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भूकंप आए तो घबराएं नहीं, बस ध्यान रखें ये 5 जरूरी बातें, बच्चों को भी जरूर बताएं
Earthquake Guidelines: दिल्ली-एनसीआर में सुबह-सुबह भूकंप के तेज झटके महसूस किए गए हैं. ऐसे में भूकंप को लेकर सही जानकारी होना बेहद जरूरी है. यहां जानिए भूकंप के दौरान किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है.
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Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा में चर्चा पर सदगुरू ने छात्रों को बताया ऐसा मंत्र जिससे निकलेगा एग्जाम्स का डर
गुरु जग्गी वासुदेव जिनको सद्गुरु के नाम से भी लोग जानते हैं हमेशा ही अपनी बातों से लोगों की परेशानियों को दूर करते हैं. वो हमेशा से मेंटल और फिजिकल हेल्थ का ध्यान रखने के लिए टिप्स शेयर करते रहेत हैं. हाल ही में उनका एक एपिसोड प्रसारित क्या गया जिसमें मोटिवेशनल गुरु जग्गी वासुदेव, यानी सद्गुरु, ने 'दिमाग के चमत्कार' (मिरेकल ऑफ माइंड) पर चर्चा की.
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बादाम या अखरोट बच्चे की याददाश्त को तेज करने के लिए क्या खिलाएं?
How To Improve Child Memory: कम्प्यूटर से भी तेज चलेगा बच्चे का दिमाग, बस बच्चे को आज से ही खिलाना शुरू कर दें ये ड्राई फ्रूट्स.
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दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा
Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.
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स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या-क्या करना चाहिए? जानिए आसान और फौरन असर करने वाले अचूक उपाय
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में स्ट्रेस से बच पाना लगभग नामुमकिन हो गया है. अगर तनाव को समय रहते नहीं संभाला गया, तो यह धीरे-धीरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है. अगर आपका तनाव नियंत्रण से बाहर हो रहा है और आपको तुरंत राहत चाहिए तो इनमें से कोई एक उपाय आजमा सकते हैं.
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Exit Polls : कौनसे एग्जिट पोल दिल्ली में फिर बनवा रहे AAP सरकार?
WeePriside और Mind Brink सर्वे एजेंसियों ने AAP के लिए अच्छी खबर दी है, जिसमें कहा गया है कि पार्टी को 46 से 52 सीटें मिल सकती हैं.
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ब्रेन पावर को बढ़ाने वाले 5 बेस्ट फूड, पेरेंट्स अपने बच्चों की डाइट में जरूर कर लें सेवन
How To Increase Brain Power: बच्चों का दिमाग तेज बनाना के लिए डाइट भी कुछ हद तक मायने रखती है. सही पोषण मिलना जरूरी है. यहां बताए गए फूड्स को उनकी डाइट में शामिल कर आप उनकी ब्रेन पावर को कई गुना बढ़ा सकते हैं.
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Brain Teaser: इस तस्वीर में छिपा है रहस्यमयी अंक, जवाब देने के लिए मिलेंगे सिर्फ 10 सेकंड
वायरल इन ऑप्टिकल इल्यूजन को समझना हर किसी के बस की बात नहीं है, इन्हें समझने के लिए दिमाग के घोड़े दौड़ाने पड़ते हैं और बाज सी आंखों का नजरिया भी. अब देखना यह है कि, क्या आप इस पहेली को सुलझा पाते हैं या नहीं.
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बर्तन धोने से हाथ हो गए हैं रुखे और खुरदरे, बस आज से यह करें, हो जाएंगे मुलायम
बर्तनों की सफाई के लिए हमेशा ठंडे पानी की जगह हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है. इसके अलावा, हर बार जब आप पानी से जुड़ा कोई काम पूरा करें, तो तुरंत बाद अपने हाथों को अच्छे से पोंछकर एक अच्छा हैंड क्रीम लगा लें.
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हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट पर शानदार डील्स, मात्र 350 रुपये से शुरू है इनका प्राइस
क्या आप भी अपने योगा सेशन के लिए हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट ढूंढ रहे हैं? तो आपकी खोज यहां पूरी होती है. हम लाए हैं बढ़िया मैटेरियल्स से लेकर शानदार डिज़ाइन वाले योगा मैट वो भी वॉलेट फ्रेंडली प्राइस में.
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भगवद गीता के 5 श्लोक सुनने से मिलेगी चिंता और तनाव से मुक्ति, मन भी रहेगा शांत, जानें क्या कहती है स्टडी
Shlokas For Anxiety Relief: कुछ श्लोक बेचैन मन को शांत करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करते हैं. इस लेख में गीता के कुछ सबसे गहन श्लोक दिए गए हैं जो आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.
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हाथों को रखना चाहते हैं खूबसूरत तो बर्तन धोते समय रखें इन बातों का ध्यान
महिलाओं को पूरे दिन में कई बार बर्तन धोने से लेकर, कपड़े धोने और साफ सफाई के काम करने पड़ते हैं इन सभी कामों के कारण हाथों की स्किन रूखी और बेजान होने लगती है. हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखकर हाथों को लंबे समय तक खूबसूरत और जवां बनाया रखा जा सकता है.
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सर्दियों में ले रहे हैं रूम हीटर से गर्माहट, हो जाएं सतर्क, जरूर रखें इन बातों का ध्यान, वरना हो सकता है बड़ा हादसा
Precautions For Using Room Heater: रूम हीटर सर्दियों के मौसम में अच्छा और एक इफेक्टिव उपाय हो सकता है, लेकिन इसके साथ सेफ्टी बेहद ज़रूरी है. इसका गलत इस्तेमाल न सिर्फ हेल्थ इशुज को जन्म दे सकता है, बल्कि जानलेवा भी साबित हो सकता है.
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बच्चे को सिखाएं ये 7 आध्यात्मिक आदतें, पॉजिटिव एटीट्यूड डेवलप करने में मिलेगी मदद
बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए उन्हें ये 7 आध्यात्मिक आदतें जरूर सिखाएं ताकि बड़े होकर वह एक सार्थक जीवन जी पाए.
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Power Of Positive Thinking: दिल से लेकर आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है पॉजिटिव सोच, जानें सकारात्मक सोच के फायदे
The Power Of Positive Thinking : अगर किसी के परिवार में हार्ट डिजीज का इतिहास है और वह व्यक्ति पॉजिटिव सोच रखता है, तो उसकी संभावना उन लोगों से एक तिहाई कम होती है जिनके थॉट्स निगेटिव होते हैं.
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बच्चे को सिखाएं ये 7 आध्यात्मिक आदतें, पॉजिटिव एटीट्यूड डेवलप करने में मिलेगी मदद
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The Power Of Positive Thinking : अगर किसी के परिवार में हार्ट डिजीज का इतिहास है और वह व्यक्ति पॉजिटिव सोच रखता है, तो उसकी संभावना उन लोगों से एक तिहाई कम होती है जिनके थॉट्स निगेटिव होते हैं.
