Drink Water Before Tea Benefits: आप चाय पीने के नुकसानों को कम करने के लिए रोजाना चाय पीने से पहले एक गिलास पानी पी सकते हैं. जी हां! आपने सही पढ़ा है. अगर आप चाय पी रहे हैं तो हमेशा अपने दिमाग में इस बात को रखें कि आपको पहले एक गिलास पानी पीना है.

Morning Tea And Coffee: ज्यादातर लोग कॉफी या बेड टी पीना पसंद करते हैं, क्योंकि यह उन्हें एनर्जी देने का काम करती है. कुछ लोगों के लिए यह नियमित मल त्याग का स्रोत भी है. हालांकि, खाली पेट चाय या कॉफी (Coffee) पीने से आपको अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा.

Weight Loss Diet: मोटापे की समस्या से आज के समय में अधिकांश लोग परेशान है, वजन बढ़ने का कारण हमारा गलत खान-पान और लाइफस्टाइल भी है. वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग डाइट का सहारा लेते हैं. लेकिन डाइट से ज्यादा जरूरी है कि आप नाश्ते में खाली पेट किन चीजों का सेवन करते हैं.

Morning Breakfast Foods: सुबह का नाश्ता वह खाना है जो आप पूरी रात के खाली पेट के बाद खाते हैं. इसलिए आप हेवी ब्रेकफास्ट कर सकते हैं. लेकिन हमें इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि सुबह किन चीजों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदाक है.

Natural Energy Booster: लगातार काम करने या नींद लेने के बाद हमें एनर्जी फूड (Energy Food) या ड्रिंक (Drink) की जरूरत होती है. इसके लिए चाय या कॉफी (Tea And Coffee) का सेवन करते हैं. सुबह उठते ही हम कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन करते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.

Green Tea: ग्रीन टी को लेकर अलग-अलग तरह के मत सामने आते हैं, कोई ग्रीन टी को सेहत के लिए फायदेमंद बताता है तो कोई साइडइफेक्ट्स (Side Effects) की बात करता है. रिपोट्स में यह बात भी सामने आई है कि ग्रीन टी पाने से लीवर (Liver) इफेक्ट होता है.

Does Tea Or Coffee Really Help You Poop In The Morning: सुबह की चाय (Morning Tea) हम में से कई लोगों के लिए दिन की सबसे जरूरी चीज है. कुछ लोगों के लिए तो यह लगभग सुबह की रस्म की तरह होता है, ताकि चाय या कॉफी (Tea Or Coffee in Morning) के एक कप से दिन की शुरुआत की जा सके.