लें, क्योंकि ये प्याज आपको कई तरह से हेल्थ बेनिफिट्स देती है. जिसमें से एक फायदा ब्लड शुगर पर कंट्रोल भी है.
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डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं प्याज, कंट्रोल में रहेगी ब्लड शुगर, वैज्ञानिकों से जानें क्यों खाएं
Onion Benefits In Diabetes: प्याज खाने से कतराते हैं तो ये भूल जल्दी से जल्दी सुधार लें, क्योंकि ये प्याज आपको कई तरह से हेल्थ बेनिफिट्स देती है. जिसमें से एक फायदा ब्लड शुगर पर कंट्रोल भी है.
