मोटापा

सब्जा बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं. इनका सेवन करने से वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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