Orange

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Created By: Aradhana Singh

1 महीने तक रोजाना खा लें ये एक फल, चौंका देंगे फायदे 

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orange benefits

फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं.

संतरा

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orange for health

क्या आप ये जानते हैं कि अगर आप रोजाना एक महीने तक एक संतरा का सेवन करते हैं तो इससे कई लाभ मिल सकते हैं.

फायदे

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orange good or bad

संतरे को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.

इम्यूनिटी

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पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान तो रोजाना करें संतरे का सेवन. क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.

पाचन

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संतरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार हैं.

स्किन

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संतरे में मौजूद पोटैशियम और फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार हैं.

कोलेस्ट्रॉल

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संतरा लो-कैलोरी, हाई-फाइबर फूड है, जो वजन को घटाने में मददगार है.

मोटापा

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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