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मोबाइल की ये आदतें बच्चों के दिमाग को कर रही हैं कमजोर, जानें क्या कहती है रिसर्च
Excessive Mobile Use Effects: बड़ों से लेकर बच्चे सभी को मोबाइल की लत लग चुकी है. यहां हम सरल भाषा में समझेंगे कि रिसर्च क्या कहती है, मोबाइल के बुरे प्रभाव कौन-कौन से हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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केंद्र बच्चों द्वारा इंटरनेट का उपयोग किए जाने को नियंत्रित करने के लिए कानून बनाए : अदालत
Smartphone Addiction: आज के समय में बच्चों के माता-पिता दोनों ही वर्किंग होते है जिसकी वजह से उनके पास बच्चों के साथ समय बिताने के लिए वक्त नहीं होता है. ऐसे में बच्चे मोबाइल और टीवी का सहारा लेते हैं. जिससे वो खुद को व्यस्त रख सकें. लेकिन उनकी ये आदतें सेहत पर कैसा असर डालती हैं यहा जानें.
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किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है?
Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है.
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एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाना नॉर्मल? इतने से कम झपकते हैं तो जल्दी कमजोर हो जाएंगी आंखें
How Many Times Do We Blink In a Day: आप एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाते हैं? इस सवाल का जवाब बहुत कम लोग ही जानते होंगे. यहां जानिए कितनी बार पलकें झपकाने से आंखें पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं.
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बच्चों का स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए? स्क्रीन टाइम के लिए 30 30 30 नियम क्या है, जानते हैं आप
रिसर्च में पाया गया कि भारत में पांच साल से कम उम्र के बच्चे औसतन 2.22 घंटे रोज स्क्रीन पर बिताते हैं. ये समय WHO और इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के सुझाए गए समय से दोगुना है.
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क्या बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से इमोशनल हेल्थ प्रभावित होती है? जानिए क्या कहती है स्टडी
Screen Time And Emotional Health: स्क्रीन टाइम अगर सीमित और संतुलित न हो, तो यह हमारी भावनात्मक सेहत को धीरे-धीरे कमजोर कर सकता है. हाल ही में कई स्टडीज में यह बात सामने आई है.
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चाहकर भी हाउसफुल नहीं हो पाएगी आमिर खान की सितारे जमीन पर, एक्टर का ये फैसला बदलेगा फिल्म की किस्मत
आमिर खान एक्टिंग के मामले में मिस्टर परफेक्ट तो हैं ही फिल्म रिलीज और प्रमोशन के लिए भी नई नई चीजें ट्राई करते हैं. अपनी अपकमिंग मूवी सितारे जमीन पर के लिए भी उन्होंने कुछ खास प्लानिंग की है.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.
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सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी
Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.
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डिजिटल स्क्रीन पर घंटों समय बिताने से बढ़ सकता है निकट दृष्टि दोष का जोखिम : शोध
डिजिटल स्क्रीन पर घंटों समय बिताने वालों के लिए एक और चेतावनी है. एक नए अध्ययन के अनुसार, टैबलेट या स्मार्टफोन पर प्रतिदिन एक घंटा भी बिताने से मायोपिया या निकट दृष्टिदोष का खतरा काफी बढ़ सकता है.
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अब पेरेंट्स के हाथ में बच्चों के इंस्टाग्राम अकाउंट का कंट्रोल, जानें नए ‘टीन अकाउंट्स’ फीचर की खासियत
Instagram Teen Accounts Feature : हाल ही में भारत सरकार ने डिजिटल पर्सनल डेटा प्रोटेक्शन (DPDP) कानून का मसौदा जारी किया था, जिसमें नाबालिगों के सोशल मीडिया अकाउंट बनाने के लिए पेरेंट्स की अनुमति जरूरी करने की बात कही गई थी.मेटा ने भी इस दिशा में कदम बढ़ाते हुए इंस्टाग्राम पर सेफ्टी फीचर्स को मजबूत किया है.
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मोबाइल, टीवी ज्यादा देखने वाले बच्चों में विकसित नहीं हो पाती बोलने की स्किल, स्टडी में खुलासा
Children's Language Development: जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित शोध में पाया गया कि छोटे बच्चों के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला माध्यम टीवी था, जिसे औसतन एक घंटे से ज्यादा समय तक देखा जाता था. यह बच्चों में भाषा विकास की गति को धीमा कर सकता है.
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इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत
Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.
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बच्चों के सोशल मीडिया इस्तेमाल करने पर बैन लगाना कितना कारगर...?
ऑस्ट्रेलिया की संसद ने एक बिल पास किया है. इसके मुताबिक, 16 साल से कम उम्र के बच्चे सोशल मीडिया इस्तेमाल नहीं कर पाएंगे. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म तक बच्चों की पहुंच रोकने की जिम्मेदारी सोशल मीडिया कंपनियों पर डाली गई है. अगर कंपनियां नाकाम रहीं, तो उन पर भारी-भरकम जुर्माना लग सकता है. ऐसा कानून लाने वाला ऑस्ट्रेलिया दुनिया का पहला देश है.
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स्मार्टफोन बना सकता है आपको बूढ़ा, जानिए क्या हैं प्रीमेच्योर एजिंग? उम्र से पहले बूढ़ा दिखने से कैसे बचें
Premature Aging: समय से पहले बुढ़ापा तब होता है जब उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव जल्दी दिखने लगते हैं. यह तब होता है जब आपका शरीर आपकी असल उम्र से ज़्यादा बूढ़ा दिखने लगता है.
