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न्यूट्रिशन क्या है? जानिए अच्छी सेहत और लंबी उम्र का असली राज
Nutrition: चलिए जानते हैं कि न्यूट्रिशन आखिर है क्या और ये आपकी सेहत के लिए कैसे और क्यों जरूरी है. इसके साथ ही आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप खुद को हेल्दी और फिट रख सकें.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: बच्चों को ठंड से बचाने के दादी-नानी के आसान और आजमाए हुए नुस्खे
Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों में बच्चों को ठंड से बचाने के लिए दादी-नानी के आसान और देसी नुस्खे. जानिए सही कपड़े, खान-पान और घरेलू देखभाल के असरदार तरीके.
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बारिश के बाद बढ़ी ठंड, दिल्ली-NCR में इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
Delhi-NCR में बारिश के बाद बढ़ी ठंड से इंफेक्शन का खतरा बढ़ गया है. जानिए सर्दी-जुकाम और वायरल से बचने के आसान हेल्थ टिप्स.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: खांसी से तुरंत राहत दिलाएंगे दादी-नानी के ये 3 घरेलू नुस्खे, आज भी हैं असरदार
Cold Cough Home Remedies: बदलते मौसम में अगर आपको खांसी की समस्या होती हैं और अगर ये अचानक से होने लगें और आपके घर में कोई सीरप या दवा मौजूद नहीं है तो दादी-नानी के कुछ नुस्खे आपके बेहद काम आ सकते हैं.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: दादी-नानी के कई बीमारियों का इलाज होता था गोंद, जानें कब करना है किसका सेवन
Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों का मौसम हो या गर्मियों का मौसम हर सीजन में ही गोंंदों का सेवन किया जाता है. बता दें कि अलग-अलग गोंद अलग-अलग बीमारियों में काम आते हैं और शरीर की कमजोरी, पाचन, हड्डियों की ताकत, त्वचा और इम्यूनिटी सुधारने में मदद करते हैं.
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सिर्फ मास्क नहीं, अंदर से ताकत चाहिए! प्रदूषण से बचने के आयुष मंत्रालय के देसी फॉर्मूले
Ayush Pollution Remedies: आयुष मंत्रालय ने लोगों को आयुर्वेद बेस्ड सरल और घरेलू उपाय अपनाने की सलाह दी है. मंत्रालय के अनुसार, अगर डेली रूटीन में कुछ छोटे-छोटे बदलाव कर लिए जाएं, तो प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से काफी हद तक बचा जा सकता है.
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सर्दियों का देसी सुपरफूड! हरी प्याज इम्यूनिटी, हड्डियों में दिल की ढाल, जानें 5 बड़े फायदे और खाने का सही तरीका
Green Onions Benefits: हकीकत यह है कि हरी प्याज सिर्फ जीभ को खुश नहीं करती, बल्कि पाचन सुधारने से लेकर इम्यूनिटी मजबूत करने तक में अहम भूमिका निभाती है. इसकी पत्तियों से लेकर सफेद डंठल तक, हर हिस्सा सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
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आयुर्वेद के 'अमृत': लौंग से ज्वार तक, सेहत के लिए वरदान हैं मां दुर्गा को प्रिय ये चीजें
क्या आप जानते हैं कि जिन्हें हम 'प्रसाद' समझकर ग्रहण करते हैं, वे असल में आयुर्वेद की नजर में किसी 'अमृत' से कम नहीं हैं? आइए जानते हैं कि पूजा की थाली में सजने वाली ये चीजें कैसे आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती हैं.
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Protein सेहत के लिए वरदान है या अभिशाप? डॉ. साकेत गोयल ने बताए प्रोटीन से जुड़े 6 बड़े सच
हाल ही में हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. साकेत गोयल ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने प्रोटीन से जुड़े इन सभी डर और मिथकों (Myths) को सिरे से खारिज किया है.
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
Desi Ghee Benefits: आयुर्वेद में घी को 'अमृत' कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर, मन और आत्मा के लिए अत्यंत पौष्टिक और लाभकारी है. मिठाई हो या नमकीन, घी के सेवन से तन-मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं.
