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Created By: Ruchi Pant शरीर के लिए ज़िंक क्यों ज़रूरी है?
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27/02/25
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ज़िंक एक महत्वपूर्ण खनिज (mineral) है जो शरीर के कई आवश्यक बॉडी फंक्शंस में मदद करता है.
ज़िंक शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाने में मदद करता है.
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यह कोशिकाओं की मरम्मत और त्वचा को जल्दी ठीक करने में सहायक होता है.
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ज़िंक बच्चों और किशोरों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक है.
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पुरुषों और महिलाओं दोनों के हार्मोन संतुलन और प्रजनन क्षमता को बनाए रखता है.
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शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है.
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मुंहासे कम करने और बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में मदद करता है.
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ज़िंक मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद करता है.
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