Relaxation

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  सर्दियों में ठंडे या गर्म, किस पानी से नहाना चाहिए? जानें दोनों के अलग फायदे और सही तरीका

  Orange For Weight Loss: कुछ फल कैलोरी बर्न करने और हमारे डेली कैलोरी इंटेक को कम करने में बेहद मददगार हो सकते हैं. यहां हम एक ऐसे ही फल की बात कर रहे हैं, जिसे आप इस सर्दी आपनी डाइट में शामिल कर वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.

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  क्या आपको भी नहीं आती है नींद, तो डिनर के बाद करें ये 4 एक्सरसाइज बेड पर जाते ही लग जाएगी आंख

  After dinner exercise : हम यहां पर आपको 3 एक्सरसाइज बता रहे हैं, जिसे आप डिनर करने के बाद कर लेते हैं तो फिर आपके नींद की गुणवत्ता में धीरे-धीरे सुधार होना शुरू हो जाएगा...

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  सेल्फ केयर के लिए बेस्ट हैं ये मसाज ऑयल्स, कीमत में कम और क्वालिटी में नंबर वन

  Myntra पर अब रोमांचक छूट पर उपलब्ध प्रीमियम मसाज ऑयल्स के साथ रविवार को सेल्फ-केयर का आनंद लें. Soulflower, Khadi Natural, Indus Valley, Orimii और Nat Habit के प्रोडक्ट्स पर 10% से शुरू होने वाली छूट के साथ डील प्राप्त करें.

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  पर्सनल यूज़ और गिफ्टिंग के लिए बेस्ट हैं ये एरोमा कैंडल्स, कम कीमत में Amazon से करें ऑर्डर

  ऐसी दुनिया में जहां नींद अक्सर हमसे दूर रहती है, नींद की क्वालिटी में सुधार के लिए नेचरल तरीके खोजना अमूल्य है. हमारी शाम के रूटीन में सही फ्रेग्रेन्स को शामिल करके, एरोमा कैंडल्स विश्राम को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती हैं, जिससे एक आरामदायक रात का मार्ग प्रशस्त होता है.

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  इन अमेजिंग ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ घर बैठे लें स्पा जैसा एक्सपीरियंस, कीमत है काफी अफोर्डेबल

  अपने घर से बाहर निकले बिना सैलून एक्सपीरियंस की लग्जरी का आनंद लें. घर पर सहज ब्यूटी परिवर्तन के लिए ऑनलाइन उपलब्ध प्रीमियम, सैलून-क्वालिटी वाले प्रोडक्ट्स का अन्वेषण करें.

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  Sleeping Trick: रात भर देखते रहते हैं मोबाइल, नहीं आती है नींद तो अपनाएं ये मिलिट्री तरीका

  क्या आप भी रात भर जागते रहते हैं और नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं? तो हम आपको बताते हैं 2 मिनट में कैसे आप गहरी नींद में सो सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले करें ये 2 काम, आंखें बंद करते ही 1 मिनट में आएगी नींद, अनिद्रा वाले लोगों के लिए कारगर तरीका

  Jaldi Sone Ke Liye Kya Karen: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं जिन्हें रात को सोने में दिक्कत होती है, तो यहां हम दो सरल उपाय बता रहे हैं जिन्हें सोने से पहले अपनाकर आप आसानी से नींद पा सकते हैं.

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  अच्छी नींद के लिए सोने से पहले क्या करना चाहिए? ये काम करने से आएगी गहरी और लंबी नींद

  Tips To Improve Sleep Quality: आप नींद न आने या बीच-बीच में नींद खुलने की समस्या से परेशान हैं, तो जान लीजिए कि आपको अच्छी नींद के लिए सोने से पहले क्या करने की जरूरत है.

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  चलते ट्रक में झूला-खाट का मजा लेता नजर आया शख्स, देख लोग बोले- यह पाकिस्तान है जनाब यहां कुछ भी हो सकता है

  वीडियो में एक शख्स को चलते ट्रक पर झूले का मजा लेते देखा जा सकता है. हैरानी की बात तो ये है कि, इस अजीबोगरीब झूले को टूटी हुई चारपाई की मदद से बनाया गया है, जो कि मोटी रस्सियों से बंधा है.

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  रात में करवटें बदलते रहते हैं आप तो ये आसन करें रोज, फिर मिनटों में आ जाएंगी नींद

  3 yoga poses for better sleep : अगर आप अनिद्रा की समस्या झेल रहे हैं, आपको भी रात को नींद नहीं आती है तो आप कुछ योगासन की मदद ले सकते हैं. इससे आपको रात को सुकून भरी नींद आएगी.

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  दिमाग को रखना है शांत और पॉजिटिव तो रोज करें Mental detox योगासन

  Yoga for anxiety and stress : आपको बता दें कि मेंटल डिटॉक्सेशन न सिर्फ हमारी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा है बल्कि लाइफ को सकारात्मक तरीके से जीने के लिए भी बहुत जरूरी है.

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  घर की सुंदरता में चार चांद लगाएंगे ये 60% तक के डिस्काउंट पर मिल रहे झूले और आउटडोर टेबल्स

  अमेज़ॅन ग्रेट फ़्रीडम फेस्टिवल आ गया है, जो आउटडोर फ़र्निचर के बढ़िया कलेक्शन पर अविश्वसनीय बचत ला रहा है. बेस्ट डील्स खोजें और अपने घर के बाहरी हिस्से को रिलैक्स करने और मनोरंजन के लिए एक कम्फर्टेबल स्पेस में बदलें. ये सभी प्रोडक्ट्स दिखने में काफी स्टाइलिश हैं, जो आपके घर को एक यूनीक लुक देंगे.

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  अग्निवीरों के लिए सरकार का बड़ा प्लान, उम्र में छूट के साथ मिलेगा आरक्षण, जानें क्या कुछ बदलेगा?

  सीआईएसएफ प्रमुख ने कहा कि भविष्य में कांस्टेबल पद पर सभी नियुक्तियों में पूर्व अग्निवीरों के लिए 10 प्रतिशत नौकरियां आरक्षित रहेंगी.

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  Stress Remedies: बहुत ज्यादा हो रहा है तनाव तो ये पांच तरीके हैं फायदेमंद, कम हो जाएगा कॉर्टिसोल लेवल

  Natural anxiety remedies : कुछ आसान तरीकों की मदद से तनाव को कम किया जा सकता है. इससे कॉर्टिसोल लेवल भी कम हो जाता है.

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  How To Improve Eyesight Naturally: आंखों पर लगा चश्मा चुभता है? आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगा, तेज होगी नजर...

  Eye Exercise: स्क्रीन के ज्यादा इस्तेमाल से आज कल हर किसी को आंखों से संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. आंखों के पास की मांसपेशियां कमजोर होने लगती है. अगर आपको भी इस तरह की दिक्कत हो रही है तो इन 5 एक्सरसाइज की मदद से आंखें रिलैक्स हो जाएंगी.