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तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, अगर रात खाने में शामिल करेंगे यह चीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
Vitamin B12 Deficiency : अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण दिख रहे हैं तो रोज रात को यह देसी चीज का सेवन करें, तेजी से विटामिन बी12 का लेवल बढ़ने लगेगा.
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बुलेट की स्पीड से शरीर में बढ़ेगा विटामिन-बी12, बस डाइट में शामिल करें ये चीजें
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन-बी12 हमारे शरीर के लिए जरूरी माना जाता है. अगर आप भी इसकी कमी से जूझ रहे हैं, तो इन चीजों को डाइट में शामिल करें.
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बॉडी बनाने के लिए नहीं खाना होगा चिकन-मटन, हड्डियों को फौलादी बना देगा ये छुटकू ड्राई फ्रूट, गजब के हैं फायदे
Health Benefits of Chilgoza : चिलगोजा एक बहुत पौष्टिक ड्राई फ्रूट है, जो शाकाहारी लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है. यह न सिर्फ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि मसल्स बनाने, हड्डियां मजबूत करने और वेट कंट्रोल करने में भी मदद करता है.
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सांप का सूप हांगकांग में क्यों है खास? जानिए इसके पीछे का कारण
हांगकांग में सांप का सूप बनाने की प्रक्रिया पारंपरिक है और इसे बेहद सावधानीपूर्वक बनायी जाती है. यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसकी तैयारी में औषधीय गुणों और स्वाद का विशेष ध्यान रखा जाता है.
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एशिया-प्रशांत क्षेत्र में बढ़ रही है प्रयोगशाला में विकसित मांस की मांग- रिपोर्ट
मांस प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन का एक प्रमुख स्रोत है, जो शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं को पूरा करता है.
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सर्दियों में इन चीजों को खाने से बढ़ जाता है शरीर में यूरिक एसिड, आज से ही छोड़ दें इनको खाना
Foods That Raise Uric Acid: ठंड के दिनों में कुछ चीजों का सेवन शरीर में यूरिक एसिड को बहुत ज्यादा बढ़ा सकता है. यहां हमने कुछ ऐसी ही चीजों की लिस्ट तैयार की है, जिन्हें गठिया और हाई यूरिक वाले लोगों को नहीं खाना चाहिए.
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शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, तेजी से भरने लगेगा मांस
Weight Gain Food: दुबले-पतले शरीर में में भरना चाहते हैं मांस तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार.
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मंच पर चल रही थी रामलीला, तभी राक्षस बना शख्स सुअर का पेट फाड़ खाने लगा मांस
अभिनेता बिंबाधर गौड़ा के अलावा, 24 नवंबर को हिन्जिली पुलिस थाना क्षेत्र के रालाब गांव में हुए नाटक के आयोजकों में से एक को भी पशुओं के प्रति क्रूरता और वन्यजीव संरक्षण अधिनियम के उल्लंघन के आरोप में गिरफ्तार किया गया है.
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नोएडा में मीट की दुकान पर लड़ाई के बाद की हत्या, फिर आराम से ऑर्डर लेकर निकल गया
Noida Murder : उत्तर प्रदेश के नोएडा में मामूली नोंकझोंक के बाद 35 साल के शहजाद की हत्या कर दी गई. वहीं आरोपी ने पुलिस पर भी फायरिंग कर दी.
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जल्दी विटामिन बी12 बढ़ाने के लिए करें ये काम, खाने के साथ इन बातों का भी रखें खास ध्यान
How To Increase Vitamin B12: सही खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़े से बदलाव करके बी12 लेवल को बेहतर कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी लोगों के कई सवाल हैं कि जल्दी से विटामिन बी12 कैसे बढ़ाएं? यहां वह तरीके हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.
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अंडा या चिकन किसमें होता है ज्यादा प्रोटीन, जानिए Protein पाने के लिए किसे खाना है फायदेमंद
Chicken Vs Egg: प्रोटीन की जरूरत शरीर को अलग-अलग वजहों से होती है. ऐसे में अंडे या चिकन में से किससे ज्यादा प्रोटीन मिलता है और क्या सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है यह जानना जरूरी है.
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यूरिक एसिड बढ़ जाए तो इन 7 चीजों का भूलकर भी न करें सेवन, बढ़ने लगेगी सूजन और दर्द
High Uric Acid Diet Tips: यूरिक एसिड बढ़ने पर कुछ खास प्रकार के फूड्स से बचना जरूरी होता है, जो शरीर में प्यूरीन लेवल बढ़ाते हैं. यहां पढ़िए कि यूरिक एसिड बढ़ने पर किन चीजों से दूर रहना चाहिए.
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सजीं हैं दुकानें, देखिए बिहार के समस्तीपुर में क्यों खाने के लिए हाथोंहाथ बिक रहा घोंघा
देखा जाए तो बरसात का मौसम शुरू होते ही बाजारों में घोंघे की बिक्री शुरू हो जाती है. घोंघा का दूसरा नाम डोका भी है. इसका स्वाद मटन से भी ज्यादा स्वादिष्ट होता है जिसकारण लोग इसे खूब पसंद करते है. (अविनाश कुमार की रिपोर्ट)
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सेहत के लिए ठीक नहीं ट्रेंडी डाइट, मीट-फिश और अंडे का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता है नुकसानदायक- एक्सपर्ट
Meat, Fish And Eggs: नॉनवेज लवर्स कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीजों का ज्यादा सेवन, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान
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लिवर के लिए सबसे खतरनाक हैं ये 7 चीजें, लिवर फंक्शन को कर सकती हैं बर्बाद, भूलकर भी न करें सेवन
Unhealthy Foods For Liver: हमेशा अपने लिवर हेल्थ को ध्यान में रखकर भोजन करना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं कर रहे हैं, तो ये आपके लिए बड़ी परेशान खड़ी कर सकता है.
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