How To Stay Healthy
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रोज कितने पैग शराब पीना Safe है? कितना पीने से नशा पूरे दिन रहता है? जानें रोज Alcohol लेने के नुकसान
How Many Drinks Per Day Is Safe: क्या वास्तव में शराब की कोई सुरक्षित मात्रा होती है? कितनी शराब पीना सेफ है? कितनी शराब पीने से नशा इतना गहरा हो जाता है कि दिमाग और शरीर अगले दिन तक भी उसका असर महसूस करते हैं?
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सुबह धूप में कितनी देर बैठना चाहिए? जानें सुबह-सुबह धूप में बैठने से शरीर पर कैसा असर होता है
Benefits of morning sunlight: हेल्थ एक्सपर्ट सुबह की हल्की धूप को शरीर के लिए नेचुरल मेडिसिन बताते हैं. केवल ऐसा करने से ही आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे सुबह कितनी देर धूप में बैठना चाहिए.
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खुश रहने के 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, कभी नहीं होंगे दुखी मन रहेगा हमेशा हैप्पी
Secrets of happiness : ये 5 बातें कोई मुश्किल काम नहीं हैं, बस इन्हें रोज की आदत बनाना है. खुश रहना कोई डेस्टिनेशन नहीं, बल्कि एक सफर (Journey) है. इन आसान सीक्रेट्स को अपनाएं और देखिए, आपका जीवन कितना आसान और खुशनुमा हो जाएगा.
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सर्दियों में इस तरीके से पिएंगे पानी तो कभी नहीं होंगे डिहाइड्रेट, जान लें पानी पीने का सही तरीका
Right Way to Drink Water | Mein Pani Pine Ka Sahi Tarika: सर्दियों में पानी पीने का तरीका थोड़ा बदल देना चाहिए, ताकि शरीर हमेशा हाइड्रेट रहे और इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग बनी रहे. यहां जानिए सर्दियों में पानी पीने का सही तरीका क्या है.
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प्रेमानंद महाराज सर्दियों में क्या खाते हैं? जानिए उनके पूरे दिन का सात्विक डाइट प्लान
Premanand Maharaj Diet: प्रेमानंद महाराज अपनी सादगी और संयम से एक अलग उदाहरण पेश करते हैं. उनका रूटीन और खानपान न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी भरपूर है. आइए जानते हैं सर्दियों में प्रेमानंद महाराज क्या खाते हैं.
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धर्मेंद्र-हेमा मालिनी की रियल लव स्टोरी से जानें गर्लफ्रेंड को कैसे रखें हमेशा करीब, साथ छोड़ने का सपने में भी नहीं सोचेगी
Dharmendra Hema Malini Love Story: धर्मेंद्र और हेमा की मोहब्बत सिर्फ फिल्मी नहीं, बल्कि असल जिंदगी में भी उतनी ही गहरी और सच्ची रही. तमाम मुश्किलों, विरोध और समय की मार के बावजूद इनका रिश्ता आज भी कायम है.
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आज का सवाल: सर्दियों में सुस्ती, थकान ज्यादा क्यों होती है? जानिए इसके पीछे के कारण और उपाय
Winter Laziness Causes: सर्दियों में बहुत ज्यादा नींद, सुस्ती और थकान महसूस होती है, लेकिन इसका कारण क्या है और इससे निपटने के लिए क्या करें.
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हम सर्दियों में पानी कम क्यों पीते हैं? कैसें बढ़ाएं पानी का सेवन? अपनाएं ये 4 तरीके
How to Stay Hydrated in Winter: सर्दियों में पानी की कमी शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए जरूरी है कि हम मौसम के अनुसार अपनी आदतों को बदलें और पानी पीने को प्राथमिकता दें. यहां बताई गए आसान तरीकों को अपनाकर आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं.
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ठंड के मौसम में इन 5 सुपरफूड को करिए डाइट में शामिल, Winter blues को देंगे मात, मन रहेगा हमेशा खुश
हम आपको 5 ऐसे सुपरफूड्स बता रहे हैं, जो आसानी से घर में मिल जाएंगे और आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके मूड को भी एकदम फ्रेश और खुश रखेंगे.
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हीटर और ब्लोअर के बिना गर्म रखना है कमरा? अपना कर देख लें ये 5 ट्रिक्स, बच जाएंगे पैसे
How to keep room warm without heater: आज हम आपको कुछ ऐसी 5 आसान टिप्स और ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाने से आपका रूम गर्म रहेगा. साथ ही आपको कुछ ज्यादा खर्चा करने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी.
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सर्दी, खांसी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय, बदलते मौसम में जुकाम के लिए वरदान
Ayurvedic Remedies for Cold and Cough: अगर आप बदलते मौसम में बीमार पड़ रहे हैं और सर्दी-खांसी परेशान कर रही है, तो यहां आसान और असरदार आयुर्वेदिक उपाय हैं जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर शरीर को सर्दी-जुकाम और खांसी से बचा सकते हैं.
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Delhi AQI: दिल्ली की जहरीली हवा से बचने के लिए लगाएं कौन सा मास्क, देखें कौन सा है सबसे असरदार
Delhi AQI: दिल्ली की हवा दिन बा दिन जहरीली होती जा रही है. हालिया रिपोर्ट्स के मुताबिक लगातार तीसरे दिन दिल्ली शहर का AQI बहुत खराब आया है. दिल्ली दुनिया का सबसे दूषित हवा वाला शहर बन चुका है.
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गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, मन रहेगा शांत, नहीं बढ़ेगा आपका बीपी
Yoga For Anger Control: जब गुस्सा बढ़ता है तो न केवल हमारे रिश्तों पर असर पड़ता है, बल्कि हमारा शरीर भी प्रभावित होता है. ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आता है.
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स्वस्थ रहने के लिए कितना भोजन करना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया, सिर्फ 1% लोगों को है पता
Roj Kitna Khana Chahiye: स्वस्थ रहने के लिए भोजन की मात्रा पर कंट्रोल सबसे जरूरी है. तो क्या आप जानते हैं कि आपको कितना खाना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताई सही मात्रा. यहां जानिए.
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आयुर्वेद में बताया गया है हेल्दी रहने का असली मंत्र, सिर्फ डाइट नहीं, डेली रूटीन में शामिल करनी होंगी ये चीजें
How to Stay Healthy and Fit: हमारे खाने में 6 तरह के स्वाद होने चाहिए. मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा और कसैला. जब ये सब स्वाद थोड़े-थोड़े शामिल होते हैं, तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है. सिर्फ एक ही तरह का खाना खाते रहना भी सेहत के लिए ठीक नहीं.
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