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इस लड़की ने घर पर ही घटा लिया 42 किलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्लान, नोट कर लें आप भी
weight loss journey at home : जो लुईस अपनी डाइट में इस तरह की गलतियां करती रहीं. लेकिन जब उनका वजन 107 किलो तक पहुंच गया. तब उन्होंने ये तय कर लिया कि अब वो प्रॉपर तरीके से डाइट और वर्कआउट करेंगी. तब उन्होंने पांच चीजों को सख्ती से फॉलो किया.
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सर्दियों में जमकर खाने से बढ़ गया है वजन? इस तरह फिर से बन जाएं स्लिम और फिट
Weight Loss tips: अगर सर्दियों में जमकर खाने पीने की वजह से आपका वजन भी बढ़ गया है तो अब उसे कम करने का वक्त आ गया है. कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप आसानी से वेट लूज कर सकते हैं.
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लगातार कंप्यूटर और मोबाइल देखने से आंखों में होने लगी है जलन तो अपनाएं ये नुस्खे
अगर आप भी ऐसी किसी समस्या से निजात पाना चाहते हैं, तो हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिससे आप अपनी आंख के सेहत का ख्याल रख सकते हैं.
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बच्चों की ये 4 आदतें माता-पिता को समय से पहले कर देती हैं बूढ़ा
अगर आपकी इनमें से कोई 4 बातें आदत बन चुकी हैं तो जितनी जल्दी हो बदल लीजिए. ये माता-पिता आपके लिए भी अच्छा है.
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प्रेमानंद जी महाराज से जानें चलते-फिरते मंत्र जाप का तरीका
प्रेमानंद जी महाराज ने मंत्र जाप का एक आसान और प्रभावी तरीका भी सिखाया है, जो इस बिजी लाइफस्टाइल में और भागदौड़ भरे दिन में भी आसानी से अपनाया जा सकता है.
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40 की उम्र में दिखना चाहती हैं यंग तो आज ही बना लें इन बुरी आदतों से दूरी
हम अपनी कुछ आदतों को छोड़कर ओवरऑल हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं, जिससे एजिंग की प्रोसेस को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है.
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पानी की टंकी में जमी सारी काई चुटकियों में हो जाएगी साफ, बस ढक्कन खोलकर यह डाल दें, बच जाएंगे क्लीनर के पैसे
How to clean water tank: पानी को स्टोर करने के लिए आप भी पानी की टंकी का इस्तेमाल करते हैं तो आज आपको बताते हैं कि कैसे आप इसमें जमी काई और क्लोरीन के निशान को आसानी से साफ कर सकते हैं.
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ना डॉक्टर, ना महंगे पेस्ट...महाकुंभ में मिल रही इस 5 रुपये की चीज से दांत होंगे मजबूत, कैविटी, कीड़े, दर्द हो जाएंगे गायब
Neem Datun Benefits: महाकुंभ में खूब बिक रही है यह 5 रुपये की चीज. इससे दांतों के कीड़े, कैविटी, बदबू मिनटों में दूर हो जाएगी और दांत होंगे मजबूत.
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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सुबह गुनगुने पानी में 1 चम्मच देसी घी मिलाकर सिप-सिप पीने से मिलेंगे 3 बड़े फायदे
आप इसके फायदों को दोगुना करना चाहते हैं, तो फिर इसमें 1 चम्मच देसी घी एड कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको 3 बड़े लाभ मिल सकते हैं.
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पीले दांतों को दूध सा चमका देंगी रसोई की ये 6 चीजें, जान लीजिए कमाल के नुस्खे यहां
Yellow Teeth Home Remedies: अगर आप भी पीले दांतों से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है. यहां बताए नुस्खे बेहद असरदार साबित होते हैं.
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जब थकने लगे दिमाग और होने लगें डिप्रेस, तब घोड़े की इन क्वालिटीज को करें याद
डिप्रेस और स्ट्रेस के दौर में घोड़े की एक एक क्वालिटी आपको थमने, सोचने और फिर उठ कर चलने का हौसला दे सकती है.
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बालों में मेहंदी अप्लाई करने से पहले जान लीजिए ये 6 जरूरी बातें
मेहंदी लगाने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है नहीं तो इससे आपके बाल की गुणवत्ता खराब हो सकती है.
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बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाएंगी ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह
Strong Immunity: व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत होती है तो वह बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए किन बातों को ध्यान में रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
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तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, अगर रात खाने में शामिल करेंगे यह चीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
Vitamin B12 Deficiency : अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण दिख रहे हैं तो रोज रात को यह देसी चीज का सेवन करें, तेजी से विटामिन बी12 का लेवल बढ़ने लगेगा.
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इस लड़की ने घर पर ही घटा लिया 42 किलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्लान, नोट कर लें आप भी
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