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आयुष मंत्रालय ने बताए सूर्य नमस्कार के 12 जादुई फायदे: वजन घटाने से लेकर स्ट्रेस दूर करने तक है असरदार
सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पहले सही श्वास का ज्ञान होना जरूरी है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, शुरुआत में हथेलियों को नमस्कार मुद्रा में जोड़ना चाहिए, जिससे ध्यान केंद्रित होता है और मन स्थिर होता है. यह मुद्रा न केवल मानसिक एकाग्रता बढ़ाती है, बल्कि शरीर की मुद्रा को सही दिशा में तैयार करती है.
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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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देश के किस राज्य में कितनी है ठंड, जगह के हिसाब से क्या खाएं कि बचे रहें
Winter Diet Guide India: सही भोजन न सिर्फ ठंड से बचाता है, बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत करता है. आइए जानते हैं कि देश के अलग-अलग राज्यों में सर्दी कैसी रहती है और वहां क्या खाना ज्यादा फायदेमंद है.
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पानी का टेंपरेचर किडनी, पेट और इम्यूनिटी पर डालता है असर, सुबह ठंडा पानी पीना सही या गलत? आयुर्वेद ने बताया पूरा सच
Warm Water vs Cold Water: आयुर्वेद मानता है कि हर व्यक्ति की प्रकृति अलग होती है वात, पित्त और कफ. मौसम के अनुसार इन दोषों में बदलाव आता है. सर्दियों में खासतौर से वात और कफ बढ़ जाते हैं, इसलिए पानी का चुनाव सोच-समझकर करना चाहिए.
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प्रेग्नेंसी में एंटीबायोटिक लेना पड़ सकता है भारी, बच्चे को हो सकती है ये गंभीर बीमारी
आजकल छोटी-मोटी तकलीफ होने पर हम तुरंत मेडिकल स्टोर से एंटीबायोटिक दवाएं खरीदकर खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना डॉक्टर की सलाह के ली गई ये दवाएं कितनी खतरनाक हो सकती हैं? खासकर अगर आप गर्भवती हैं, तो आपकी एक छोटी सी लापरवाही आपके होने वाले बच्चे की सेहत पर भारी पड़ सकती है.
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न्यूट्रिशन क्या है? जानिए अच्छी सेहत और लंबी उम्र का असली राज
Nutrition: चलिए जानते हैं कि न्यूट्रिशन आखिर है क्या और ये आपकी सेहत के लिए कैसे और क्यों जरूरी है. इसके साथ ही आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप खुद को हेल्दी और फिट रख सकें.
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Delhi-NCR में बारिश के बाद बढ़ी ठंड से इंफेक्शन का खतरा बढ़ गया है. जानिए सर्दी-जुकाम और वायरल से बचने के आसान हेल्थ टिप्स.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों का मौसम हो या गर्मियों का मौसम हर सीजन में ही गोंंदों का सेवन किया जाता है. बता दें कि अलग-अलग गोंद अलग-अलग बीमारियों में काम आते हैं और शरीर की कमजोरी, पाचन, हड्डियों की ताकत, त्वचा और इम्यूनिटी सुधारने में मदद करते हैं.
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आयुर्वेद के 'अमृत': लौंग से ज्वार तक, सेहत के लिए वरदान हैं मां दुर्गा को प्रिय ये चीजें
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
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Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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प्रेग्नेंसी में एंटीबायोटिक लेना पड़ सकता है भारी, बच्चे को हो सकती है ये गंभीर बीमारी
आजकल छोटी-मोटी तकलीफ होने पर हम तुरंत मेडिकल स्टोर से एंटीबायोटिक दवाएं खरीदकर खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना डॉक्टर की सलाह के ली गई ये दवाएं कितनी खतरनाक हो सकती हैं? खासकर अगर आप गर्भवती हैं, तो आपकी एक छोटी सी लापरवाही आपके होने वाले बच्चे की सेहत पर भारी पड़ सकती है.
