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शरीर नें क्यों कम होना लगता है Vitamin B12? जानें विटामिन बी12 की कमी के कारण और बढ़ाने का तरीका
Vitamin B12 Deficiency : विटामिन बी12 की कमी एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डाल सकती है. अगर आप विटामिन बी12 की कमी के लक्षण महसूस करते हैं, तो समय पर डॉक्टर से सलाह लेकर इलाज करवाना जरूरी है.
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Vitamin B12 का भंडार है ये दाल, आज से ही शुरू कर दें खाना, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं. इस दाल में विटामिन बी 12 कूट-कूटकर भरा होता है.
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पानीपुरी बेचने वाले के बेटे ने किया कमाल, 11वीं में फेल होने के बाद भी बना IITian
Success Story: स्कूल के छात्र हर्ष का मजाक उड़ाते थे. कहते थे ये तेरे बस का नहीं है, पानीपुरी बेच-पानीपुरी. भला पानीपुरी वाले का बेटा IIT कैसे निकालेगा. इन तानों को हर्ष ने अपने जुनून में बदला और आईआईटी जेईई ही नहीं जेईई एडवांस्ड भी क्वलिफाई किया.
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अगर यह मेरी शादी में नहीं है, तो मैं शादी नहीं करूंगा... यह गोलगप्पे का फव्वारा हिट है, देखें वायरल Video
एक शख्स ने इस वीडियो पर तो यह कमेंट कर दिया कि अगर उसकी शादी में चाट स्टॉल पर यह गोलगप्पा फाउंटेन नहीं लगाया तो वह शादी नहीं करेगा.
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खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें चांदनी चौक के ये 4 फेमस व्यंजन
Chandni Chowk Famous Food: क्या आप भी खाने के शौकीन हैं और बढ़िया स्वाद और फ्लेवर के लिए कही भी जा सकते हैं. अगर आपका जवाब हां है तो एक बार चांदनी चौक जरूर जाएं.
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वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं गोलगप्पे तो यह प्रोटीन वाले Golgappa बेधड़क खाएं, वजन रहेगा कंट्रोल में
Protein in Golgappa: क्या गोलगप्पा टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है. क्या इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है. फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच ये सवाल काफी कॉमन है. हालांकि, ज्यादातर लोग बिना कुछ सोचे सिर्फ टेस्ट का मजा लेते हैं.
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100 गुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस इस तरीके से आज से ही पीना शुरू कर दें इस दाल का पानी
Vitamin B12 Deficiency:हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स जरूरी होते हैं. उन्हीं मे से एक है विटामिन बी 12. इसकी कमी को पूरा करने में इस दाल का पानी आपकी मदद कर सकता है.
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Vitamin B12 की कमी होने पर कैसी रखनी चाहिए अपनी डाइट, यहां देखें विटामिन बी12 से भरपूर फूड आइटम की लिस्ट
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो स्वयं से नहीं बनता है. इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपनी डाइट कैसी रखनी चाहिए.
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अंग्रेज ने अपने दोस्तों को बताया गोलगप्पे खाने का ऐसा तरीका, वायरल वीडियो देख लोगों ने की खूब तारीफ
Viral Video: हाल ही में, एक ब्रिटिश व्यक्ति का वीडियो इंस्टाग्राम पर वायरल हुआ जिसमें वह अपने विदेशी दोस्तों को गोलगप्पे खाना सिखा रहा था.
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Vitamin B12 की कमी को पूरा करने में मदद करेगी ये दाल, जानिए कैसे करना है सेवन और फायदे
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए आपके किचन में मौजूद मूंग दाल आपकी मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसका सेवन करने का तरीका.
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने एयरपोर्ट पर इस स्ट्रीट फूड का उठाया लुत्फ़- Can You Guess?
Bhagyashree Enjoys Pani Puri: भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर पेन पूरी का लुत्फ उठाते हुए एक वीडियो शेयर किया है और यह हर स्ट्रीट फूड लवर का सपना होता है.
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आज क्या बनाऊं: होली पर सिर्फ 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी स्नैक्स, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
Holi Special Snacks: होली पर घर आए गेस्ट को नाश्ते में बनाकर खिलाएं ये चीजें, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.
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गोलगप्पे वाले ने ठेले पर लिखवा दी ऐसी शायरी, वायरल होते ही सोशल मीडिया पर 'दीपक' को ढूंढने लगी पब्लिक
Viral Shayari: हाल ही में एक पानीपुरी वाले ने अपने ठेले पर एक ऐसी शायरी लिखवाई है, जो देखते ही देखते सोशल मीडिया पर वायरल हो गई है.
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Vitamin-D की कमी होने पर कैसे और कितने दिनों तक लेना चाहिए सप्लीमेंट? सुबह या शाम क्या है सही समय
Vitamin-D Deficiency: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए धूप सेंकने के साथ ही आपको सप्लीमेंट्स लेने की भी जरूरत पड़ सकती है. सप्लीमेंट्स लेना इसकी कमी को जल्दी पूरा करने में मदद कर सकता है. लेकिन कई बार ऐसा होने पर सवाल ये आता है कि ये सप्लीमेंट्स लेने का सही समय क्या है. इसे कितने दिनों तक और कितनी मात्रा में लेना चाहिए?
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श्रद्धा कपूर ने शादी में खूब उठाया अनलिमिटेड 'पानी पूरी' का लुत्फ, पोज देते हुए एक्ट्रेस को निहारते दिखे रुमर्ड बॉयफ्रेंड राहुल मोदी!
बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर खाने की शौकीन हैं और उनकी हालिया पोस्ट इसका सबूत है. अभिनेत्री हाल ही में वह अपने रुमर्ड बॉयफ्रेंड राहुल मोदी के साथ एक शादी समारोह में शामिल हुईं,
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