इन 5 पत्तियों की चाय से कंट्रोल होगा BP और डायबिटीज
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ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियां आम होती जा रही हैं. कुछ पत्तियों की चाय से इन बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है.
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मोरिंगा की पत्तियों की चाय पीने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है.
यह ब्लड वेसेल्स को आराम पहुंचाने में मदद करता है और हार्ट हेल्थ में सुधार करता है. उबलते पानी में मुट्ठी भर ताजी पत्तियां डालें और इसे 5 मिनट तक पकाएं. फिर कप में परोसें.
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तुलसी की पत्तियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. यह ब्लड सर्कुलेशन में सुधार से लेकर खांसी-ज़ुकाम और संक्रमण को ठीक करने में मदद कर सकती हैं.
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तुलसी के पत्तों की चाय सुबह और शाम दोनों समय पी जा सकती है. यह ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करती है.
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तेज पत्ते कैफिक एसिड से भरपूर होते हैं. यह एसिड ब्लड वेसेल्स को मजबूत करने और बीपी को नियंत्रित करने में मदद करता है.
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इनमें सिनामाल्डिहाइड और यूजेनॉल भी होते हैं, जो कार्बोहाइड्रेट वाले खाने के बाद ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद करते हैं.
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अमरूद के पत्ते की चाय भी काफी फायदेमंद होती है. विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अमरूद के पत्ते इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करते हैं.
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साथ ही पाचन तंत्र में सूजन को कम करते हैं और शुगर के अवशोषण को धीमा करते हैं, इसलिए यह मेटाबॉलिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.