पराठे से लेकर हलवा बनाने तक भारतीय किचन में देसी घी का इस्तेमाल हर जगह किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
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इम्यूनिटी
देसी घी में मौजूद ब्यूट्रिक एसिड पेट को ठीक रखने के साथ ही साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है.
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पाचन
सुबह खाली पेट देसी घी का पानी पीकर आप पाचन को बेहतर रख गैस, पेट फूलना और अपच जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
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मेटाबॉलिज्म
देसी घी का पानी न सिर्फ मेटाबॉलिज्म अच्छा करता है, बल्कि शरीर से गंदे टॉक्सिन्स बाहर निकालने का भी काम करता है.
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स्किन
देसी घी का सेवन करने से त्वचा से रूखापन खत्म होता है और स्किन ग्लोइंग रहती है.
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हड्डियां
देसी घी में हेल्दी फैट होते हैं, जो सूजन आदि की समस्या को कम करते हैं और यह हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
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कोलेस्ट्रॉल
घी में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने में सहायक हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.