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Created By: Aradhana Singh
1 महीने तक रोजाना खा लें ये एक फल, चौंका देंगे फायदे
फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं.
संतरा
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क्या आप ये जानते हैं कि अगर आप रोजाना एक महीने तक एक संतरा का सेवन करते हैं तो इससे कई लाभ मिल सकते हैं.
फायदे
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संतरे को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.
इम्यूनिटी
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पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान तो रोजाना करें संतरे का सेवन. क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
पाचन
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संतरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार हैं.
स्किन
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संतरे में मौजूद पोटैशियम और फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार हैं.
कोलेस्ट्रॉल
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संतरा लो-कैलोरी, हाई-फाइबर फूड है, जो वजन को घटाने में मददगार है.
मोटापा
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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