Side Exercise

• 

  पास की नजर है कमजोर, धुंधली दिखती हैं चीजें, तो मार्केट में आ गई PresVu आइड्रोप, नहीं लगाना पड़ेगा चश्मा, सब दिखेगा साफ

  Presvu Eye Drops Side Effects: अपनी नई आई ड्रॉप के लिए फार्मास्यूटिकल कंपनी ने दावा किया है कि ये खासतौर से इसलिए बनाई गई है ताकि लोगों की चश्मे पर डिपेंडेंसी को कम किया जा सके. खासतौर से जो लोग जरादूरदृष्टि से पीड़ित हैं और आस पास की चीजें साफ नहीं दिखाई देती हैं.

• 

  क्या आप भी एक्सरसाइज के तुरंत बाद पी लेते हैं पानी, सुधार लीजिए यह आदत, सेहत को हो सकता है नुकसान

  Home remedy : एक्सरसाइज के दौरान और बाद में पानी पीना शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसे बहुत जल्दी पीने से कुछ समस्याएं हो सकती हैं. आज हम इस लेख में इसी के बारे में बताने वाले हैं. 

• 

  कमर के पास जमा चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं ये 2 योगासन, एक्सट्रा फैट भी होगा कम

  How to Burn Side Fat: कमर के पास जमा चर्बी को कम करने के लिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं. हर रोज 10 मिनट इन योगासन को करने से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.

• 

  लटकती तोंद को अंदर करने के लिए 7 दिनों तक हर रोज 30 मिनट करें ये काम, मक्खन की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी, वजन भी होगा कम | Belly Fat Reduce Tips

  How to Reduce Belly Fat Fast: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज जो आपको इस जिद्दी चर्बी को कम करने में मदद कर सकती हैं.

• 

  क्या आप भी सर्दियों में करते हैं मॉर्निंग वॉक, जानिए ठंड नें किस समय और कितनी देर करनी चाहिए Morning Walk

  Morning Walk: कुछ लोगों को इस मौसम में सुबह जल्दी उठने में परेशानी होती है लेकिन वहीं कई लोग बाहर निकलने से बचते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में वॉक करना आपकी सेहत पर क्या असर डालता है.

• 

  कमर पर जमी मोटी चर्बी को दूर करने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, महीनेभर में गायब हो जाएगा एक्सट्रा फैट

  Kamar Ki Charbi kaise Kam Kare: हर कोई चाहता है कि उसकी कमर पतली और बिल्कुल परफेक्ट शेप मे रहे. लेकिन अगर ये कहा जाए कि ये शरीर का वो हिस्सा है जहां फैट सबसे पहले जमना शुरू होता है तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा.

• 

  1 महीने के अंदर पेट और कमर की चर्बी मक्खन की तरह जाएगी पिघल, बस हर रोज करें ये काम

  Kamar Ki Charbi Kam Karne ki Exercise: कमर के पास जमा चर्बी को कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जो आपके पेट और कमर की चर्बी को कम करने में मदद करेंगे.

• 

  क्या घने कोहरे में मॉर्निंग वॉक करना होता है हैल्दी, यहां जानिए सही बात

  Winter health care tips : ठंड के मौसम में घना कोहरा होता है ऐसे में टहलना सेहतमंद है कि नहीं इसको लेकर लोगों के मन में कई तरह के सवाल हैं.

• 

  कमर के पास जमा चर्बी को कम करती हैं ये 4 एक्सरसाइज, Love Handles होने लगेंगे कम 

  Weight Loss Exercises: ऐसे कई एक्सरसाइज हैं जो वेट लॉस में बेहद अच्छा असर दिखाते हैं. इन एक्सरसाइज को करने पर शरीर फिट नजर आने लगता है. 

• 

  बाहर निकले पेट को अंदर कर देती हैं बैठे-बैठे की जाने वाली ये 5 एक्सरसाइज, Belly Fat होने लगता है कम 

  Belly Fat Loss: अगर आप भी बाहर निकलते पेट से परेशान हैं तो यहां बताए योगासन पेट अंदर करने में दिखा सकते हैं असर. 

• 

  अदरक के सेवन से पेट हो सकता है कम, जानिए वजन घटाने के लिए कैसे करें Ginger का इस्तेमाल 

  Ginger For Weight Loss: वजन कम करने के लिए अदरक का सेवन भी किया जा सकता है. जानिए किस तरह इसे खानपान का बनाया जा सकता है हिस्सा.

• 

  Weight Loss tips : पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये शानदार टिप्स

  अगर कमर के आस पास चर्बी के टायर जैसे दिखने लगे हैं तो आप बैली फैट के शिकार हो चुके हैं. बैली फैट ना केवल देखने में बुरा लगता है बल्कि इसकी वजह से आपके शरीर को कई तरह के हेल्थ रिस्क भी हो सकते हैं

• 

  लोअर बैक पेन से हैं परेशान तो इन 7 रामबाण टिप्स को आज से ही आजमाएं, पीठ दर्द से जल्द मिल सकता है छुटकारा

  Lower back pain: यहां पीठ दर्द से राहत पाने के लिए कुछ टिप्स शेयर किए गए हैं जिन्हें फॉलो कर आप जल्द अपने डेली कामों को आसानी से कर सकते हैं.

• 

  क्या आपको पता है गरम पानी में घी मिलाकर पीने से वजन घटता है!

  गरम पानी में घी मिलाकर पीना कैसे फैट बर्न (Fat burn) का काम करता है उसके बारे में हम लेख में बताने वाले हैं ताकि आप भी रामबाण रेमेडी को अपना सकें. 

• 

  वजन घटाने के लिए जिम और योगा की नहीं पड़ेगी जरूरत, अब से अपनाएं सस्ता और असरदार नुस्खा

  Fat burn tips : हम यहां पर बेहद ही असरदार नुस्खा लेकर आए हैं जिसे रूटीन का हिस्सा बनाकर अपने शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकते हैं. यहां बात हो रही है गरम पानी की. यह सबसे सस्ता और अच्छा तरीका है वजन घटाने का.