Potato Health Benefits

• 

  डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खा, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर

  डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खा, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर

• 

  हार्ट को मजबूत करने के लिए जरूरी है पोटैशियम, केले से ज्यादा इस चीज में पाया जाता है, डाइट में करें शामिल

  Heart-strengthening Foods: हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए पोटैशियम का सेवन बेहद जरूरी है. हालांकि केला इस मिनरल का अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ अन्य चीजें भी हैं जो भरपूर मात्रा में पोटैशियम से भरपूर होती हैं.

• 

  Potato facts : रोजाना आलू खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानने के बाद हो जाएंगे अलर्ट

  Home remedy : आइए जानते हैं हर दिन आलू खान के क्या हो सकते हैं सेहत संबंधी परिणाम...

• 

  सब्जियों के राजा आलू को खाने से मिलते हैं ये बड़े लाभ, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Potatoes Health Benefits: आलू को यूं ही नहीं कहा जाता सब्जियों का राजा. रोजाना खाने से सेहत को एक दो नहीं मिलते हैं अनगिनत लाभ.

• 

  इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर

  आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

• 

  शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन

  Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.

• 

  इन 3 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए शकरकंद, हो सकते भरी नुकसान, जानें शकरकंद खाने के फायदे और नुकसान

  Sweet Potato Benefits and Side Effects : नियमित रूप से शकरकंद का सेवन करने से आंखों में सूजन कम होती है और स्किन पर ग्लो आता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. लेकिन कुछ केसेस में इसका सेवन आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

• 

  सर्दियों में रोज खाएं 1 शकरकंद, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर, इन 5 लोगों के लिए है बेहद फायदेमंद

  Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद जिसे स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है. ये एक जड़ वाली सब्जी है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं किन लोगों के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.

• 

  रात को भिगोएं ये काली चीज और सुबह खाली पेट कर लें सेवन कुछ ही दिनो में तेजी से बढ़ने लगेगा वजन, हो जाएंगे हष्ट-पुष्ट

  Wajan badhane ke gharelu upay: हद से ज्यादा दुबला शरीर होने की वजह से कई बार लोगों का मजाक भी खूब बनता है. अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना हैं. आइए जानते हैं वेट गेन के लिए आपको एक दिन में कितनी कैलोरी और पोषक तत्व चाहिए आइए जानते हैं. 

• 

  शकरकंद स्किन के लिए होता है बेहद फायदेमंद, कैसे करें सेवन, किन बातों का रखें ध्यान, यहां जानें

  अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है या आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर आप अपने रंग को इंप्रूव करना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में शकरकंद यानी की स्वीट पोटैटो को जरूर शामिल करना चाहिए.

• 

  क्या आपको पता है कि आलू सबसे पहले भारत कैसे आया था? जानिए इसमें छिपे हजारों गुण

  आलू को अक्सर वो लोग नही खाते हैं जो वेट लॉस कर रहे होते हैं या हेल्दी डाइट लेते हैं. वो आलू को अपनी डाइट से हटा देते हैं. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आलू में कई सेहत के गुण छिपे हुए हैं. इसके साथ ही आलू से जुड़े इतिहास के बारे में.

• 

  आलू के छिलकों को इस तरीके से लगाने पर चेहरे पर आएगा निखार, चमक देख खुद की आंखों पर नहीं होगा यकीन

  Potato Peel Benefits For Skin: आलू के छिलके चेहरे के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं. इन्हें शहद, दही, हल्दी, गुलाब जल और नींबू के रस के साथ मिलाकर उपयोग करने से आप अपनी त्वचा को निखार सकते हैं और उसे हेल्दी बना सकते हैं.

• 

  डार्क सर्कल, मुहांसे और पिगमेंटेशन हो सकती है ठीक, बस रोज रात को सोने से पहले लगा लें इस सब्जी का रस

  Skin Care: आलू आंखों के नीचे की सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है और डार्क सर्कल की समस्या को भी कम करता है. घर पर ही ग्लोइंग स्किन पाने और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आलू के रस का इस्तेमाल किया जाता है

• 

  बढ़ाना है वजन तो इस तरह से केले को देख लीजिए खाकर, पतला शरीर सुडौल होने में नहीं लगेगा समय 

  Banana For Weight Gain: अगर आप भी लंबे समय से वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन समझ नहीं पा रहे कि वजन कैसे बढ़ेगा तो यहां जानिए केले खाकर शरीर को दुरुस्त बनाने का तरीका.