Story Created By: Aradhana Singh
Image Credit: iStock
छोटे-छोटे से आकार के दिखने वाले चिया सीड्स को सब्जा बीज के नाम से भी जाना जाता है.
Image Credit: Unsplash
चिया सीड्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
Image Credit: Unsplash
चिया सीड्स के गुण
चिया सीड्स में प्रोटीन, फाइबर और कई न्यूट्रिशन भरपूर होते हैं.
Video Credit: Getty
पाचन
रोजाना सुबह चिया सीड्स पानी का सेवन करने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है.
Image Credit: Unsplash
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है चिया सीड्स.
ब्लड शुगर
Image Credit: Unsplash
शरीर की सूजन को दूर करने में मददगार है चिया सीड्स का सेवन.
सूजन
Image Credit: Unsplash
चिया सीड्स के सेवन से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
मोटापा
Image Credit: Unsplash
दिल को दुरुस्त रखने के लिए आप चिया सीड्स और इसके पानी का सेवन कर सकते हैं.
हार्ट
Image Credit: Unsplash
और अपडेट्स के
लिए क्लिक करें
Image Credit: Unsplash