Protein Health Benefits
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ये लाल बीज उबालकर खाएं, 100 ग्राम में मिल जाएगा 24 ग्राम प्रोटीन, अंडा और चिकन भी हैं इसके सामने फेल
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अक्सर लोग प्रोटीन के लिए अंडे और चिकन की बात करते हैं, लेकिन उबले हुए राजमा में छिपे गुण आपको हैरान कर देंगे. आइए जानते हैं, क्यों एक्सपर्ट्स इसे प्रोटीन का पावरहाउस मानते हैं....
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सर्दियों में रोज खाएं सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sardi me chana khane ke fayde : महंगे बादाम और अखरोट के पीछे भागने के बजाय, अगर आप रोज सिर्फ एक मुट्ठी भुना चना खाना शुरू कर दें, तो शरीर में जो बदलाव आएंगे, वो आपको चौंका देंगे. आइए जानते हैं...
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पेशाब करने के बाद भी होता है डिस्चार्ज, तो ये 2 घरेलू चीजें करेंगी जादुई असर, पेशाब की जलन भी होगी गायब
- Friday November 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Urine Problems Home Remedy: अगर किसी को पेशाब करने के बाद भी कतरा-कतरा डिस्चार्ज होता है तो दो घरेलू चीजों का इस्तेमाल तुरंत देगा राहत दिला सकता है. इससे पेशाब के दौरान होने वाली जलन भी दूर होगी और पेशाब का फ्लो होगा नॉर्मल बना रहेगा.
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भुने हुए चने खाने के 10 फायदे: रोज़ाना एक मुट्ठी खाने से दूर होंगी ये बीमारियाँ, जानें कब खाएं और कब नहीं
- Thursday November 20, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Bhuna Chana Khane Ke Fayde Nuksan: भुना चना खाना सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक स्मार्ट हेल्थ चॉइस है. इसके मुख्य फ़ायदे इस प्रकार हैं:
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Winter Special: मक्के की रोटी और सरसों का साग, स्वाद और सेहत का "परफेक्ट कॉम्बिनेशन", जानें बड़े फायदे
- Thursday November 20, 2025
- Written by: Diksha Soni
Makki Ki Roti Sarson Ka Saag Ke Fayde: आइए जानते हैं सर्दियों में साग और मक्के की रोटी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे क्यों सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है.
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बादाम या गाय का दूध किसमें है ज्यादा दम? प्रोटीन और मजबूत हड्डियों का कौन है असली किंग
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Which has more protein power, almond milk or cow milk : आइए जानते हैं कि प्रोटीन और हड्डियों की मजबूती के मामले में कौन किस पर भारी है.
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
- Monday November 10, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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Correct Way Of Eating Rice: चावल खाने के 3 सही तरीके, वजन भी होगा कम, डॉक्टर ने बताए फायदे
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Right Way To Eat Rice: डॉ. शालिनी सिंह सालुंके के मुताबिक, चावल को सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से खाना चाहिए.चावल को सही तरीके से खाने से वजन और शुगर बढ़ने का खतरा भी नहीं रहता है.
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पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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Badam health benefits: 5 भीगे हुए बादाम में कितना प्रोटीन होता है?
- Monday October 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और आसान शामिल करना चाहते हैं, तो भीगे हुए बादाम आपके लिए परफेक्ट हैं. लेकिन सवाल ये है कि आखिर इन छोटे से बादाम में ऐसा क्या ख़ास है?
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1 गिलास दूध में कितना प्रोटीन होता है? यहां मिलेगा सही जवाब...
- Monday October 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दूध, जिसे हम सब बचपन से पीते आ रहे हैं, वो सिर्फ एक साधारण ड्रिंक नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके एक गिलास दूध में आखिर कितना प्रोटीन होता है?
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रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
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ये लाल बीज उबालकर खाएं, 100 ग्राम में मिल जाएगा 24 ग्राम प्रोटीन, अंडा और चिकन भी हैं इसके सामने फेल
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अक्सर लोग प्रोटीन के लिए अंडे और चिकन की बात करते हैं, लेकिन उबले हुए राजमा में छिपे गुण आपको हैरान कर देंगे. आइए जानते हैं, क्यों एक्सपर्ट्स इसे प्रोटीन का पावरहाउस मानते हैं....
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सर्दियों में रोज खाएं सिर्फ 1 मुट्ठी भुना चना, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
- Tuesday November 25, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sardi me chana khane ke fayde : महंगे बादाम और अखरोट के पीछे भागने के बजाय, अगर आप रोज सिर्फ एक मुट्ठी भुना चना खाना शुरू कर दें, तो शरीर में जो बदलाव आएंगे, वो आपको चौंका देंगे. आइए जानते हैं...
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पेशाब करने के बाद भी होता है डिस्चार्ज, तो ये 2 घरेलू चीजें करेंगी जादुई असर, पेशाब की जलन भी होगी गायब
- Friday November 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Urine Problems Home Remedy: अगर किसी को पेशाब करने के बाद भी कतरा-कतरा डिस्चार्ज होता है तो दो घरेलू चीजों का इस्तेमाल तुरंत देगा राहत दिला सकता है. इससे पेशाब के दौरान होने वाली जलन भी दूर होगी और पेशाब का फ्लो होगा नॉर्मल बना रहेगा.
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भुने हुए चने खाने के 10 फायदे: रोज़ाना एक मुट्ठी खाने से दूर होंगी ये बीमारियाँ, जानें कब खाएं और कब नहीं
- Thursday November 20, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Bhuna Chana Khane Ke Fayde Nuksan: भुना चना खाना सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक स्मार्ट हेल्थ चॉइस है. इसके मुख्य फ़ायदे इस प्रकार हैं:
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Winter Special: मक्के की रोटी और सरसों का साग, स्वाद और सेहत का "परफेक्ट कॉम्बिनेशन", जानें बड़े फायदे
- Thursday November 20, 2025
- Written by: Diksha Soni
Makki Ki Roti Sarson Ka Saag Ke Fayde: आइए जानते हैं सर्दियों में साग और मक्के की रोटी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे क्यों सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है.
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बादाम या गाय का दूध किसमें है ज्यादा दम? प्रोटीन और मजबूत हड्डियों का कौन है असली किंग
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Which has more protein power, almond milk or cow milk : आइए जानते हैं कि प्रोटीन और हड्डियों की मजबूती के मामले में कौन किस पर भारी है.
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
- Monday November 10, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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Correct Way Of Eating Rice: चावल खाने के 3 सही तरीके, वजन भी होगा कम, डॉक्टर ने बताए फायदे
- Wednesday November 5, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Right Way To Eat Rice: डॉ. शालिनी सिंह सालुंके के मुताबिक, चावल को सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से खाना चाहिए.चावल को सही तरीके से खाने से वजन और शुगर बढ़ने का खतरा भी नहीं रहता है.
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पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
- Wednesday October 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
- Monday October 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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Badam health benefits: 5 भीगे हुए बादाम में कितना प्रोटीन होता है?
- Monday October 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और आसान शामिल करना चाहते हैं, तो भीगे हुए बादाम आपके लिए परफेक्ट हैं. लेकिन सवाल ये है कि आखिर इन छोटे से बादाम में ऐसा क्या ख़ास है?
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1 गिलास दूध में कितना प्रोटीन होता है? यहां मिलेगा सही जवाब...
- Monday October 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दूध, जिसे हम सब बचपन से पीते आ रहे हैं, वो सिर्फ एक साधारण ड्रिंक नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके एक गिलास दूध में आखिर कितना प्रोटीन होता है?
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रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
- Wednesday October 8, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
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