Junk Food
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बच्चों की सेहत पर भारी पड़ सकता है जंक फूड और ज्यादा नमक, जानें उन्हें हेल्दी रखने के लिए क्या खिलाएं
Children Health Tips: बच्चों को रोजाना एक सीमित मात्रा में नमक, चीनी का सेवन करना चाहिए. क्योंकि जंक फूड और इनका ज्यादा सेवन उनकी सेहत पर असर डाल सकता है.
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मोबाइल, जंक फूड, मोटापा! बच्चों की सेहत बिगाड़ रही ये खतरनाक जोड़ी, हर माता-पिता जरूर जानें सच
Children's Health: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पिछले कुछ सालों में बच्चों में मोटापे के मामले कई गुना बढ़े हैं. ऐसे में जरूरी है कि माता-पिता इन कारणों को समझें और समय रहते सही कदम उठाएं.
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9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
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मैंने 120 दिन तक फ्राइड फूड नहीं खाया, नतीजे देखकर खुद हैरान रह गया, 23 साल के अवधेश ने साझा किया अनुभव
120 दिन तक तली‑भुनी चीजें छोड़ने से वजन, स्किन, पेट और एनर्जी में क्या बदलाव आते हैं? पढ़िए मेरा रियल‑लाईफ एक्सपेरिमेंट-
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क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स नए सिगरेट हैं? 2026 की स्टडी में खुलासा – शुगर-फैट ‘डोज हिट’ निकोटिन जैसा असर
क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (UPFs) अब नए सिगरेट बनते जा रहे हैं? साल 2026 की एक रिसर्च रिव्यू ने चौंकाने वाला दावा किया है. वैज्ञानिकों का कहना है कि चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स, फ्रोजन नगेट्स, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स को ठीक उसी तरह डिजाइन किया जाता है जैसे सिगरेट को ताकि लोगों में बार-बार खाने की इच्छा पैदा हो और आदत बन जाए.
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20 से 30 की उम्र में बढ़ता हाई ब्लड प्रेशर का खतरा, तनाव, जंक फूड और ये 4 गलत आदतें हैं वजह, जानें कैसे रखें BP को कंट्रोल
High Blood Pressure: हाई बीपी बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर के अंदर धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता रहता है. कई बार व्यक्ति को तब पता चलता है जब दिल, दिमाग या किडनी पर असर शुरू हो चुका होता है.
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खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
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WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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साल में करीब 3.5 लाख करोड़ का प्रोसेस्ड फूड खा रहे हम, 20 साल में 4000% बढ़ी बिक्री, मोटापा हुआ दोगुना- Economic Surve
अब भारत की थाली सिर्फ दाल, रोटी और सब्जी तक सीमित नहीं रह गई है. इकोनॉमिक सर्वे के मुताबिक, भारतीय हर साल करीब 3.5 लाख करोड़ रुपए का प्रोसेस्ड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खा रहे हैं. पिछले 20 सालों में इसकी बिक्री करीब 4000 फीसदी बढ़ी है.
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भारत में माता-पिता अपने बच्चों को क्या खिला रहे हैं? इकोनॉमिक सर्वे 2026 की चेतावनी, ये आदतें बना सकती हैं उन्हें बीमार
Economic Survey 2026: इकोनॉमिक सर्वे में नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS) के आंकड़ों का हवाला देते हुए बताया गया है कि भारत में 2020 में करीब 33 मिलियन बच्चे मोटे थे और अनुमान है कि 2035 तक यह आंकड़ा 83 मिलियन तक पहुंच सकता है.
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बच्चों की सेहत पर भारी पड़ सकता है जंक फूड और ज्यादा नमक, जानें उन्हें हेल्दी रखने के लिए क्या खिलाएं
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Children's Health: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पिछले कुछ सालों में बच्चों में मोटापे के मामले कई गुना बढ़े हैं. ऐसे में जरूरी है कि माता-पिता इन कारणों को समझें और समय रहते सही कदम उठाएं.
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9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
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क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स नए सिगरेट हैं? 2026 की स्टडी में खुलासा – शुगर-फैट ‘डोज हिट’ निकोटिन जैसा असर
क्या अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (UPFs) अब नए सिगरेट बनते जा रहे हैं? साल 2026 की एक रिसर्च रिव्यू ने चौंकाने वाला दावा किया है. वैज्ञानिकों का कहना है कि चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स, फ्रोजन नगेट्स, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स को ठीक उसी तरह डिजाइन किया जाता है जैसे सिगरेट को ताकि लोगों में बार-बार खाने की इच्छा पैदा हो और आदत बन जाए.
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WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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