Indian Breakfast
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मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए? टॉप 10 वेटलॉस ब्रेकफास्ट ऑपशन्स
मोटापा या वजन घटाने के मिशन में लगे लोगों को लंबे समय तक नियमित शारीरिक व्यायाम और खानपान की सख्ती का पालन डाइट का पालन करने की सलाह दी जाती है.
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सुबह की जल्दी में नहीं कर पाते नाश्ता, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई एक हाई प्रोटीन रेसिपी, चलते फिरते करें ब्रेकफास्ट
High-Protein Breakfast: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करने के लिए 'ऑन-द-गो' मील सॉल्यूशन पेश किया है.
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इन हरी पत्तियों को खाने से पूरी हो जाएगी विटामिन B12 की कमी, जानिए कैसे करना है सेवन
विटामिन बी 12 हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, डीएनए सिंथेसिस और हार्ट को हेल्दी रखने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
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High-Protein Breakfasts Ideas: हाई प्रोटीन नाश्ते के साथ करें दिन की शुरुआत, रहेंगे एनर्जेटिक | 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट आइडियाज
High-protein breakfasts: सुबह प्रोटीन युक्त नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और मूड भी ज्यादा स्टेबल रहता है. प्रतिदिन नाश्ते में करीब 25 ग्राम प्रोटीन लेने से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है.
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हर वक्त थका हुआ महसूस करते हैं और वजन बढ़ रहा है तो मुरमुरे को बना लें डाइट का हिस्सा, सारी समस्या हो जाएगी दूर
मुरमरा आपकी सेहत को बिल्कुल फिट बना सकता है. बस आपको इसको अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है. फिर क्या है आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही डाइजेशन भी ठीक होगा.
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने शेयर किया अपना फेवरेट ब्रेकफास्ट-Can You Guess
Bhagyashree Favourite Breakfast: एक्ट्रेस भाग्यश्री ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपनी थाली की तस्वीर साझा करते हुए लिखा, चाहे मैं कहीं भी रहूं, मेरा फेवरेट ब्रेकफास्ट.
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10 दिनों में भी कम हो सकता है वजन, रात को दही के साथ मिलाकर सुबह रोज खाएं ये चीज, दिखेगा असर
Weight Loss Breakfast: सुबह का पहला मील हमेशा हेल्दी रखने की सलाह दी जाती है. खासतौर से अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको ऐसा मील लेना चाहिए जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखे और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी हो.
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आज क्या बनाऊं: सुबह के नाश्ते के लिए बिल्कुल परफेक्ट है सब्जियों से भरी रवा इडली, नोट कर लें रेसिपी मिनटों में बनकर होगी तैयार
Rava Idli Recipe: सुबह उठकर जल्दी-जल्दी नाश्ता और लंच बनाने की जल्दी होती है. इसलिए हम ऐसी डिश की तलाश में रहते हैं जो फटाफट बनकर तैयार हो जाए और खाने में टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी हो. तो आज हम आपकी इस परेशानी का सिंपल सा हल निकालकर के लाए हैं. जिसमें आप सुबह फटाफट नाश्ता बनाकर तैयार कर सकते हैं.
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हाय गर्मी: सूरज की लपटों से तप रहा दुबई, धूप में रखा फ्राइंग पैन और झट से बन गया ऑमलेट
वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे लोग इन दिनों आग बरसाती धूप में अंडा फ्राई कर रहे हैं. महज 29 सेकंड के इस वीडियो को अब तक 37.5 मिलियन लोग देख चुके हैं.
