Created By - Subhashini Tripathi

रोज पनीर की सब्जी खाने के फायदे

क्या आप भी रोज पनीर की सब्जी खाते हैं और जानना चाहते हैं, इसका क्या पड़ेगा शरीर पर असर.

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पनीर पोषक तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थ है. यह मुख्य रूप से प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होता है. 

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पनीर में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

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पनीर में पोटैशियम और फाइबर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

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 पनीर में ट्रिप्टोफैन होता है, जो मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.

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पनीर में प्रोटीन और फाइबर होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं.

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