Paneer Benefits

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  इस एक हरी चीज में होती है अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन, पनीर भी है इसके सामने फेल

  Best Protein Sources: बहुत से लोग प्रोटीन के लिए पनीर, अंडे और चिकन खाकर ऊब जाते हैं. लेकिन, आज हम एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जो प्रोटीन का एक बेहतरीन विकल्प है.

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  शौक से खाते हैं पनीर तो जान लें इसे खाने का सही समय, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Best Time To Eat Paneer: पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसे प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. पनीर को सुबह खाली पेट खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  डायबिटीज के हैं मरीज तो आज से ही करने लगें इस फूल का सेवन, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

  पनीर के फूल का उपयोग न केवल पनीर बनाने के लिए किया जाता है, बल्कि इसके औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों से बचाव और उनके इलाज के लिए फायदेमंद माना जाता है.

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  इन 4 समस्याओं में रामबाण हैं पनीर के फूल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Paneer ke Phool: पनीर के फूल को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है.

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  आज क्या बनाऊं: घर आए गेस्ट को सिर्फ 10 मिनट में बना कर खिलाएं पनीर की ये स्वादिष्ट डिश, नोट करें रेसिपी

  Paneer Masala Recipe: घर पर आ गए हैं अचानक से गेस्ट तो परेशान न हो पनीर की इस डिश को करें ट्राई, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.

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  क्या चीज़ से पूरी होगी प्रोटीन की जरूरत? मसल बनाने के लिए कैसे खाएं चीज़

  Is cheese a good source of protein? यह प्रोटीन से भरपूर भी है, जिससे कई लोग इसे हेल्दी मानते हैं. लेकिन क्या Cheese अकेले हमारी रोजाना की प्रोटीन की जरूरत पूरी कर सकता है? आइए जानते हैं.

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  क्या आप भी खाते हैं पनीर और टोफू? तो जानें दोनों में क्या है अंतर और फायदे

  Paneer And Tofu Ke Fayde: पनीर और टोफू दो खाद्य पदार्थ हैं, जो दिखने में एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनके स्वाद और पोषण अलग-अलग होते हैं.

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  Tofu Vs Paneer: टोफू और पनीर में सेहत के लिए क्या है बेहतर? एक्सपर्ट से जानें सब कुछ

  Tofu Ke Fayde: प्रोटीन के शाकाहारी सोर्स की बात करें तो इसमें पनीर और टोफू अहम माने जाते हैं. लेकिन जब पोषण की बात आती है तो टोफू का नाम आता है.

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  पनीर खाने के हैं शौकीन तो जान लें एक दिन में कितना पनीर खाना चाहिए? नहीं तो फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Paneer Ke Fayde: अगर आप जरूरत से ज्यादा पनीर का सेवन करते हैं, तो ये शरीर को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. इसलिए पनीर खाने से पहले ये जानना जरूरी है कि एक दिन में कितना पनीर खाएं.

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  डॉक्टर ने बताया किन 10 शाकाहारी चीजों से मिलता है प्रोटीन, अंडे या मीट पर ही नहीं रहना पड़ेगा निर्भर 

  Protein Rich Foods: अंडे या मीट ही नहीं बल्कि शाकाहारी चीजों से भी मिल सकती है प्रोटीन की अच्छीखासी मात्रा. डॉक्टर से जानिए किन चीजों से शरीर को कितना प्रोटीन मिलता है. 

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  इन 5 समस्याओं में पनीर का पानी पीना है फायदेमंद, जानें किसे पीना चाहिए Whey Water

  Whey Water Benefits: अगर आप पनीर के पानी का सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए और बी 12 पाया जाता है.

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  बच्चे कर रहे हैं बाहर के खाने की डिमांड तो घर पर झटपट ऐसे तैयार करें रेस्टोरेंट स्टाइल चिली पनीर- Recipe Inside

  Chilli Paneer Recipe: चिली पनीर एक इंडो चाइनीज डिश है, जिसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने ही नहीं उम्र के असर को भी कम करने में मददगार है ये चीज, यहां जानें अन्य फायदे

  Benefits of Tofu: टोफू जिसे सोया पनीर के नाम से भी जाना जाता है. टोफू ऐसा प्रोटीन रिच शाकाहारी फूड है जो हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद है.

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  क्या डायबिटीज वाले लोग पनीर खा सकते हैं? जानें पनीर वाले आइटम खाने से क्या होता है और इसे हेल्दी तरीके से कैसे खाएं

  Diabetes Diet: डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के मन में सवाल उठता है क्या डायबिटीज में पनीर खा सकते हैं? हाई प्रोटीन, कई विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पनीर डायबिटीज के रोगियों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन बनकर उभरता है.

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  सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें ये हरी सब्जी, पतली होगी कमर और गायब होगी जांघों की चर्बी

  Weight Loss Food: सर्दियों में वजन बड़ी आसानी से बढ़ जाता है, इसको घटाने के लिए लोग ना जाने कितनी जद्दोजहद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में कुछ चीजों का सेवन आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है.