Lifestyle And Habits

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  दुनिया के वो 5 शहर जहां लोग सबसे ज्यादा साइकिल चलाते हैं, इसलिए वहां मोटापा सबसे कम, भारत के लोग पीछे क्यों?

  Cities With Most Cycling: जिन शहरों में साइकिल चलाने का ट्रेंड विकसित हुआ वहां कई लोग कार छोड़कर साइकिल पर आए. आंकड़े बताते हैं कि उनका वजन भी घटा. पुरुषों में औसतन करीब 0.75 किलो वजन कम हुआ और BMI में भी गिरावट दर्ज की गई.

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  खाते-खाते गले में फंस जाए खाना, तो तुरंत अपनाएं ये तरीके, जानें क्यों और कैसे फंस जाता है गले में खाना?

  Food Stuck in Throat: खाना खाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए. क्योंकि आपकी छोटी सी लापरवाही जानलेवा साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में जानें खाते समय खाना गले में अटक जाए तो क्या करना चाहिए.

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  बच्चों को बिना डांटे कैसे करवाएं होमवर्क? जानें स्मार्ट पैरेंटिंग के आसान तरीके

  Kids Homework Tips: होमवर्क सिर्फ स्कूल का काम पूरा करना नहीं है, बल्कि यह बच्चे में सीखने की आदत डालने का एक जरिया है. अगर आप भी अपने बच्चे को स्मार्ट तरीके से होमवर्क करना सिखाना चाहते हैं, तो अपनाएं ये आसान तरीके.

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  स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं थाली से जुड़े ये 9 जरूरी नियम, शरीर और मन दोनों रहेंगे फिट

  क्या आप जानते हैं कि सिर्फ खाना खाने से ही आपके शरीर को फायदे नहीं मिलते हैं. बल्कि आप क्या, कैसे और कब खा रहे हैं इन सबका भी बहुत फर्क पड़ता है. तो चलिए जानते हैं आयुर्वेद के हिसाब से खाना खाने से सही नियमों के बारे में.

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  क्या इनरवियर धोने वाले पानी में डेटॉल डाल सकते हैं? जानिए क्या है Innerwear धोने का सही तरीका

  How to Wash Your Innerwear: क्या इनरवियर धोते समय डेटॉल डालना सही है? जानिए सही मात्रा, धुलाई का तरीका और धूप में सुखाने के फायदे, ताकि स्किन इन्फेक्शन से बचाव हो सके.

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  क्या सच में ‘शुगर’ है नया अल्कोहल? डॉ. शुभम वत्स ने समझाया पूरा मामला

  डॉ. वत्स के मुताबिक, आजकल 50–60 साल की कई महिलाएं नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) और नॉन-अल्कोहॉलिक लिवर सिरोसिस से जूझ रही हैं. खास बात ये है कि इनमें से कई ने कभी शराब नहीं पी, न ही स्मोकिंग की.

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  किसी की फेवरेट सिगरेट से कैसे पता करें कि वह कैसा इंसान है, पर्सनैलिटी के कई राज खोलती है आपकी सिगरेट पीने की चॉइस

  हम अक्सर कहते हैं कि इंसान का चलने, बोलने और पहनावे का तरीका उसकी पर्सनैलिटी दिखाता है. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि सिगरेट की पसंद भी किसी के स्वभाव के बारे में कुछ संकेत दे सकती है? यह पूरी तरह वैज्ञानिक दावा नहीं है, बल्कि एक सोशल ऑब्जर्वेशन है. 

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  खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प

  Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.

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  भारतीयों को रोज कितना घी-तेल लेना चाहिए? ज्यादा हुआ तो दिल की सेहत पर पड़ सकता है भारी

  Ghee And Oil: पराठे, पूरी, कचौड़ी,वड़ा जैसे फ्राइड व्यंजन हमारे रुटीन का हिस्सा है. सुबह का नाश्ता हो, दोपहर की दाल-सब्जी हो या रात की रोटी, लगभग हर चीज में किसी न किसी रूप में फैट शामिल रहता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना इनका कितना सेवन करें.

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  न्यूट्रिशन क्या है? जानिए अच्छी सेहत और लंबी उम्र का असली राज

  Nutrition: चलिए जानते हैं कि न्यूट्रिशन आखिर है क्या और ये आपकी सेहत के लिए कैसे और क्यों जरूरी है. इसके साथ ही आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप खुद को हेल्दी और फिट रख सकें.