लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

लहसुन एक ऐसा सुपरफूड है जिसे गुणों का खजाना और स्वाद से भरपूर माना जाता है. लहसुन को शहद में डुबोकर खाना कई चमत्कारिक फायदे दे सकता है.

Image Credit: Istock
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

इम्यूनिटी

लहसुन और शहद दोनों में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

हार्ट के लिए

शहद के साथ इसका सेवन करने से हार्ट की धमनियों में जमा प्लाक कम होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

पाचन

लहसुन और शहद का कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र के लिए भी लाभकारी होता है. यह पेट की सूजन, अपच, गैस को दूर करने में मदद करता है.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

वजन घटाना

खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

ब्लड शुगर लेवल

जब लहसुन को शहद के साथ लिया जाता है, तो यह ब्लड शुगर को स्थिर रखता है और डायबिटीज के खतरे को कम करता है.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

सर्दी और खांसी

लहसुन और शहद का मिश्रण गले की खराश, खांसी और सर्दी से राहत दिलाने में कारगर है. एंटीबायोटिक गुण संक्रमण को कम करते हैं.

Image Credit: Unsplash
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने के फायदे Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health