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मोबाइल की ये आदतें बच्चों के दिमाग को कर रही हैं कमजोर, जानें क्या कहती है रिसर्च
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केंद्र बच्चों द्वारा इंटरनेट का उपयोग किए जाने को नियंत्रित करने के लिए कानून बनाए : अदालत
Smartphone Addiction: आज के समय में बच्चों के माता-पिता दोनों ही वर्किंग होते है जिसकी वजह से उनके पास बच्चों के साथ समय बिताने के लिए वक्त नहीं होता है. ऐसे में बच्चे मोबाइल और टीवी का सहारा लेते हैं. जिससे वो खुद को व्यस्त रख सकें. लेकिन उनकी ये आदतें सेहत पर कैसा असर डालती हैं यहा जानें.
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किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है?
Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है.
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एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाना नॉर्मल? इतने से कम झपकते हैं तो जल्दी कमजोर हो जाएंगी आंखें
How Many Times Do We Blink In a Day: आप एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाते हैं? इस सवाल का जवाब बहुत कम लोग ही जानते होंगे. यहां जानिए कितनी बार पलकें झपकाने से आंखें पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं.
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बच्चों का स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए? स्क्रीन टाइम के लिए 30 30 30 नियम क्या है, जानते हैं आप
रिसर्च में पाया गया कि भारत में पांच साल से कम उम्र के बच्चे औसतन 2.22 घंटे रोज स्क्रीन पर बिताते हैं. ये समय WHO और इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के सुझाए गए समय से दोगुना है.
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क्या बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से इमोशनल हेल्थ प्रभावित होती है? जानिए क्या कहती है स्टडी
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चाहकर भी हाउसफुल नहीं हो पाएगी आमिर खान की सितारे जमीन पर, एक्टर का ये फैसला बदलेगा फिल्म की किस्मत
आमिर खान एक्टिंग के मामले में मिस्टर परफेक्ट तो हैं ही फिल्म रिलीज और प्रमोशन के लिए भी नई नई चीजें ट्राई करते हैं. अपनी अपकमिंग मूवी सितारे जमीन पर के लिए भी उन्होंने कुछ खास प्लानिंग की है.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.
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सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने के नुकसान, डिजिटल दिखावा, मानसिक तनाव के साथ समय की बर्बादी
Social Media Addiction: सोशल मीडिया का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना ज़रूरी नहीं, लेकिन इसकी लत से बचना ज़रूरी है. याद रखें, जो दिख रहा है वह पूरी सच्चाई नहीं है. असली ज़िंदगी स्क्रीन के पीछे नहीं, आपके आस-पास चल रही है.
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डिजिटल स्क्रीन पर घंटों समय बिताने से बढ़ सकता है निकट दृष्टि दोष का जोखिम : शोध
डिजिटल स्क्रीन पर घंटों समय बिताने वालों के लिए एक और चेतावनी है. एक नए अध्ययन के अनुसार, टैबलेट या स्मार्टफोन पर प्रतिदिन एक घंटा भी बिताने से मायोपिया या निकट दृष्टिदोष का खतरा काफी बढ़ सकता है.
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अब पेरेंट्स के हाथ में बच्चों के इंस्टाग्राम अकाउंट का कंट्रोल, जानें नए ‘टीन अकाउंट्स’ फीचर की खासियत
Instagram Teen Accounts Feature : हाल ही में भारत सरकार ने डिजिटल पर्सनल डेटा प्रोटेक्शन (DPDP) कानून का मसौदा जारी किया था, जिसमें नाबालिगों के सोशल मीडिया अकाउंट बनाने के लिए पेरेंट्स की अनुमति जरूरी करने की बात कही गई थी.मेटा ने भी इस दिशा में कदम बढ़ाते हुए इंस्टाग्राम पर सेफ्टी फीचर्स को मजबूत किया है.
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मोबाइल, टीवी ज्यादा देखने वाले बच्चों में विकसित नहीं हो पाती बोलने की स्किल, स्टडी में खुलासा
Children's Language Development: जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित शोध में पाया गया कि छोटे बच्चों के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला माध्यम टीवी था, जिसे औसतन एक घंटे से ज्यादा समय तक देखा जाता था. यह बच्चों में भाषा विकास की गति को धीमा कर सकता है.
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इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत
Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.
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बच्चों के सोशल मीडिया इस्तेमाल करने पर बैन लगाना कितना कारगर...?
ऑस्ट्रेलिया की संसद ने एक बिल पास किया है. इसके मुताबिक, 16 साल से कम उम्र के बच्चे सोशल मीडिया इस्तेमाल नहीं कर पाएंगे. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म तक बच्चों की पहुंच रोकने की जिम्मेदारी सोशल मीडिया कंपनियों पर डाली गई है. अगर कंपनियां नाकाम रहीं, तो उन पर भारी-भरकम जुर्माना लग सकता है. ऐसा कानून लाने वाला ऑस्ट्रेलिया दुनिया का पहला देश है.
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Premature Aging: समय से पहले बुढ़ापा तब होता है जब उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव जल्दी दिखने लगते हैं. यह तब होता है जब आपका शरीर आपकी असल उम्र से ज़्यादा बूढ़ा दिखने लगता है.
