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मीट-मछली खाने के बाद नहीं खानी-पीनी चाहिए ये 7 चीजें
Story Created by: Arti Mishra
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मांस-मछली में हाई प्रोटीन से लेकर कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है.
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लेकिन अगर नॉनवेज का सेवन सही तरीके से नहीं किया जाए, तो यह फायदे की जगह स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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क्योंकि इसके पाचन में समय लगता है. ऐसे में मांस-मछली का सेवन करने के तुरंत बाद कुछ चीजें खाना और पीना नहीं चाहिए.
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मांस और मछली खाने के बाद दूध या डेयरी उत्पादों का सेवन बिल्कुल ना करें. क्योंकि इनका एक साथ सेवन करने से पाचन समस्याएं हो सकती हैं.
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मछली, मीट या चिकन की तासीर गर्म होती है लेकिन दूध की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में ठंडा-गर्म साथ में खाने से शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
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नॉनवेज खाने के तुरंत बाद फलों के सेवन से भी परहेज करना चाहिए. इससे भी पाचन प्रक्रिया में रुकावट हो सकती है.
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खासतौर पर खट्टे फल खाने से एसिडिटी और अपच जैसी समस्या हो सकती है.इसकी वजह से शरीर में टॉक्सिंस बढ़ सकते हैं.
नॉनवेज खाने के बाद मिठाई नहीं खानी चाहिए. इसमें हाई कैलोरी होती है. साथ ही दोनों ही पाचन में समय लेते हैं और ब्लोटिंग का कारण बन सकता है.
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नॉनवेज के साथ या बाद में कार्बोनेटेड ड्रिंक्स जैसे कि सोडा आदि के सेवन से बचें. इससे पेट में गैस और अपच की समस्या हो सकती है.
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नॉनवेज खाने के बाद अधिक पानी पीने से पाचन कमजोर हो सकता हैं. वहीं चाय भी पीना नुकसानदायक साबित हो सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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