रेड मीट खाने के नुकसान
Byline: Diksha Soni Image Credit: Istock भारत में ज्यादातर लोग रेड मीट का सेवन करना पसंद करते हैं, ये मीट स्वाद में जितना अच्छा होता है शरीर के लिए उतना ही नुकसानदायक हो सकता है.
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ज्यादा मात्रा में किया गया इसका सेवन हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है.
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इसमें मौजूद सैचुरेटेड फैट्स लिवर से जुड़ी बीमारियों को बुलावा दे सकते हैं.
Image Credit: Unsplash कैंसर
जिनके परिवार में कैंसर की हिस्ट्री रही हैं वे रेड मीट का सेवन करने से बचें, क्योंकि इसका सेवन कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है.
Image Credit: Unsplash ब्लोटिंग
रेड मीट का ज्यादा सेवन करने से एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
Image Credit: Unsplash हाई कैलोरी
रेड मीट में हाई मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, जो बढ़ते वजन की वजह बन सकती है.
Image Credit: Unsplash डायबिटीज
ज्यादा मात्रा में किया गया इसका सेवन डायबिटीज का रिस्क भी बढ़ा सकता है.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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