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गर्मियों में बनाना चाहते हैं लाइट और हेल्दी नाश्ता तो इन 5 रेसिपीज को जरूर करें ट्राई
5 Quick Breakfast: गर्मी के मौसम में नाश्ते में चाहते है कुछ हेल्दी टेस्टी और लाइट तो इन 5 रेसिपीज को करें ट्राई.
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डाइट नहीं खा-पीकर कर भी घटा सकते हैं वजन, बस डाइट में शामिल करें ये 3 हेल्दी भारतीय व्यंजन
Breakfast For Weight Loss: बिना डाइट के वजन को कम करना चाहते हैं तो इन हेल्दी रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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मंडे टू फ्राइडे बच्चों को टिफिन में बनाकर दें ये हेल्दी डिशेज, सेहत के साथ स्वाद भी मिलेगा भरपूर | School Lunch Box Ideas
Kids Lunch Box Ideas: आप भी हर दिन कंफ्यूज रहते हैं कि बच्चों को टिफिन में क्या बनाकर दें, तो हम आपके लिए बच्चों की टिफिन में रखने के लिए कुछ आसान आइडियाज लेकर आए हैं, जो हेल्दी भी होंगे और उन्हें चेंज भी मिलेगा.
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सुबह खाली पेट क्या खाना फायदेमंद है और किन चीजों को खाने पीने से होता है नुकसान, क्या जानते हैं आप?
Empty Stomach Diet: यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनका आपको सुबह सबसे पहले सेवन करना चाहिए और कुछ को खाने से बचना चाहिए. आज जान लीजिए हेल्दी डाइट से जुड़ा ये मंत्र.
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वजन कम करने के लिए इन 4 साउथ इंडियन डिशेज को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, पिघलने लगेगा फैट
South Indian Breakfast: ऐसी कई साउथ इंडियन डिशेज हैं जिन्हें खाने पर शरीर का बढ़ता वजन कम होने लगता है और फैट बर्न होने में भी असर नजर आता है.
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मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए? टॉप 10 वेटलॉस ब्रेकफास्ट ऑपशन्स
मोटापा या वजन घटाने के मिशन में लगे लोगों को लंबे समय तक नियमित शारीरिक व्यायाम और खानपान की सख्ती का पालन डाइट का पालन करने की सलाह दी जाती है.
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सुबह की जल्दी में नहीं कर पाते नाश्ता, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई एक हाई प्रोटीन रेसिपी, चलते फिरते करें ब्रेकफास्ट
High-Protein Breakfast: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने आपके दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करने के लिए 'ऑन-द-गो' मील सॉल्यूशन पेश किया है.
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इन हरी पत्तियों को खाने से पूरी हो जाएगी विटामिन B12 की कमी, जानिए कैसे करना है सेवन
विटामिन बी 12 हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, डीएनए सिंथेसिस और हार्ट को हेल्दी रखने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
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High-Protein Breakfasts Ideas: हाई प्रोटीन नाश्ते के साथ करें दिन की शुरुआत, रहेंगे एनर्जेटिक | 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट आइडियाज
High-protein breakfasts: सुबह प्रोटीन युक्त नाश्ता करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और मूड भी ज्यादा स्टेबल रहता है. प्रतिदिन नाश्ते में करीब 25 ग्राम प्रोटीन लेने से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है.
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हर वक्त थका हुआ महसूस करते हैं और वजन बढ़ रहा है तो मुरमुरे को बना लें डाइट का हिस्सा, सारी समस्या हो जाएगी दूर
मुरमरा आपकी सेहत को बिल्कुल फिट बना सकता है. बस आपको इसको अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है. फिर क्या है आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही डाइजेशन भी ठीक होगा.
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10 दिनों में भी कम हो सकता है वजन, रात को दही के साथ मिलाकर सुबह रोज खाएं ये चीज, दिखेगा असर
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5 Quick Breakfast: गर्मी के मौसम में नाश्ते में चाहते है कुछ हेल्दी टेस्टी और लाइट तो इन 5 रेसिपीज को करें ट्राई.
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डाइट नहीं खा-पीकर कर भी घटा सकते हैं वजन, बस डाइट में शामिल करें ये 3 हेल्दी भारतीय व्यंजन
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सुबह खाली पेट क्या खाना फायदेमंद है और किन चीजों को खाने पीने से होता है नुकसान, क्या जानते हैं आप?
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वजन कम करने के लिए इन 4 साउथ इंडियन डिशेज को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, पिघलने लगेगा फैट
South Indian Breakfast: ऐसी कई साउथ इंडियन डिशेज हैं जिन्हें खाने पर शरीर का बढ़ता वजन कम होने लगता है और फैट बर्न होने में भी असर नजर आता है.
