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Vitamin B12 की कमी है और ले रहे हैं सप्लीमेंट्स, तो जानिए कितनी मात्रा में और कब तक विटामिन बी12 लेना सेफ है
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर को एनर्जी देता है और थकान या कमजोरी को कम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी कमी होने पर इसको कब तक और कितनी मात्रा में खाना चाहिए और किस चीज को खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
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इस दाल में कूट-कूट कर भरा है विटामिन बी12, आज से ही खाएं, फिर कभी नहीं होगी Viamin B12 की कमी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने का काम करता है. इसकी कमी से शरीर में कई तरह की दिक्कतें हो जाती हैं. आइए जानते हैं किस चीज का सेवन इसकी कमी को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है.
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20 रुपये में सिर्फ 4... गोलगप्पे कम मिलने पर महिला नाराज़, बीच सड़क बैठकर किया धरना, लोग बोले- ये क्या बवाल है
महिला को 20 रुपये में मिले सिर्फ 4 गोलगप्पे तो उसने सड़क पर बैठकर धरना दे दिया. यह अनोखा वाकया सोशल मीडिया पर वायरल हो गया और लोगों की प्रतिक्रियाएं भी खूब आईं.
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चर्चा में हैं चच्चा... 2 गोलगप्पे कम मिले तो धरने पर बैठी महिला, 1 प्लेट में कितने गोलगप्पे होते हैं? | Recipe
Vadodara Golgappa Women Video: वडोदरा में एक महिला और गोलगप्पे वाले भैया के बीच बहस हो गई क्योंकि महिला का दावा था कि उसे 2 गोलगप्पे कम दिए गए थे. पानीपूरी वाले ने कहा कि उसने 6 गोलगप्पे दिए, जबकि महिला का कहना था कि उसे सिर्फ 4 गोलगप्पे मिले. यह वीडियो वायरल हो गया और लोगों के मन में एक सवाल उठने लगा कि आखिर एक प्लेट में कितने गोलगप्पे आते हैं?
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गप्प से मुंह में घुल जाने वाले गोलगप्पे का किसने किया आविष्कार? चटपटी कहानी सुन मुंह में आ जाएगा पानी
वडोदरा में एक महिला बीच सड़क धरने पर बैठ गई. फूट-फूटकर रोने लगी कि पानीपूरी वाले ने उसे 2 गोलगप्पे कम दिए. इसका वीडियो खूब वायरल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गोलगप्पा आया कहां से? किसने इसका आविष्कार किया?
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Vitamin B12 की कमी दूर करेगी ये दाल, जानें कैसे खाने से मिलेगा विटामिन बी12 फिर नहीं होगी कमी
Vitamin B12 Deficieny: आज के समय में लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी आम होती जा रही है, खासकर विटामिन B12 की.
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विटामिन बी12 की कमी क्यों होती है? Vitamin B12 की कमी शरीर पर डालती है क्या असर, एक दिन में कितना लेना चाहिए
Vitamin B 12 Deficiency Cause: विटामिन बी12 एक कामपलेक्स विटामिन है जो हमारे शरीर में खुद से नहीं बनता है इसकी कमी को पूरा करने के लिए बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं क्यों होती है इसकी कमी और एक दिन में कितनी मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए.
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बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा विटामिन बी 12, बस इस पीली दाल को डाइट में करें शामिल, जानिए कैसे और कब करना है सेवन
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी आपकी ब्लड सेल्स, नर्वस सिस्टम और डीएनए सिंथेसिस में परेशानी की वजह बन सकती है. अगर आप शाकाहारी हैं और इसकी कमी को पूरा करना चाहते हैं तो ये एक चीज आपके बेहद काम आ सकती है.
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महिला ने बताया, कांटे-चम्मच से कैसे खाते हैं पानी पूरी, खूब उड़ा मज़ाक, लोग बोले - इस टैलेंट को छिपाकर रखो
दिल्ली बेस्ड एक पर्सनालिटी डेवलपमेंट कोच प्रिया वैरिक ने पानी-पूरी खाने का सही तरीका बताया है. महिला कोच ने अपने इंस्टाग्राम पर चम्मच और कांटे से पानी-पूरी खाने का एक वीडियो शेयर किया है.
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शरीर में बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12 बस इस तरीके से खा लीजिए ये दाल, फिर कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि इस विटामिन की उत्पादन शरीर में खुद से नहीं होता है इसलिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जिसमें विटामिन बी 12 मिले.
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शरीर नें क्यों कम होना लगता है Vitamin B12? जानें विटामिन बी12 की कमी के कारण और बढ़ाने का तरीका
Vitamin B12 Deficiency : विटामिन बी12 की कमी एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डाल सकती है. अगर आप विटामिन बी12 की कमी के लक्षण महसूस करते हैं, तो समय पर डॉक्टर से सलाह लेकर इलाज करवाना जरूरी है.
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Vitamin B12 का भंडार है ये दाल, आज से ही शुरू कर दें खाना, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं. इस दाल में विटामिन बी 12 कूट-कूटकर भरा होता है.
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पानीपुरी बेचने वाले के बेटे ने किया कमाल, 11वीं में फेल होने के बाद भी बना IITian
Success Story: स्कूल के छात्र हर्ष का मजाक उड़ाते थे. कहते थे ये तेरे बस का नहीं है, पानीपुरी बेच-पानीपुरी. भला पानीपुरी वाले का बेटा IIT कैसे निकालेगा. इन तानों को हर्ष ने अपने जुनून में बदला और आईआईटी जेईई ही नहीं जेईई एडवांस्ड भी क्वलिफाई किया.
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अगर यह मेरी शादी में नहीं है, तो मैं शादी नहीं करूंगा... यह गोलगप्पे का फव्वारा हिट है, देखें वायरल Video
एक शख्स ने इस वीडियो पर तो यह कमेंट कर दिया कि अगर उसकी शादी में चाट स्टॉल पर यह गोलगप्पा फाउंटेन नहीं लगाया तो वह शादी नहीं करेगा.
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खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें चांदनी चौक के ये 4 फेमस व्यंजन
Chandni Chowk Famous Food: क्या आप भी खाने के शौकीन हैं और बढ़िया स्वाद और फ्लेवर के लिए कही भी जा सकते हैं. अगर आपका जवाब हां है तो एक बार चांदनी चौक जरूर जाएं.
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