Sabja

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  मौसम के हिसाब से कौनसा बीज होगा हेल्थ के लिए बेस्ट, जानिये एक्सपर्ट से...

  चिया और सब्जा बीज दोनों में प्रोटीन और फाइबर होता है, लेकिन चिया बीज ओमेगा-3 और खनिजों के लिए बेहतर हैं, तो सब्जा बीज फाइबर और शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले गुणों के लिए अच्छे हैं. 

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  क्या सब्जा के बीज का पानी रोज पीना अच्छा है?

  Sabja Seeds Benefits: वेट लॉस से लेकर, पेट को साफ रखने में सब्जा का पानी फायदेमंद हो सकता है. तो चलिए जानते हैं इस पानी को डेली रूटीन में शामिल करने से क्या फायदे हो सकते हैं?

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  तुलसी के बीज खाने से मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे, हार्वर्ड डॉक्टर ने इसे बताया सेहत का खज़ाना

  Basil seeds: तुलसी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. ये पाचन सुधारते हैं, वजन घटाने में मदद करते हैं और शुगर व कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखते हैं.

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  चिया सीड्स के फायदे, सेवन का तरीका और नुकसान- Chia Seeds in Hindi

  Sabja Beej Khane ke Fayde aur Nuksan: कई स्टडी से पता चलता है कि चिया सीड्स के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें वजन घटाने से लेकर हृदय रोग के जोखिम को कम करना शामिल है. ऐसे में आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान के बारे में.

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  पेट को झटपट साफ कर सकते हैं ये 3 बीज, पेट के डॉक्टर ने बताया सेवन करने का तरीका

  Seeds For Gut Cleansing: बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो पाचन और आंत्र के कार्यों को बढ़ावा देते हैं. आप इन्हें कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  चिया सीड्स या तुलसी बीज – जानिए आपके पेट के लिए कौन सा बीज ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है

  Chia Or Basil Seeds Better For Constipation : सुबह-सुबह पेट साफ न हो तो दिनभर बेकार जाता है. अगर आप भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाने के लिए कोई देसी नुस्खा ढूंड रहे हैं तो ये आर्टिकल आपके काम का है.

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  कौन से बीज आपके पेट को साफ करते हैं? Dr. Saurabh Sethi ने बताया इन सीड्स से गट होगा क्लीन

  Seeds For Stomach: पेट की सेहत अच्छी रखने में कई तरह के बीज बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे ही बीजों का यहां जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर पेट को कई फायदे मिलते हैं.

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  पेट में जमा गंदगी मिनटों में निकलेगी बाहर, बस रात में करें ये काम, गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं ये एक चीज, कब्ज से मिलेगी राहत

  Kabj Ka Gharelu Ilaj: पेट साफ न होना, पेट में दर्द, पेट फूलना, भारीपन और एसिडिटी, गैस जैसी दिक्कतें आजकल आम हैं. यहां जानिए पेट साफ करने और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए एक कारगर घरेलू नुस्खा.

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  क्या आप भी करते हैं इन 5 सीड्स का सेवन, तो जान लें खाने का सही समय और फायदे

  5 Seeds Benefits: सीड्स में प्रोटीन और फाइबर के अलवा हेल्दी फैट्स भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं और हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं. अगर आप शरीर को इन सीड्स का भरपूर फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो सही समय पर खाना जरूरी है.

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  गर्मियों में आपको सब्जा सीड्स क्यों जरूर खाने चाहिए? जानिए 5 बड़े कारण और सेवन करने का बेस्ट तरीका

  Sabja Seeds Benefits: अगर आप अभी तक सब्जा सीड्स को अपने डेली डाइट में शामिल नहीं कर रहे हैं, तो गर्मियों में इसे जरूर ट्राय करें. आइए जानते हैं सब्जा सीड्स खाने के 5 बड़े फायदे और सही तरीका.

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  Chia seeds vs Sabja seeds: चिया सीड्स या सब्जा सीड्स, किन बीजों को खाने से मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे? एक्सपर्ट से जानें

  Chia seeds vs Sabja seeds: अक्सर लोग चिया और सब्जा सीड्स को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये दोनों पूरी तरह अलग बीज होते हैं और इनकी खासियत भी अलग होती हैं. आइए जानते हैं इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन सा है-

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  15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.

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  लू से बचना है तो बनाकर पी लें गोंद कतीरा की यह एक ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बनाने का तरीका

  Gond Katira Drink: गर्मियों में गोंद कतीरा की ड्रिंक बनाकर पीने पर शरीर को ठंडक और नमी मिलती है. इस ड्रिंक को बनाना बेहद आसान है और इससे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं. 

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  क्या आप जानते हैं नारियल पानी पीने का सही तरीका, ये चीज मिलाकर पीने से मिलेंगे दोगुने फायदे

  Coconut Water Benefits: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. सर्दियां हो या गर्मियां इसका सेवन हर मौसम में किया जाता है. खासतौर से गर्मियों में लोग इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ इसका सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायी हो सकता है.

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  एक हफ्ते तक सब्जा के बीज का पानी पीने से क्या होता है? यहाँ जानिए

  Sabja Seeds Water Benefits: पाचन में सुधार से लेकर वजन घटाने में मदद करने तक, सब्जा सीड्स का पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.