खुश रहने के 10 तरीके
Story created by Renu Chouhan
20/11/2025 1. सुबह कुछ मिनट खुद के साथ शांत समय बिताएं.
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2. छोटी-छोटी बातों में खुशी ढूंढना सीखें.
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3. सोशल मीडिया से थोड़ा ब्रेक लें.
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4. हर दिन 3 चीज़ों के लिए आभार व्यक्त करें.
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5. अपनी पसंद की चीज़ें रोज़ थोड़ी देर के लिए करें.
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6. अच्छी नींद और हेल्दी रूटीन अपनाएं.
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7. मुस्कुराने की आदत डालें, मूड तुरंत बेहतर होता है.
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8. पॉजिटिव और सपोर्टिव लोगों के साथ समय बिताएं.
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9. शिकायतें कम करें और चीजों को स्वीकारना सीखें.
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10. दूसरों की छोटी-छोटी मदद करें, इससे दिल खुश होता है.
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